Thứ Tư, 31 tháng 8, 2016

Tiết lộ trận chiến giữa hải quân Mỹ và người ngoài hành tinh gây chấn động

Hạm đội của Hải quân Mỹ đã ngầm bảo vệ loài người khỏi sự tấn công của người ngoài hành tinh trong nhiều thập kỷ, tiết lộ gây sốc của William Tompkins- tác giả của những cuốn sách về Vật thể bay không xác định (UFO) cho biết.

Trong một cuốn sách mới, tác giả William Tompkins tiết lộ, hải quân Mỹ đã phải chiến đấu trong một cuộc chiến tranh không gian bí mật, chống lại những người ngoài hành tinh có ý định xâm chiếm hành tinh Trái đất.
Nhà văn 92 tuổi này khẳng định đã làm việc trong ngành công nghiệp hàng không vũ trụ trong vai trò cố vấn có nhiệm vụ thiết kế tàu vũ trụ cho Hải quân Mỹ trong thập niên 1950 và thập niên 60.
Trong thời gian này, cựu cố vấn hải quân Mỹ đã thiết kế 5 tàu ​​không gian và 30 tàu hỗ trợ.
Trong cuốn sách mới, ông William Tompkins tuyên bố, những cuộc chiến không gian giữa hải quân Mỹ và người ngoài hành tinh chỉ diễn ra trong khoảng thời gian rất ngắn, đã xảy ra trong nhiều thập kỷ qua.
 tiet lo tran chien giua hai quan my va nguoi ngoai hanh tinh gay chan dong hinh anh 1
Tuy nhiên, trong cuốn sách, ông cảnh báo rằng người ngoài hành tinh mang hình dáng và chiến thuật thằn lằn đang “trở nên mạnh mẽ” và kêu gọi hải quân để tăng cường phòng thủ của họ.
Rõ ràng Hải quân Mỹ làm việc chặt chẽ với người ngoài hành tinh ở khu vực Bắc Âu và những tàu vũ trụ có kích thước lớn và hình dạng tương tự như mặt trăng có khả năng đánh bại các tàu tấn công bò sát của người ngoài hành tinh.
Tompkins thường xuyên thăm các cơ sở hải quân trong thế chiến thứ hai. Ông cũng phục vụ tại căn cứ hải quân ở San Diego.
Sau đó, William Tompkins làm việc cho hãng Douglas Aircraft vào năm 1951 và trong suốt 12 năm để chế tạo tàu vũ trụ chống lực hấp dẫn.

Nguồn DV.

Xem thêm:
http://dannews.info/2016/08/20/bi-an-cuoc-chien-duoi-bien-giua-nga-va-nguoi-ngoai-hanh-tinh/

Phát hiện kim tự tháp cổ nhất bị chôn vùi dưới lớp băng ở Alaska?

Cẩm Mai 
Phát hiện kim tự tháp cổ nhất bị chôn vùi dưới lớp băng ở Alaska?
Đoàn thám hiểm vùng núi Alaska. Hình minh họa.

Người cổ đại đã xây dựng kim tự tháp ở khắp nơi trên thế giới mà đến nay chúng ta vẫn chưa phát hiện ra hết.

Ngoài kim tự tháp ở Ai Cập và Mexico, chúng ta vẫn chưa biết người cổ đại đã xây bao nhiêu kim tự tháp? Ở những đâu? Xây như thế nào? Và để làm gì?
Thế giới vẫn ẩn chứa những điều bí ẩn, giới khoa học đã từng sửng sốt khi thấy dấu hiệu khả nghi tại vùng núi Alaska có kim tự tháp được cho là cổ xưa nhất Trái Đất.
Những năm gần đây, khi lớp băng dày tại một số nơi tại vùng núi Alaska tan chảy, một nhóm các nhà thám hiểm đã phát hiện kim tự tháp bị chôn sâu.
Họ nhận thấy ở vùng Alaska có ít nhất 2 kim tự tháp cổ đại. Hiện tại, mới chỉ lộ diện phần chóp kim tự tháp, nhưng có thể nhận thấy rõ hình dạng tổng thể.
Nhóm thám hiểm đi leo núi tình cờ thấy những gờ đá bên ngoài của một kim tự tháp và đá xếp chồng lên trên kim tự tháp khác. Họ đã chụp được những bức ảnh này.
Phát hiện kim tự tháp cổ nhất bị chôn vùi dưới lớp băng ở Alaska? - Ảnh 1.
Lộ diện chóp kim tự tháp.
Phát hiện kim tự tháp cổ nhất bị chôn vùi dưới lớp băng ở Alaska? - Ảnh 2.
Núi băng đáng nghi ngờ là kim tự tháp.

