Thứ Hai, 2 tháng 3, 2020

Bộ tranh Tranh cổ cực quý về bộ máy triều đình nhà Nguyễn

(Kiến Thức) - Cùng khám phá cách thức tổ chức bộ máy triều đình nhà Nguyễn qua bộ tranh cổ rất sống động được lưu giữ tại Bảo tàng Lịch sử Quốc gia Việt Nam.

 Bộ Lại là một bộ trong Lục bộ của triều đình nhà Nguyễn, nắm việc quan tước, phong tước, ân ban thuyên chuyển, lựa chọn, xét công, bãi truất và thăng thưởng, bổ sung quan lại, cung cấp người cho các nha môn. Bộ Lại gần với Bộ Nội vụ thời nay. (Hình ảnh chụp lại từ BT Lịch sử Quốc gia

 Đứng đầu các Bộ trong Lục bộ là quan Thượng thư, tương đương Bộ trưởng ngày nay. Một người nổi tiếng từng làm Thượng thư Bộ Lại là Nguyễn Cư Trinh (1716 - 1767). Ông làm quan đời chúa Nguyễn Phúc Khoát, đã nhiều lần cầm binh dẹp loạn, khai hoang lập ấp, mở cõi phía Nam. 

 Bộ Lễ giữ việc lễ nghi, tế tự, khánh tiết, yến tiệc, trường học, thi cử, áo mũ, ấn tín, phù hiệu, chương tấu, biểu văn, sứ thần cống nạp, các quan chầu mừng, tư thiên giám, thuốc thang, bói toán, tăng lục, đạo lục, giáo phường, đồng văn nhã nhạc. 

 Đến thời vua Duy Tân, Bộ Lễ được thay thế bởi Bộ Học để cai quản việc học hành, thi cử. Có thể nói bộ này tương đương với Bộ giáo dục và đào tạo và Bộ văn hóa thông tin ngày nay. Nhân vật lịch sử nổi tiếng từng đứng đầu bộ này là ông Cao Xuân Dục (1843–1923). 

Bộ Hộ thời Nguyễn giữ chính sách điền thổ, hộ khẩu, tiền thóc, điều hòa nguồn của cải nhà nước, có chức năng gần với Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội ngày nay.  

Nhân vật nổi tiếng từng làm Thượng thư Bộ Hộ là Phạm Phú Thứ (1820–1883). Ông cùng với Nguyễn Trường Tộ là những người có quan điểm canh tân đất nước trong những năm cuối thế kỷ 19. 

 Bộ Công coi việc xây dựng thành hào, cầu cống đường sá, việc thổ mộc, thợ thuyền, tu sửa xây dựng, thi hành lệnh cấm về núi rừng, vườn tược và sông ngòi. Có thể coi Bộ Công tương đương với bộ Giao thông Vận tải và bộ Xây dựng ngày nay. 

 Một bức tranh vẽ cảnh các quan nhà Nguyễn thực hiện Lễ Phụng mệnh tại Hoàng thành Huế xưa. Ngoài bốn bộ đã kể đến ở trên, Lục bộ còn hai bộ khác là Bộ Binh (tương đương Bộ Quốc phòng) và Bộ Hình (tương đương Tòa án Tối cao), tiếc rằng tranh vẽ về hai bộ này không còn được lưu giữ

 Bức tranh này vẽ Viện Cơ mật, là một cơ quan thành lập năm 1834 dưới thời vua Minh Mạng. Đây là cơ quan tư vấn của nhà vua, do bốn đại thần điều hành. Các vị đại thần của viện Cơ mật thường mang danh hiệu Đại học sĩ của các điện Đông Các, Văn Minh, Võ Hiển và Cần Chánh.

VỀ GIỮA MÙA ĐÔNG (Thơ Trịnh Cơ và Bài Họa Của Các Thi Hửu )



VỀ GIỮA MÙA ĐÔNG
Anh về đang giữa mùa Đông lạnh
Buốt giá từ ngoài cho đến trong
Phố cũ nhà xưa sao vắng lặng
Mưa tro tuyết trắng khiến nao lòng
Đang tìm hơi ấm từ muôn lối
Vẫn thấy cô đơn suốt cả phòng
Trời ạ, khi nào cho nắng chói,
Để nhân gian sưởi ấm hay không ?
TRỊNH CƠ 26/02/2018


THƠ HỌA :ĐÃ LÀ XUÂN
Ra giêng còn chút lạnh mùa đông
Tưởng ở chân mây, hoá cửa trong
Một mảnh xuân vơi, nhung nhớ bạn
Trăm lần tình lỡ, xót xa lòng
Thầm thương cánh én đang về tổ
Ngại gặp vầng ô lạc chiếu phòng
Hồn cứ lênh đênh nghe buốt giá
Vần thơ tức hoạ, có nên không ...
Hawthorne. 26 - 2 - 2018
CAO MỴ NHÂN