Nếu những kim tự tháp này do con người xây dựng thì chúng ta phải đặt ra câu hỏi: Ai đã xây dựng nên những kim tự tháp này và xây có mục đích làm gì?
Theo các nhà sử học, con người đến Bắc Mỹ định cư vào Kỷ Băng giá cuối cùng, tức là cách đây từ 12.000 đến 10.000 năm. Có thể những kim tự tháp này đã tồn tại trên hành tinh chừng đó thời gian nên được coi là kim tự tháp cổ xưa nhất thế giới.
Nền văn hóa Clovis được coi là nền văn minh đầu tiên phát triển tại Bắc Mỹ trong thời kỳ này nhưng chúng ta chưa tìm thấy bằng chứng nào về kim tự tháp hay công trình bằng đá do họ xây dựng.
Nhóm thám hiểm đang tìm kiếm thêm các nhà khảo cổ, kỹ sư và nhà địa lý cùng tham gia khám phá 2 kim tự tháp ở Alaska. 
Họ sẽ thực hiện chuyến thám hiểm tìm kiếm và điều tra kỹ hơn về kiến trúc cổ đại trong khu vực này. Họ hy vọng sẽ trở lại Alaska tìm kiếm vào mùa hè để thấy kim tự tháp rõ hơn.
Được biết, đây không phải lần đầu tiên người ta phát hiện ra kim tự tháp ở Alaska. Từ đầu thập niên 90, người ta đã nghi ngờ có kim tự tháp bị chôn vùi nằm giữa Nome và núi Mckinley.

Nguồn: Disclose TV, Project Avalon

XEM MẶT ĐẶT TÊN - Đào Anh Dũng




Nguyệt San Đức Mẹ Hằng Cứu Giúp
Số 360, tháng 8/2016


Cuối thu 2015, sau khi về hưu gần hai năm, nhờ ơn Chúa, vợ chồng chúng tôi thực hiện được một trong những ước mơ của mình. Đó là du lịch đến Áo Quốc, xứ của âm nhạc, sinh quán của bài thánh ca bất hủ Silent Night (Đêm Thánh Vô Cùng) và tập hồi ký The Story of the Trapp Family Singers (Các Ca Sĩ Gia Đình Họ Trapp) được quay thành phim đoạt giải Oscar, The Sound of Music (La Mélodie du Bonheur / Giai Điệu Hạnh Phúc), không kể đến những nhạc phẩm cổ điển nổi tiếng của Mozart, Strauss, Schubert...
Hôm ấy, đoàn du lịch chúng tôi rời Budapest từ sáng bằng đường bộ nhưng mãi đến gần sáu giờ chiều mới đến khách sạn NH Wien City nằm ở phía Tây thành phố Vienna. Lý do là dọc đường chúng tôi ghé viếng hai nơi: Szentendre (Saint Andrew), một ngôi làng cổ của xứ Hung, và kế đó là một thành phố nhỏ gần biên giới xứ Áo để dùng cơm trưa.
Bảy giờ rưỡi chiều, sau khi nhận phòng và nghỉ ngơi chốc lát, chúng tôi tham dự buổi tiệc "chào đón tân khách" dành riêng cho đoàn du lịch chúng tôi tại nhà hàng của khách sạn. Đó là một buổi cơm chiều thịnh soạn với những món ăn đặc biệt, ngon miệng của xứ Áo trong tiếng nhạc cổ điển êm dịu thật thoải mái. Nó gây trong lòng tôi một ấn tượng thật đẹp với hệ thống khách sạn NH nói riêng và cho xứ Áo nói chung. Tôi cảm thấy nôn nao vì sẽ có dịp thưởng lãm những phong cảnh, di tích hữu tình và thưởng thức tại chỗ âm nhạc tuyệt vời của Vienna vài ngày sắp tới. Vì thế, trước khi về phòng tôi xin một tấm bản đồ thành phố miễn phí trên kệ và đi đến quầy tiếp tân để nhờ họ đánh dấu địa điểm khách sạn trên bản đồ. Tôi quên rằng chỉ tốn một vài giây tôi có thể hỏi cô Siri* chi tiết này trên chiếc iPad mang theo.
Khi ấy, quầy tiếp tân đang vắng khách, chỉ có một cô nhân viên đang chăm chú đọc giấy tờ chi đó. Tôi tiến đến quầy, mỉm cười, chào cô ta. Lạ thay, cô cau mặt với tôi và nói mình đang bận. Tôi trả lời rằng tôi có một chuyện nhỏ cần cô giúp nhưng xin cô đừng bận tâm, tôi có thể đợi. Chỉ một lát sau, cô ta ngẩng mặt lên, hỏi tôi cần điều gì. Sau khi nghe tôi nhờ cô đánh dấu trên bản đồ thành phố vị trí của khách sạn, cô ta đưa tay quẹt cây viết qua lại vài lằn dài, thật mạnh trên bản đồ. Cử chỉ của cô nhân viên làm tôi rất đổi ngạc nhiên nhưng tôi cũng cố mỉm cười, nói rằng tôi chỉ cần cô đánh một dấu chữ thập nhỏ là đủ rồi. Nhưng cô ta lại cau có, tiếp tục gạch thêm vài lằn nữa. Thú thật, khi ấy tôi cảm thấy nóng mặt nhưng nhờ nhà tôi bấu tay nhắc nhở, tôi quay đi sau khi nói với cô nhân viên ấy rằng, không sao, tôi sẽ hỏi cô Siri trên iPad, cô ấy rất nhã nhặn!
Sáng sớm hôm sau, nhóm bạn du lịch người Việt chúng tôi trở lại nhà hàng của khách sạn để dùng điểm tâm. Ngạc nhiên thay, không khí thanh lịch của buổi cơm chiều hôm qua không còn nữa. Vài chục khách người Á đông đang chiếm trọn phòng ăn. Họ ồn ào giành chỗ ngồi, bốc hốt thức ăn trên các bàn buffet, gọi nhau ơi ới bằng tiếng Quan thoại, nhờ vậy chúng tôi mới biết họ là người Trung Hoa lục địa. Cảm thấy hổ thẹn vì có cùng một màu da với họ, chúng tôi quyết định ngồi đợi ở phòng khách. Hơn nửa giờ sau, khi họ đã rời khách sạn, không khí mới trở lại bình thường. Lúc ấy, tôi mới "ngộ" ra lý do cô nhân viên tiếp tân có thái độ lạ kỳ đối với tôi vào buổi tối hôm trước. Cô ta đã "xem mặt mà bắt hình dong", tưởng lầm tôi là người Trung Hoa.
                                                        o O o
Ai đó nói rằng, âm nhạc không những ở trong không khí mà nó còn thấm sâu vào mỗi viên đá ở Vienna. Vì thế, sau một ngày thăm viếng danh lam thắng cảnh, tối hôm ấy nhóm bạn chúng tôi cùng nhau đón xe điện, trở lại khu phố Wien, mua vé tham dự một buổi hoà tấu, trình diễn âm nhạc cổ điển Mozart và Strauss ở lâu đài Palais Palffy, nơi ông Mozart từng biểu diễn với bà chị Marianne của ông vào năm 1762. Bước vào Figaro Hall, một thính phòng nhỏ gọn, tôi giật mình, muốn thối lui vì đã có một nhóm người Trung Hoa ngồi đầy ở hai hàng ghế đầu. Không lẽ hôm nay là một ngày xui xẻo à? Suốt ngày chúng tôi đã phải tránh xa các du khách Trung Hoa ở các nơi thăm viếng. Họ rất ồn ào, vô trật tự, tranh giành các chỗ đứng chụp ảnh, kể cả ở phòng vệ sinh. Nhưng lạ thay, nhóm khán giả người Trung Hoa này rất lịch sự. Trước buổi hoà nhạc, họ nhỏ nhẹ cùng nhau trò chuyện. Khi tán thưởng một màn trình diễn, họ không la ó mà nhã nhặn vỗ tay. Vào lúc nghỉ giải lao, họ nhâm nhi ly rượu vang, ăn nói rất lễ độ. Tối hôm ấy, chúng tôi đã có dịp thưởng thức một buổi trình diễn âm nhạc thật tuyệt vời, trong một không khí ấm cúng, thanh tao.
Xem xong buổi hoà nhạc, nhóm bạn chúng tôi tản bộ đến trạm xe điện, thong dong trong tiếng nhạc, dưới ánh đèn Giáng Sinh dọc hai bên phố thật an bình. Không khí Giáng Sinh của phố Wien, tuy nhộn nhịp nhưng trang nhã, khiến tôi nhớ đến buổi điểm tâm ồn ào khi sáng ở khách sạn NH và tôi tự hỏi, phải chăng nhóm người Trung Hoa tôi gặp trong hý viện là những người sống ngoài lục địa, không bị chủ thuyết "búa liềm" tẩy não nên họ còn giữ được phong cách "ngàn năm văn hiến" của cha ông họ để lại? Rồi tôi nghĩ đến cử chỉ của cô nhân viên khách sạn buổi tối hôm trước và cảm thấy hổ thẹn khi nhận ra mình cũng là một người "xem mặt mà bắt hình dong". Bỗng nghe đâu đó dòng nhạc "Đêm Thánh Vô Cùng" thánh thót vang lên. Nhà tôi nắm lấy tay tôi và hỏi:
"Lạ kìa, mới đầu mùa Giáng Sinh mà sao tối nay họ phá lệ cho mình nghe bản Silent Night rồi? Phải đợi đến đêm Noël mới đúng chứ!"
"Thì mình cứ xem đây là một ơn Chúa ban vậy mà!" Tôi siết tay nhà tôi, trả lời và cùng nàng bước đi trong tiếng thánh ca, lòng thanh thản khôn cùng.