Họa :ANH VỀ BÊN NỚ
Paris mùa này chắc hẳn lạnh,
Anh về bên nớ buốt từ trong.
Bạn bè xa cách, buồn rầu dạ,
Mưa lủ tràn trề, chán nản lòng.
Nhớ bậu một mình bên gối chiếc,
Thương ai đơn độc giữa cô phòng.
Cho em nhắn gửi đôi vần nhé,
Xin hẹn tương phùng, có được không?
Chánh Minh 26/2/2018

 Họa :Tình cuối Đông
Mười năm kết chặt nghĩa tơ đồng
Hạnh phúc qua thời gạn đục trong
Son sắt đôi ta luôn chặt dạ
Đồng tâm hai đứa chẳng mềm lòng
Đông tàn vạn vật thênh thang lối
Xuân tới không gian ấm áp phòng
Nhẹ bước dìu nhau trong sợi nắng
An bình tuổi hạc cõi hư không
Toronto 26/2/2018
Nguyên Trần


Bài Hoạ :ĐỒNG ĐIỆU TƯƠNG PHÙNG
Xuân mới Paris còn sót lạnh
Cảm nhau tâm sự cõi tình trong
Chăn đơn gối chiếc càng thanh thản
Nhà vắng tiêu sơ chẳng bận lòng
Cõi phúc hiện tiền vui tận hưởng
Đa đoan quá khứ nhẹ quan phòng
Thơ văn xướng hoạ cùng thi hữu
Đồng điệu tương phùng đắc ý không.
San Jose, 26 - 2 - 2018 UYÊN QUANG
 

Họa : CÓ XÓT KHÔNG? 
 Nhẫn chịu từng đêm gió lạnh lùng
Đông về thẩm thấu buốt vào trong
Người đi bỏ lại đời băng tuyết
Kẻ ở trườn qua nỗi bạc lòng
Bếp cũ tình quê chờ đợi lửa
Trời xa bóng lẻ nhốt riêng phòng
Ghìm chân đếm nhớ ngoài biên viễn
Nhặt lá xưa tàn,có xót không?
Lý Đức Quỳnh


 Họa :NIỀM HY VỌNG
Thương quá sân thềm phủ tuyết lạnh!
Nhớ hoài kỷ niệm khắc tình trong
Tim yêu nóng bỏng mơ màng dạ
Giọng nói thanh tao quyến luyến lòng
Có mỏi đường dài chân lữ thứ?
Nào hay phấn nhạt chốn loan phòng!
Người ơi gửi chút niềm hy vọng!
Chắc mẩm quay về...bậu hứa không?
Như Thu

Họa :CON CHIM TRỐN TUYẾT  

Chân mỏi đi về lúc giữa đông
Rộn ràng tuyết bám suốt ngoài trong
Rong chơi tứ xứ thân hoan hỉ
Về lại nhà xưa xác não lòng
Hơi ấm xả buông cho vạn mối
Khí hàn ngăn nắp khắp cô phòng
Đến mùa nắng hạ thì như đã
Xa lánh nhân tình, dẫu chối không !!!
Lộc Bắc
Fev2018 

 
Xem Thơ Trịnh Cơ :EM VỀ PHỐ NHỎ

Nghiên cứu mới về lọc máu có thể mở đường cho thận nhân tạo


Chạy thận nhân tạo thường gắn với bệnh viện, ảnh hưởng cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân. Với nghiên cứu mới về làm sạch nguồn nước, bệnh nhân có thể được lọc máu di động.
Các nhà Nghiên cứu ở Viện Fraunhofer (Đức) đã phát triển phương pháp cryo-purification (tạm gọi là tinh lọc cryo) để có thể làm sạch nước thải sau khi lọc máu mà không làm nó mất đi. Biện pháp này không những làm giảm chi phí lọc máu mà còn mở đường cho việc phát triển một thiết bị giống quả thận nhân tạo có thể mang theo bên mình giúp cho việc lọc máu được tự chủ hơn.
Những người bị suy thận giai đoạn cuối thường được lọc máu theo một lịch trình cố định, và với bệnh nhân thì việc lọc máu nhân tạo này là gánh nặng mà họ phải chịu đựng. Để loại bỏ các chất độc ra khỏi máu cần một lượng lớn nước lọc và cho đến bây giờ, chưa có một biện pháp nào làm giảm được chi phí cho lượng nước này một cách hiệu quả.
Các bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối thường phải lọc máu từ ba đến bốn lần trong một tuần, và mỗi lần từ bốn đến năm giờ đồng hồ do thận của họ không còn hoạt động để thải nước và các chất độc từ cơ thể. Trong quá trình lọc máu, các chất chuyển hóa có hại được loại bỏ khỏi máu bằng cách đưa máu ra ngoài cơ thể để tiếp xúc với chất lỏng thẩm tách qua màng thẩm tách. Các lỗ trên màng thẩm tách này bé chỉ đủ để phân tử các chất chuyển hóa có hại như urê, acid uric và creatinine di chuyển qua để hòa vào chất lỏng thẩm tách, còn các phân tử có kích thước lớn như các protein và tế bào máu được giữ lại. Máu trong cơ thể được tuần hoàn làm sạch khoảng ba lần một giờ.
 Chi phí tốn kém và lãng phí từ nước lọc máu:
Để thực hiện một lần lọc máu, cần đến khoảng 400 lít dung dịch thẩm tách. Các bệnh viện hay trung tâm lọc máu thường chuẩn bị nước bằng hệ thống thẩm thấu ngược vốn tiêu thụ rất nhiều năng lượng và tốn kém. Thách thức đặt ra là chất thẩm tách chỉ được sử dụng một lần, và sẽ bị loại bỏ như là nước bẩn sau khi điều trị lọc máu.
Ở Đức, với 90 nghìn bệnh nhân đang điều trị lọc máu chu kỳ cần đến khoảng 5,6 triệu mét khối nước siêu sạch mỗi năm. Nhiều vùng trên thế giới bệnh nhân không được tiếp cận điều trị, và ước khoảng một triệu người chết hằng năm do không được lọc máu.
Theo Tiến sĩ Rainer Goldau, nhà Nghiên cứu thuộc Viện Fraunhofer ở CHLB Đức, nước lọc máu rất là quý giá. Ở Đức, nước lọc máu trong một năm có thể đổ đầy một khối lập phương có kích nước 175m, và cho đến nay chưa có biện pháp hữu hiệu nào có thể thu hồi nước lọc máu này.
Cơ thể con người tạo ra khoảng 25 gam urê mỗi này, kích thước phân tử của nó lại gần bằng kích thước của phân tử nước có thể đi qua màng bán thấm. Với kỹ thuật thẩm thấu ngược được sử dụng để tạo ra nước uống cũng không thể loại bỏ hoàn toàn urê, nên cũng không phù hợp cho việc thu hồi nước lọc máu. Các biện pháp sử dụng enzyme phức tạp có thể làm sạch nước thẩm tách để tái sử dụng trong quá trình lọc máu cho bệnh nhân, nhưng chi phí cực kỳ đắt tiền. Các khu vực nghèo khó kết hợp với điều kiện khan hiếm nước, thì không thể tiếp cận được các biện pháp này.
 Lọc máu dựa vào nước có trong cơ thể bệnh nhân:
Tiến sĩ Goldau đang nghiên cứu một dạng khác được gọi là cryo-purification, dựa vào nồng độ đóng băng vốn được sử dụng trong công nghiệp đồ uống. Mục đích của nghiên cứu là thu hồi được 90% lượng nước lấy ra từ cơ thể của bệnh nhân sử dụng biện pháp lọc máu này. Ý tưởng đặt ra là chất độc trong máu được loại bỏ cùng lượng nước khoảng hai đến ba lít một ngày trong mỗi lần lọc máu. Bệnh nhân sẽ bổ sung lượng nước này bằng cách uống nước. Phần còn lại khoảng 25 đến 30 lít nước sẽ được làm sạch, và đưa trở lại cơ thể bệnh nhân trong quá trình lọc máu.
“Trong quá trình chúng tôi thực hiện thí nghiệm, lượng nước loại bỏ thấp hơn 10%. Lượng nước này đủ để lọc bỏ chất độc. Khi hoàn thiện kỹ thuật, nó gần như một quả thận của bệnh nhân”, Tiến sĩ Goldan cho biết. Theo cách này, nhóm những nhà Nghiên cứu cùng với Tiến sĩ Goldan muốn thiết lập một biện pháp lọc máu đầy đủ với việc sử dụng chính lượng nước trong cơ thể bệnh nhân mà không bị mất nước. Các thiết bị lọc nước đắt tiền sẽ không cần đến nữa.
Vậy tinh lọc cryo làm việc thế nào? Nó dựa vào việc đóng băng các tinh thể để loại trừ các chất độc đã hòa tan trước đó. Chúng bị đẩy lên bề mặt của tinh thể. “Các chất bẩn được loại bỏ đồng thời khi các tinh thể băng được định hình khi nước nước đóng băng. Nó cho phép phân tách tất cả các độc tố niệu tức là các chất thải chuyển hóa mà cơ thể cần thải ra qua nước tiểu”, Tiến sĩ Golden giải thích.
Thủ tục này được thực hiện bên trong các cột lọc rửa vốn rất thông thường trong công nghiệp đồ uống hay hóa chất. Với một thiết bị lọc máu di động, chỉ với một ống lọc rửa nhỏ có thể tạo ra 30 đến 40 ml/phút dung dịch thẩm tách. Để chuẩn bị cho quá trình làm sạch chất thẩm tách, chỉ cần một nguồn lượng năng lượng nhỏ, điện có thể lấy từ nguồn điện sinh hoạt, ắc-quy xe hơi, hay từ các tấm pin mặt trời.
Một sản phẩm mẫu với một máy làm lạnh đang được hoàn thiện trong phòng thí nghiệm và tài liệu cho sáng chế này cũng đã được nộp. Các nhà Nghiên cứu đang tập trung cho một giải pháp hoàn toàn tự động, và để phát triển nó đang cần sự hỗ trợ từ các đối tác công nghiệp.