đàoanhdũng
Hạ 2016


(*) Siri là một nhân vật ảo, người sử dụng có thể hỏi trực tiếp các tin tức cần thiết trên iPhone và iPad.

Mời Đón Thu


Kính tặng các bạn yêu thơ để tùy nghi.
 Mùa thu đang đến, tiếng thu nghe rì rào qua cửa sổ. Các bạn có nghe không?
Chúng ta không thấy lá thu rơi với con nai vàng ngơ ngác, nhưng thu về cũng gợi buồn khi nhớ lại thu xưa.
Mời các bạn sáng tác cho trang TIẾNG THU của "HOAINIEMTAYNINH" của chúng ta nhé! Các bạn yêu thích thơ đang chờ các bạn đó!
Thu về các bạn có nghe không,
Thu khóc buồn vươn thắc thẽo lòng.
Thu nhắc chuyện tình xưa ẩn dấu,
Thu ghi bóng dáng thoáng mênh mông. (HN)


THU BUỒN
Hè đã qua đi thu đến ri,
Ve còn văng vng nhc tình tôi.
Gió thu lướt nh hôn nàng trúc,
Nng h xuôi tay vut núm đi.
Mây trng thu sang đi lng thng,
Lá vàng h thoát sc buông lơi.
Mt mình ai đó bun không nhỉ?
Thc tho hè xa thu vng côi.
                                    HỒ NGUYỄN (28-8-16), kính mời
ĐÂY MÙA THU TỚI

Đây mùa thu tới tựu trường rồi,
Đưa rước học trò, bổn phận tôi.
Gió thổi lá vàng rơi lả tả,
Khói bay mây trắng tỏa lưng đồi.
Đầu niên khóa mới thầy trò bận,
Tháng tám vườn hoa bướm lả lơi.
Dứt tiếng còi vang tan lớp học,
Mau chân lẹ bước bóng đơn côi...

Mai Xuân Thanh 
(xin phép kính họa thơ "Thu Buồn" - Hồ Nguyễn)
Ngày 29 tháng 08 năm 2014





Thư về Buổi "HỘI NGỘ LIÊN TRƯỜNG " Lần 5 : 15/7/2017



Nam Cali
30/8/2016


Kính thưa quý Thầy, Cô và
quý bạn đồng môn Liên trường Tây ninh,

Trong vòng mấy tháng nay, có nhiều bạn đồng môn liên lạc cùng một số anh chị em trong ban Tổ chức Hội ngộ LTTN lần thứ tư để hỏi thăm liệu chúng ta có một buổi họp mặt trong tương lai hay không.

Chúng tôi chân thành cảm ơn quý bạn đã ưu ái tin tưởng vào tài mọn của ban Tổ chức chúng tôi. Chúng tôi cũng rất cảm động khi biết, sau bao nhiêu năm, quý bạn vẫn còn nặng tình với thầy cũ, trường xưa và bạn hữu trong tình đồng hương và đồng môn.

Vì thế, chúng tôi kính gởi Thư Ngỏ này đến quý Thầy, Cô và quý bạn đồng môn để xin ý kiến của tất cquý vị về buổi Hội ngộ lần thứ năm, chúng ta có thể sẽ họp mặt tại Nam California vào ngày thứ bảy, 15 tháng 7 năm 2017.

Nếu có sự đồng ý của đa số Thầy, Cô và các bạn đồng môn cũng như mọi hổ trợ về mặt tài chánh và góp công sức để đặt chỗ trước ở nhà hàng và thực hiện quyển đặc san kỷ niệm, chúng tôi sẽ cố gắng tổ chức buổi Hội ngộ LTTN lần thứ năm này.

nh xin quý Thầy, Cô và quý bạn đồng môn vui lòng góp ý kiến cùng chúng tôi trước ngày 15/9/2016 qua điện thư (lientruongtayninh@gmail.com) hay điện thoại 310-371-9619 (Lê Kim Thao) kịp đặt chổ trước ở nhà hàng .

nh chào quý Thầy, Cô và các bạn đồng môn LTTN và nh chúc quý vị mọi sự an lành.


4 Mẹo vặt sáng tạo với Khóa mà nhà sản xuất không ngờ tới

ĐAU VAI - BS.Nguyễn Văn Đức

Đôi vai chúng ta quan trọng lắm, vai gánh việc nước, vai vác việc nhà. Tiếc thay, vai lại hay đau khi ta có tuổi. 
Cấu trúc của vai
Vai được tạo thành bởi 3 xương (các xương bả vai, quai xanh, và cánh tay), 4 khớp, và 4 bắp thịt(supraspinatusinfraspinatussubscapularis, và teres minor). 






Cấu trúc đặc biệt của vai giúp vai rất di động, khiến ta làm được đủ mọi việc với hai cánh tay. Nhưng chính sự linh hoạt này lại khiến vai dễ tổn thương, và ta hay bị vấn đề ở vai khi có tuổi. 