Lọc máu tại nhà với thiết bị đeo bên mình:

“Hình thức lọc máu của chúng tôi được thiết kế để có thể lọc máu với thiết bị di động có thể mang theo bên mình”. Theo cách nhìn của các nhà Nghiên cứu tại cơ sở của Viện Fraunhofer ở Rostock, Đức, các bệnh nhân kết nối với mạch máu, để máu và nước thừa được tách ra và quay trở lại cơ thể thông qua một thiết bị khoác trên người có chứa màng lọc và một khoang chứa nước lên đến 4 lít. Cứ sau hai hoặc ba giờ thì bệnh nhân sẽ kết nối thiết bị này với một điểm không cần cố định, để xả nước thẩm phân bẩn và bổ sung nước sạch.
Lọc máu hiện tại trong bệnh viện gây áp lực rất lớn lên cơ thể và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Theo các nghiên cứu, chỉ có từ 20 đến 40% bệnh nhân vẫn còn sống sau mười năm. Với lọc máu dài hạn độc lập với nguồn nước, và có thể được thực hiện bất cứ lúc nào tại nhà hoặc tại nơi làm việc, tỷ lệ mắc bệnh và chi phí lọc máu có thể giảm. Ngoài ra, nó cũng sẵn sàng cho những người ở những vùng hạn hán trên toàn thế giới.
Một lợi thế khác là các Trung tâm lọc máu và bệnh viện có thể giảm chi phí nước. Tiến sĩ Goldau ước tính rằng: Quy trình của ông có thể giúp tiết kiệm 90% lượng nước và nước thải đã được tái sử dụng để lọc máu. Ông hy vọng rằng: Hệ thống này có thể sẵn sàng cho thị trường trong vòng năm đến bảy năm, kể từ khi bắt đầu phát triển.
(Từ Cảnh chuyển)

Một giảng viên ở Vũ Hán chia sẻ kinh nghiệm giúp cả gia đình khỏi bệnh dịch

Khi bệnh viện không còn giường trống, gia đình Wan Qian đã rất dũng cảm khi quyết định cách ly và chữa trị tại nhà.

◪ Bốn thành viên trong gia đình nhiễm bệnh


Wan Qian (Vạn Khiêm) là giảng viên của Viện Kiến trúc và Quy hoạch đô thị thuộc trường Đại học Khoa học và Công nghệ Hoa Trung. Sau khi nhiễm COVID-19, mỗi ngày, anh đều kiên trì viết trên Weibo (mạng xã hội lớn nhất Trung Quốc), nói tất cả những suy nghĩ của mình trong suốt thời gian cách ly. Trong hơn một tháng, số lượng người theo dõi Weibo của Wan Qian đã tăng từ 3.000 lên gần 1 triệu.

Từ ngày 18/1, dịch bệnh ở Vũ Hán bắt đầu mạnh lên. Để phòng dịch, lãnh đạo nơi vợ của Wan Qian đang làm việc yêu cầu các y bác sĩ trong khoa và gia đình tiến hành sàng lọc axit nucleic.

Sau khi xét nghiệm, ngày 24/1, gia đình bốn người của Wan Qian được chẩn đoán bị nhiễm bệnh, đầu tiên là vợ và mẹ vợ, tiếp đó là cô con gái 8 tuổi và Wan Qian.

Đối mặt với tình trạng ấy, Wan Qian đã không hoảng loạn. Anh bình tĩnh phán đoán và phân tích tình hình hiện tại. Trước hết, tất cả các bệnh viện ở Vũ Hán đều gặp khó khăn trong việc tìm giường và khả năng họ được điều trị là vô cùng thấp. Tiếp theo, cho dù tính truyền nhiễm của virus này là rất lớn, nhưng không quá đáng sợ. Cuối cùng, các triệu chứng của cả gia đình không thực sự nghiêm trọng.

Wan Qian cho rằng, dịch viêm phổi này không gây tử vong cho 98% người nhiễm, 2% người nhiễm còn lại có thể rơi vào tình thế cực kỳ nguy hiểm vì bệnh sẽ chuyển biến theo chiều hướng nghiêm trọng.