4 bắp thịt gắn vào vai có nhiệm vụ giữ cho vai được vững, nối kết với nhau, tạo thành một “khoen quay” (rotaror cuff). Theo thời gian, khoen quay ấy dễ bị tổn thương (injury) hoặc thoái hóa (degeneration). Đầu của bắp thịt supraspinatus (gọi là “gân”, tendon), nằm giữa hai đầu xương bả vai phía trên, và xương cánh tay phía dưới, nên sau, dễ viêm sưng do hai xương này, trong lúc chuyển động, chèn ép nó. Viêm gân, ta gọi “tendinitis”. Thực ra, để che chở cho đầu gân supraspinatus chạy giữa 2 xương, có một bọc chất nhờn, gọi là “bursa”, nằm ngay phía trên gân supraspinatus, cũng trong khe nhỏ giữa hai đầu xương bả vai và cánh tay. Ở nhiều người, sau những năm tháng bị hai đầu xương chèn ép cùng với dây gân supraspinatus, bọc chất nhờn này chịu vạ lây, cũng viêm, gọi là “bursitis”. Vậy, viêm gân supraspinatus, tức “tendinitis”, và viêm bọc chất nhờn làm đệm, “bursitis”, hay đi chung với nhau.







Tại sao vai lại đau?

Ở người lớn chúng ta, các tổn thương hoặc sự thoái hóa của “khoen quay” (rotator cuff) là nguyên nhân gây đau vai nhiều nhất. Gánh nặng của cuộc đời, đè mãi lên vai ngày này sang ngày khác, khiến các dây gân tạo thành “khoen quay” yếu dần, thoái hóa và dễ rách. Do thế, người trên 40 tuổi hay đau vai, tuy không đau nhiều. (Người dưới 40, nếu đau vai, thường do những chấn thương nặng, như té ngã, bị đánh, và đau rất dữ).

Nguyên nhân hay gây đau vai thứ nhì là viêm gân và viêm bọc chất nhờn. Khi khoảng cách giữa hai đầu xương bả vai phía trên, và xương cánh tay phía dưới hẹp lại, dây gân đầu bắp thịt supraspinatus, chạy trong khe hở này, bị chèn ép, trở nên viêm, và gây đau (tendinitis). Bọc chất nhờn “bursa”, nằm ngay phía trên gân supraspinatus, cũng trong khe nhỏ giữa hai đầu xương bả vai và cánh tay, hay bị viêm theo (bursitis). Thế nên, bạn đau vai, sau khi thăm khám, bác sĩ bảo bạn bị “tendinitis” (viêm gân), và “bursitis” (viêm bọc chất nhờn bursa), cũng không có gì khó hiểu. Cho tiện, chúng ta hay gọi chung cả hai tình trạng là “hội chứng chèn ép” (impingement syndrome).





Những nguyên nhân ở ngay tại vai gây đau vai khác, hiếm xảy ra hơn: trật khớp, hoặc gãy xương do chấn thương, bệnh khớp thoái hóa (osteoarthritis), bệnh gout, bệnh rheumatoid arthritis, lupus, psoriasis, nhiễm trùng khớp, ... 


Những cơ quan gần vai, khi có vấn đề, gây đau, cái đau cũng có khi cảm thấy ở vai. Chẳng hạn, đau do bệnh xương sống cổ, đau do các cơn đau tim (angina), hoặc chết cơ tim cấp tính (heart attack), do ung thư phổi phía trên gần nơi vai, đau do bị sạn túi mật, ... Trường hợp này, đau vai là cái đau lan truyền từ một cơ quan khác (referred pain).


Hỏi bệnh

Bạn yên tâm, khi lắng nghe và hỏi bệnh bạn để truy tìm nguyên nhân chứng đau vai của bạn, bác sĩ đã sẵn trong đầu những định bệnh phân biệt, những nguyên nhân nguy hiểm và quan trọng trước, rồi mới đến những nguyên nhân ít quan trọng hơn.

Lấy thí dụ, đau lan truyền từ chỗ khác đến vai nên được ta nghĩ đến trước, vì có thể do một bệnh nguy hiểm. Đau vai đã đành, nhưng các triệu chứng khác như đau cổ (neck pain), tê vai và tay, hoặc đau ngực, đau bụng, các triệu chứng thuộc đường hô hấp, ... cũng nên được ta đặc biệt chú ý.

Đau do nguyên nhân ngay tại vai, khác với cái đau lan truyền từ chỗ khác đến, thường nó đau hơn khi ta chuyển động vai và tay. Nếu bạn bảo: “Bác sĩ, ôi cha, vai tôi nó nhói đau, mỗi khi tôi giơ tay vói lấy đồ đạc để trên cao, hạ tay xuống thì bớt”, bác sĩ thở phào, nhẹ nhõm, vì nguyên nhân gây đau của bạn nằm ngay tại vai. Nhiều phần là bạn bị “hội chứng chèn ép” (impingement syndrome), khi giơ tay cao, khe hở giữa xương bả vai và xương cánh tay hẹp lại, chèn dây gân supraspinatus và bọc chất nhờn bursa gây đau.

Còn nếu bạn kể: “Dạo này gắng sức chạy nhảy ngoài sân tennis, tôi hay thấy ngực trái rêm rêm, vai trái cũng đau, vào ngồi nghỉ vài phút mới dễ chịu, có hôm đành phải bỏ ra về. Tôi cầm vợt tay phải, có cầm bằng tay trái đâu”, ấy chết, ta nên nghĩ đến những cơn đau tim, do bệnh hẹp tắc động mạch tim, tạo đau ngực lan truyền lên vai.

Như mọi cái đau khác, về câu chuyện đau vai, xin bạn kể cái đau bắt đầu làm phiền bạn từ bao giờ, bao lâu nó xảy ra một lần, và thường trong trường hợp nào, mỗi lần nó đến nó kéo dài bao lâu, bạn đau đích xác ở đâu, cái đau nó như thế nào, có triệu chứng gì khác đi kèm cơn đau, khi đau bạn làm gì cho bớt đau, ... (thú thực, bác sĩ nào cũng thích những vị kể bệnh có duyên, mạch lạc). Đau vai do những nguyên nhân ngay tại vai hay khiến ta đau, hoặc đau nhiều hơn, khi thực hiện những công việc thường làm hàng ngày, như chải đầu, mặc áo, quài tay ra sau lấy ví từ túi quần, để cài sú-chiêng (bra strap), ... Những công việc này, trước có gì đâu, nay vì đau vai, trở thành khó làm. Đau cũng hay xảy ra về đêm, khiến ta khó ngủ, nhất là khi nằm nghiêng bên phía vai đau. Cử động của tay và vai yếu hoặc không thực hiện được là những triệu chứng khác của vấn đề gây đau nằm ngay tại vai.

Nếu bị chấn thương nơi vai, xin bạn kể đích xác chấn thương đã xảy ra như thế nào. Sức khỏe của bạn, ngoài cái đau vai, trước giờ vẫn tốt, hoặc bạn có bị thêm những bệnh gì khác. A, còn công việc hàng ngày và những thú vui của bạn, cũng xin kể kỹ, để xem, có những hoạt động nào khiến vai bạn dễ bị tổn thương hay không, chẳng hạn nâng tạ nặng và cố nâng cho cao mỗi ngày, có thể làm vai tổn thương, tạo “hội chứng chèn ép”. 


Thăm khám

Sự thăm khám vai đau tỉ mỉ lắm, không dễ như ta tưởng, sờ sờ nắn nắn mấy cái là xong. Quí biết mấy, khi đi khám bác sĩ, bạn ăn mặc giản dị, và trong lúc ngồi chờ trong phòng khám, bạn đoán với vấn đề của mình, bác sĩ sẽ khám ở đâu, rồi sửa soạn sẵn cho bác sĩ.

Nhìn dễ nhất, nên khi khám vai, bác sĩ nhìn trước, xem hai vai bạn có đều nhau không, hay vai to vai bé do các bắp thịt vai bị teo nhỏ, vai có sưng đỏ, ... Xong, bác sĩ sẽ khám cổ, ngực và bụng, xem chúng có gì lạ, gây đau lan truyền đến vai bạn?

Sau đó, vai sẽ được khám kỹ, các khớp sẽ được sờ nắn xem có chỗ nào đau, và bạn sẽ được yêu cầu chuyển động vai, tự ý (active range of motion) hoặc thụ động với sự hướng dẫn của bác sĩ (passive range of motion) theo mọi chiều, để xem chiều chuyển động nào bị kém và gây đau. Một số cách khám đặc biệt sẽ được làm, tùy trường hợp (forced forward flexion, forced passive internal rotation, Yergason test, testing for glenohumeral instability, ...). Rồi, sức mạnh của các bắp thịt (muscle strength), cảm giác của da (sensation) và các phản xạ thần kinh ở tay cũng được lượng định, xem có gì bất thường.


Phim chụp

Không phải trường hợp đau vai nào cũng cần chụp phim bạn ạ. Bao giờ cũng vậy, phim chụp chỉ dùng để hỗ trợ cho những suy luận trong đầu bác sĩ, và để hướng dẫn sự chữa trị, không nên hy vọng gì nhiều vào phim chụp khi ta chưa có một định bệnh sơ khởi gì trong đầu (có gì thay thế được đầu óc người bác sĩ?).
Phim chụp xương vai (X-rays) rất cần trong trường hợp bạn bị chấn thương (trauma), và khi ta nghi ngờ có viêm khớp (arthritis), hoặc ung thư từ nơi khác chạy đến vai, ... Nghi ngờ đau vai chẳng phải là do nguyên nhân nằm ngay tại vai, nhưng do đau lan truyền từ cổ ư, ta chụp phim xương sống cổ (cervical spine X-ray) xem sao. Nghi ngờ cái đau lan truyền từ ngực tới? ta chụp phim ngực (chest X-ray) nhé, lỡ biết đâu trong ngực có ung thư phổi hay bướu gì khác làm bạn đau vai.