“Tôi khá tự tin về tình hình của vợ, con gái và bản thân mình, tôi không nghĩ chúng tôi sẽ rơi vào 2% còn lại. Lo lắng lớn nhất của tôi là mẹ vợ, chỉ có thể trông chờ vào vận may.” Wan Qian nói rằng, họ quyết định cách ly và điều trị tại nhà. Họ uống thuốc theo lệnh chỉ định “từ xa” của bác sĩ đồng thời dựa vào những kiến thức về cách ly mà họ có được để tự cứu.

Trong quá trình này, Wan Qian không chỉ phải chống lại virus mà còn dẫn dắt gia đình anh. Quả thực đó là một thử thách đầy cam go.


➥ Wan Qian - người biết dùng lý trí để đối phó với dịch bệnh.

Trong những ghi chép để lại của mình, Wan Qian đã cho thấy sự bình tĩnh đáng kinh ngạc của mình. Tính kỷ luật tự giác và sự kiềm chế của Wan Qian không chỉ giúp mọi người hiểu hơn về virus này mà còn cho họ sức mạnh và lòng can đảm khi đối mặt với dịch bệnh.

Lúc này, thế giới bên ngoài đầy rẫy những tin đồn về virus, nhưng anh động viên người cùng cảnh ngộ: “Hãy là một bệnh nhân có hiểu biết! Trước hết, đừng hoảng sợ!”. Theo quan điểm của Wan Qian, chỉ bằng cách tự bảo vệ mình, bạn mới có thể bảo vệ gia đình và những người khác tốt hơn.

◪ Làm thế nào để bảo vệ chính mình?

“Để bảo vệ bản thân trước hết cần bình tĩnh phân tích bệnh tật của bản thân, xem xét các điều kiện cụ thể của gia đình bạn, phân tích ưu nhược điểm của các “chiến lược” đối phó khác nhau và đưa ra lựa chọn hợp lý nhất”, Wan Qian viết. Bước đầu tiên của anh là đếm số vật tư mà hiện gia đình mình đang có. Trước khi được xác nhận đã nhiễm bệnh từ bệnh viện, vợ anh đã chuẩn bị đầy đủ giấy vệ sinh, cồn, dung dịch khử trùng, khẩu trang và túi rác cỡ lớn.

Anh đã chủ động đảm nhiệm việc dọn dẹp sạch sẽ nhà bếp và phòng tắm vì một lý do đơn giản - trong bốn người nhiễm bệnh, anh là người có sức khỏe tốt nhất. Do vợ anh làm nghề y nên cũng bình tĩnh trong xử lý các tình huống. Khi còn chưa phát bệnh, cô đã in một bản ghi nhớ về việc uống thuốc.

Hình thức này giống như quy trình phẫu thuật trong bệnh viện, trong đó ghi rõ số lượng và thời gian uống thuốc mỗi ngày, kèm theo ghi chú. Mỗi lần uống thuốc, mọi người đều phải đánh dấu là đã uống. Mặc dù chỉ là một chi tiết nhỏ nhưng giúp ích rất nhiều cho người già và trẻ nhỏ để tránh quên hoặc dùng thuốc sai.

Bên cạnh việc kiên trì uống thuốc, Wan Qian cũng đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình trong thời gian cách ly tại nhà để không ai đuối sức. Anh biết, sau khi nhiễm bệnh mọi người chắc chắn sẽ không còn cảm giác thèm ăn. Wan Qian đã chuẩn bị một cái nồi lớn để nấu súp gà. Bởi cách nấu món này rất đơn giản, và hơn thế, khi không ăn nổi cơm thì chỉ cần uống súp gà vẫn có thể đảm bảo dinh dưỡng.

◪ Làm thế nào để tránh nhiễm chéo?

Trong thời gian cách ly điều trị tại nhà, gia đình Wan Qian phân chia chỗ ở. Bố mẹ vợ sống ở tầng dưới, mỗi người một phòng. Anh và con gái sống ở tầng trên. Ban đầu, vợ anh cũng cách ly tại nhà, đến ngày 28/1 thì được đưa vào bệnh viện. Không chỉ vậy, chậu rửa mặt, cốc nước, đũa… tuyệt đối không được dùng chung, trước khi dùng phải tráng qua bằng nước sôi, điện thoại di động sáng và tối phải được lau và khử trùng bằng cồn. Dù cùng sống chung ở nhà, nhưng mọi người đều phải đeo khẩu trang, ngay cả lúc đi ngủ.

Wan Qian viết rằng, trò chuyện qua video trở thành công cụ giao tiếp chính vì mọi người hạn chế tối đa việc gặp mặt. Mỗi ngày anh đều trò chuyện video với bố mẹ vợ để tìm hiểu tình trạng của họ.

◪ Bảo vệ cho mình và cộng đồng

Để ngăn chặn sự lây lan của virus, Wan Qian khử trùng nghiêm ngặt nhà vệ sinh theo hướng dẫn mỗi ngày. Tuy nhiên, khẩu trang và khăn giấy mà gia đình anh đã sử dụng sẽ được khử trùng trước khi cho vào túi rác. Họ bỏ các túi rác nhỏ trong một túi rác lớn và khử trùng trong 20 phút trước khi vứt bỏ. Cuối cùng, luôn ghi chú phía ngoài túi rác để nhắc nhở nhân viên vệ sinh: “Đã khử trùng, đừng chạm vào bên trong”.

Wan Qian nghỉ ngơi trên giường mỗi ngày để tiết kiệm năng lượng và cố gắng kéo dài thời gian chiến đấu với virus trong cơ thể.

Vào ngày 28/1, ngày thứ năm sau khi nhiễm bệnh, Wan Qian đối mặt với giai đoạn khó khăn nhất trong thời kỳ nhiễm bệnh. Sốt cao, cơ thể không nghe theo sự sai bảo của lý trí, nhưng ý thức của Wan Qian vẫn rất tỉnh táo.

Sau khi hạ sốt, anh mơ hồ cảm thấy mình có thể vượt qua “giai đoạn khó khăn” này. Cùng ngày, anh nhận được tin tình trạng của vợ đã được cải thiện hơn sau khi nhập viện.


➥ Nguyện vọng lớn nhất của Wan Qian là nhanh trở lại cuộc sống thường ngày.

◪ Làm thế nào để vượt qua hoảng loạn?

Ngày 29/1, mặc dù nhiệt độ cơ thể lên xuống thất thường nhưng tâm trạng của anh khá hơn nhiều.

Ngày 30/1, ngày thứ bảy sau khi chẩn đoán, nhiệt độ cơ thể của cả gia đình anh bắt đầu có xu hướng bình thường trở lại.

“Dường như gian đoạn khó khăn nhất của tôi đã qua”, Wan Qian hạnh phúc viết. Là một bệnh nhân nhẹ, kế hoạch điều trị mà anh đưa ra rất đơn giản: dinh dưỡng, nghỉ ngơi, cộng với các loại thuốc phụ trợ để ngăn ngừa biến chứng và nhiễm trùng theo chỉ dẫn của bác sĩ, dùng sức đề kháng của chính mình để thúc đẩy sự hình thành miễn dịch.

Sáng ngày 31/1, nhiệt độ cơ thể của Wan Qian là 37,2 độ. Wan Qian vẫn cố gắng ăn 3 bữa mỗi ngày và chủ yếu nằm trên giường để nghỉ ngơi.

Sau ngày 4/2, nhiệt độ cơ thể các thành viên trong gia đình Wan Qian đã có xu hướng bình thường, đây là dấu hiệu rất tốt.

Từ đầu đến cuối, Wan Qian luôn đối mặt với dịch bệnh một cách tích cực. Mục đích của việc anh viết Weibo là muốn nói với mọi người đừng sợ hãi.

“Hoảng loạn là sự tồn tại đáng sợ nhất đối với mỗi chúng ta. Sự hoảng loạn sẽ khiến bạn mất hết lý trí”. Wan Qian còn viết rằng, khi đối mặt với dịch bệnh, ai cũng sẽ trải qua tâm trạng lo lắng, phẫn nộ và thậm chí là tuyệt vọng, nhưng đừng để tuyệt vọng dẫn dắt bạn đi. Chỉ có sự bình tĩnh và lý trí là chìa khóa để bạn thoát khỏi bi kịch của số phận”.

Vào ngày 8/2, nhiệt độ của Wan Qian đã ổn định trở lại. Từ ngày 10/ 2, cuộc sống của gia đình đã trở lại bình thường. Con gái anh học trực tuyến, anh thức dậy mỗi sáng để báo cáo nhiệt độ cho bộ phận giám sát và làm bữa sáng cho gia đình.

“Chỉ khi bị nhiễm bệnh, bạn mới hiểu được cảm giác hạnh phúc khi ăn được một bát cơm, nuốt trôi một bát súp và bước đi được một bước”, Wan Qian viết.

Từ ngày 14/2, Wan Qian đưa mọi người đến bệnh viện kiểm tra. Ảnh chụp CT của cha con anh và mẹ vợ cho thấy sự cải thiện rõ rệt, nhưng xét nghiệm axit nucleic của anh vẫn dương tính.

Ngày 17/2, sau khi thu xếp thêm địa điểm cách ly cho người dân, chính quyền địa phương đưa gia đình anh đến cách ly tại một khách sạn gần nhà. Trong quá trình này, Wan Qian vẫn giữ thái độ lạc quan.