Các phim chụp đặc biệt như Cat scan, MRI, arthrography (chích thuốc cản quang vào khớp rồi chụp phim), cho ta thấy rất rõ những cơ cấu trong vai, những phần phim chụp xương vai không thấy được, xem thực sự phần nào của vai bị hư hoại. Song những phim chụp đặc biệt này chỉ cần thiết khi triệu chứng đau vai vẫn làm phiền bạn hoài, và bác sĩ chuyên khoa Xương (orthopedist) muốn đem bạn đi mổ.


Chữa trị đau vai

Bạn cũng biết, bệnh nào cũng thế, ta cốt trị cái gốc. Tìm ra nguyên nhân gây đau vai, chữa được nguyên nhân này, đau vai tất bớt. Nắm vững cơ thể học của vai, có sẵn những định bệnh phân biệt gây đau vai trong đầu, hỏi bệnh kỹ, thăm khám tỉ mỉ, nhiều phần bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân chứng đau vai của bạn.

Không kể những nguyên nhân từ xa gây đau lan truyền đến vai, trong những thứ nằm ngay tại vai gây đau, tổn thương hoặc sự thoái hóa của khoen quay (rotator cuff) là nguyên nhân hay làm vai của bạn đau nhất. Thứ đến là “hội chứng chèn ép”. Ở đây, chỉ xin đề cập đến sự chữa trị của hai nguyên nhân hay gây đau vai này.

Trong những trường hợp vai mới đau, ta có thể dùng những thuốc chống viêm không có chất steroid (nonsteroidal antiinflammatory drugs) như Advil, Motrin, Naprosyn, ... cho bớt đau. Những phương pháp vật lý trị liệu (physical therapy) cũng có thể giúp bạn bớt đau, đồng thời bạn được hướng dẫn tập những thế thể dục giúp vai làm lại được những cử động đã bị giới hạn. Tập để làm mạnh những bắp thịt quanh vai còn tốt, hầu gánh vác bớt những công việc cho vai, cũng là một trong những mục đích của vật lý trị liệu.

Nếu bạn đau nhiều, nên không tập tành được những thế thể dục chỉ dẫn bởi người chuyên viên vật lý trị liệu (physical therapist), bác sĩ sẽ chích vào vai bạn một thuốc có chứa chất steroid, để làm giảm những viêm sưng trong vai, giúp bạn bớt đau. Nếu cần, cứ mỗi 3 tháng có thể chích một mũi, nhưng không nên quá 3 lần.



Thường, sau 3-6 tháng chữa trị như trên song không kết quả, bạn vẫn đau nhiều, và không làm việc được như xưa, ngay cả những công việc cần thiết thường ngày, đã đến lúc ta phải nhờ bác sĩ chuyên khoa Xương giải phẫu cái vai đi thôi. Thường, bác sĩ sẽ gọt bớt đầu xương bả vai phía trên (acromioplasty), để khe hở giữa hai đầu xương bả vai và xương cánh tay được rộng ra, khiến khoen quay cùng các dây gân của nó hết bị chèn ép. Ngày nay, phẫu thuật có thể thực hiện được qua một ống soi (arthroscopic acromioplasty), và tiện, bác sĩ sẽ dùng ống soi để xem xét các cơ cấu khác của vai, không chừng còn có gì khác trục trặc.
Đau vai hay xảy ra lắm, khi ta trên 40. Chỉ vì vai giúp ta nhiều việc, ta dùng đến nó luôn, nên nó dễ tổn thương. Đau vai thường do nguyên nhân ngay tại vai, nhưng cẩn thận, có khi do một vấn đề khác nguy hiểm hơn. Thăm khám vai, do thế, cần tỉ mỉ. Sự chữa trị đau vai sẽ tùy nguyên nhân gây đau ta tìm ra.


BS Nguyễn Văn Đức.

(Nguyệt Nguyễn chuyển)

3 bộ phận chứa nhiều chất độc hại của lợn


Vân Hồng |
3 bộ phận chứa nhiều chất độc hại của lợn

Có 3 bộ phận của lợn được các bác sĩ dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên đặc biệt cẩn thận. Nếu ăn không đúng cách hoặc quá liều lượng, sẽ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng.

Người xưa nói, bệnh từ miệng mà ra, để nhắc nhở chúng ta ăn uống là việc luôn luôn phải cẩn thận. Đến nay thì điều này lại càng phải đặc biệt quán triệt vì thực phẩm thiếu lành mạnh quá tràn lan, không kiểm soát nổi.
3 bộ phận sau đây được chuyên gia đánh giá là độc hại nhất, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi ăn.
1. Gan lợn
3 bộ phận chứa nhiều chất độc hại của lợn  - Ảnh 1.
Gan lợn là bộ phận chứa nhiều cholesterol và các kim loại nặng. Nhu cầu mỗi người chỉ được phép dung nạp khoảng 300mg cholesterol/ngày. Trong khi đó, cholesterol trong gan lợn rất lớn, nếu chỉ ăn 100g gan, sẽ dung nạp trên 400mg cholesterol.
Tất cả các thức ăn khi lợn ăn vào đều phải đi qua gan để giải độc, quá trình thải độc đó nếu không thực hiện tốt vô tình giữ lại rất nhiều tồn dư chất độc hại, bao gồm chất tăng trưởng trong thức ăn chăn nuôi và rất nhiều hợp chất và kim loại nặng.
Vì thế, bạn nên cân nhắc việc ăn gan lợn và số lượng phù hợp để không bị dư thừa cholesterol, chất độc, kim loại nặng, gây tổn hại cho sức khỏe.
2. Óc lợn
3 bộ phận chứa nhiều chất độc hại của lợn  - Ảnh 2.
Mặc dù óc lợn được xem là món ăn bổ dưỡng, vì chứa canxi, phốt pho, sắt và một số thành phần khác. Nhưng ngược lại, thành phần cholesterol Trinidad và Tobago lại rất cao.
Thông thường một cái não lợn nặng 100g chứa khoảng 3000mg cholesterol. Chỉ cần ăn một cái óc lợn cũng phải "nhịn" tất cả những chất chứa cholesterol khác ít nhất 10 ngày. 
Vì vậy, hãy cân nhắc khi ăn óc lợn và nên ăn bao nhiêu là đủ.
3. Phổi lợn
3 bộ phận chứa nhiều chất độc hại của lợn  - Ảnh 3.
Phổi là bộ phận tích tụ nhiều độc tố nhất trên cơ thể lợn.
Là cơ quan hô hấp, phổi lợn có rất nhiều phế nang, đây được xem là nơi dễ dàng nhất để tích tụ và lắng đọng nhiều bụi trong màng phổi.
Bên cạnh đó, lợn có thói quen đặc biệt là rất hay hít thở sát đất nên đã hút vào phổi một lượng rất lớn bụi bẩn hàng ngày.
Khi hít thở, một lượng bụi cùng với các kim loại nặng sẽ bị hít sâu vào trong phổi và nằm yên ở đó. Khi con người ăn vào, sẽ vô tình mang theo bụi, kim loại nặng vào theo, thậm chí có cả virus gây bệnh, gây hại rất lớn cho cơ thể.
Theo kết quả kiểm nghiệm, trong phổi lợn chứa một lượng độc tố, bởi chất tạo nạc và những thành phần tăng trọng trong thức ăn chăn nuôi, chiếm tỷ lệ 60% trong toàn bộ thịt lợn. Ăn phổi lợn nếu không xử lý, sơ chế đúng cách có thể bị ngộ độc.
Ngoài ra, có một số lượng lớn các virus và vi khuẩn lưu trú trong phổi. Lợn thường xuyên hít thở sát mặt đất, hít vào phổi rất nhiều ký sinh trùng, bệnh dịch và vi khuẩn virus cũng liên tiếp chui vào phổi.
Lợn có thói quen nằm nhiều hơn di chuyển, mọi khí bẩn và ô nhiễm trong chuồng lợn đều bị hít vào phổi và rất khó để đào thải, thanh lọc hết những chất độc này.
Cách lựa chọn và chế biến phổi lợn
Phổi lợn chết thông thường sẽ có những giọt nước căng phồng trên bề mặt phổi, dạng bong bóng nước, có mủ hoặc có những nốt lồi lõm. Nếu phổi lợn chứa nhiều kim loại nặng hoặc bụi trần thì màu sắc sẽ chuyển sang ghi xám, hoặc màu nâu.
Nếu phổi lợn màu hồng, sáng bóng, độ đàn hồi tốt thì mới là phổi tươi ngon.
Muốn rửa phổi sạch, cần để nguyên lá phổi, đổ nước vào trong phổi theo mạch khí quản, xóc rửa phổi như sửa một cái chai, đổ đầy nước vào phổi rồi lại lắc bóp cho sạch nước. Làm như vậy sẽ giảm thiểu bụi bẩn, độc tố, kim loại nặng.
Nếu bột để rửa, cắt phổi thành lát mỏng, rửa bằng nước xong tẩm bột trộn đều cho bột hút các loại chất độc hại. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Còn một cách rửa nữa là nhúng vào nước sôi. Thái phổi thành từng lát mỏng, đun sôi nước rồi chần phổi, chế biến theo nhu cầu.
*Theo Health/TT

Xem Thêm: Thuốc an thần tiêm vào thịt lợn: Nguy hại mức nào?