Wan Qian chia sẻ, gia đình anh rất may mắn, bởi bố vợ anh dù đã 80 tuổi nhưng không bị nhiễm bệnh, mẹ vợ tuy bị nhiễm nhưng triệu chứng không nặng. Vợ anh lại làm trong ngành y nên có những hiểu biết nhất định trong việc phòng dịch. Hiện tại, vợ anh đã khỏi bệnh, mẹ vợ và con gái anh đều đã xét nghiệm âm tính.

Sáng ngày 25/2, Wan Qian đến bệnh viện để xét nghiệm axit nucleic lần nữa. Bác sĩ cho giấy hẹn ngày 27/2 sẽ có kết quả. Anh không hề lo sợ, bởi anh tin mình sẽ vượt qua.

Chủ Nhật, 1 tháng 3, 2020

CHIỀU ĐÔNG ( Thơ Lý Đức Huỳnh và Bài Họa Của Các Thi Hửu

CHIỀU ĐÔNG
Kính tiễn một người đi)
Mây chiều xám lạnh, bấc phùn đông,
Ảm đạm trời quê nước ngập đồng.
Núi thẳm âm rền, không tiếng cọp,
Trời xa cánh liệng, chẳng chim hồng.
Trong mưa liếp cải đang chờ nụ,
Giữa gió vườn cà đã trổ bông.
Khói tỏa lênh phênh vờn chái bếp,
Chiếc xuồng độc mộc đắm ngoài sông…
Lý Đức Quỳnh


Họa :TIẾC MỘT NGƯỜI 
Đất trời u ám một chiều Đông.
Mưa lũ từng cơn ngập ruộng đồng.
Thấy cảnh giá băng sương gió lạnh,
Nghe lòng khao khát nắng mai hồng.
Cho giàn hoa tím còn đơm nụ,
Để khóm mai gầy sớm nở bông.
Nhìn chiếc buồm xa trên sóng nước,
Nhớ ai thơ thẩn dạo bên sông…
Dương Hồng Kỳ

Họa :GIÓ BÃO TÀN ĐÔNG 

Đọc Xuôi: 
Mây chiều lạnh gió bão tàn đông,
Nước lụt sầu quê thảm lúa đồng.
Cây lá úa màu hoa rũ héo,
Núi non buồn máu lệ hoen hồng !
Cay chua hận thống chìm thân xác,
Khổ luỵ hờn đau nát nhuỵ bông !
Đày đoạ thế trần tê tái cảnh…
Đầy mưa dẫn lũ ngập tràn sông !
 

Đọc Ngược:
Sông tràn ngập lũ dẫn mưa đầy,
Cảnh tái tê trần thế đoạ đày.
Bông nhuỵ nát đau hờn luỵ khổ,
Xác thân chìm thống hận chua cay !
Hồng hoen lệ máu buồn non núi,
Héo rũ hoa màu úa lá cây.
Đồng lúa thảm quê sầu lụt nước…
Đông tàn bão gió lạnh chiều mây !
Liêu Xuyên

 Họa :TIỂN NGƯỜI ĐI
Ta tiển người đi một sớm Đông
Mặt trời chưa tỏ ở ngoài đồng
Âm thầm gà gáy xua sương xám
Thánh thót chim kêu phá nắng hồng
Gió thổi vi vu lay ngọn trúc
Tuyết rơi trắng xoá đọng giàn bông
Rồi đây trên nẽo đường phiêu lãng
Thử hỏi ai còn nhớ núi sông ?
songquang20200224


HỌA: SẦU ĐÔNG
Thu đã qua rồi …nay đến đông!
Tuyết rơi bao phủ khắp quanh đồng.
Trời xanh xa khuất nhường mây trắng,
Lá úa vùi thân vắng nắng hồng.
Hương ấm chui hang gờn gió lạnh,
Chim buồn co dáng thú nhồi bông.
Bóng ai trăn trở ra vào bếp,
Có phải phập phồng nhớ bến sông?
HỒ NGUYỄN (25-02-2020)
 

Bài Họa :NHỚ CẢNH QUÊ XƯA..
.Cả trời lạnh ngắt - tiết sang đông...
Bấc phủ mù sương bít cánh đồng
Thương mẹ cấy trồng mưa thấm lạnh
Nhớ cha cày cuốc nắng rang hồng
Quanh năm ngóng đợi cà đơm nụ
Suốt tháng trông chờ lúa trổ bông
Giông tố mịt mùng đâu ụp tới
Sóng trào, bão cuộn đổ ra sông...
Trương Văn Luỹ (25/2/2020) 


Họa :ÁNH SAO BĂNG 
Kính cẩn nương vận bài thơ  CHIỀU ĐÔNG
Vụt sáng lên rồi tắt cuối đông
Tỏa huơng thơm ngát khắp nương đồng
Lung linh đẹp tựa làn mây trắng 
Rực rỡ tươi như vạt nắng hồng
Để cội Nam luôn luôn kết trái
Cho sen Việt mãi mãi khoe bông 
Xuôi tay chẳng  SẮC, KHÔNG vương vấn 
Chỉ ước mơ : an bình  núi sông 
Nông gia hai lúa NJ
Thứ tư lễ tro năm 2020







Đôi Đũa Cả và Con Sông Cái - Trần Mộng Tú


Tạp bút Trần Mộng Tú

Cô cháu con ông anh tôi về Việt Nam thăm gia đình, hỏi tôi:
-Cô có cần gì ở Việt Nam không?
-Có, mua cho Cô một đôi đũa Cả.
-Cô à, bây giờ không có ai dùng đũa Cả xới cơm nữa, không biết con có tìm được không? Ai cũng thổi cơm bằng nồi cơm điện, bấm cái nút xong là xong, nên không dùng đũa Cả, và khi bới cơm ra chén thì họ dùng cái muỗng làm bằng nhựa múc cơm ra.
-Cô biết rồi, nhưng cứ tìm mua cho cô, chọn đôi nào đừng dài quá và mỏng mỏng một chút.
Đã bốn lăm năm ở Mỹ, tôi vẫn dùng đũa Cả, dùng trong bếp cho rất nhiều việc. Ngoài việc xới cơm, thỉnh thoảng tôi vẫn dùng một chiếc để khuấy bột làm bánh, khuấy nồi chè, ngay cả khuấy nước sốt nấu mì Ý.
Tôi dùng đôi đũa Cả thấy nó gần gũi thân thiện với mình, thấy nó quê nhà quá đỗi! Chữ “Cả” gợi cho tôi rất nhiều hình ảnh thân thiện về thân tộc, về quê nhà. Như người con gọi “mẹ Cả” không phải là mẹ đẻ ra mình, nhưng là người vợ đến trước với cha mình, người đó cũng là người “vợ Cả” của cha. Con lớn nhất trong nhà là anh Cả, chị Cả.
Vì anh Cả cho nên anh phải nhận lãnh trách nhiệm thờ cúng tổ tiên, cha mất anh được “Quyền huynh thế phụ”. Thay cha dạy bảo, dựng vợ, gả chồng cho các em. Vợ anh là con dâu Cả phải chia chung trách nhiệm đó với chồng. Chị Cả, người lớn nhất trong gia đình trách nhiệm cũng quan trọng không kém. Nếu chẳng may cha mẹ mất sớm chị cũng sẵn sàng hy sinh tuổi xuân của mình, không lấy chồng, nuôi các em ăn học.
Đôi đũa Cả lớn nhất trong bếp so với những đôi đũa trên mâm cơm và ngay cả đôi đũa Bếp chỉ dùng để xào nấu, vì đũa Bếp chỉ có chiều dài, to hơn đũa ăn cơm nhưng không to bằng đũa Cả. Mỗi lần tôi cầm chiếc đũa Cả lên tôi nhớ đến những chữ: Mẹ Cả, anh Cả, chị Cả, nhớ đến câu nói lý thú tả cảnh tham lam của người đàn ông trong hôn nhân nữa: “Vợ Cả , vợ Hai, hai vợ đều là vợ cả”. Ai muốn hiểu thế nào cũng được, nhưng riêng ông chồng thì muốn ôm “cả Cả và Hai” vào lòng.
Lan man ra tới chữ “Cả” còn thay cho chữ “Cái” nữa, như con sông lớn gọi là con sông Cái, vì là con sông Mẹ (người ta không dùng chữ sông Cả). Chữ “Cái” chính là Mẹ “Nàng về nuôi Cái cùng con/Để anh đi trẩy nước non Cao Bằng”. Chữ Cái thường đi theo chữ Con như sông Cái chia nhánh ra thành những sông Con, ngôn ngữ gợi lên hình ảnh gia đình người Mẹ sinh ra các con, đi về muôn ngả. Sông Cái, nghĩa chữ là “sông Mẹ”.
Nhiều dân tộc ở Đông Nam Á có thói quen gọi sông lớn nhất trong vùng là “sông Cái”, như người Thái và Lào gọi sông Mê Kông là “Me Nam Khong”. Sông lớn sông nhỏ đều có sóng, câu “Gặp cơn sóng Cả đừng ngã tay chèo” người đi sông nước hàng ngày đều nhớ.
Rồi trong ngôn ngữ đời thường người ta dùng chữ “Cái” rất nhiều, như cục men chính để gây giấm người ta gọi là “giấm Cái”,  người Mỹ cũng dùng chữ Apple cider vinegar with “the Mother” (Mẹ giấm). Cây cột to nhất bác thợ mộc gọi là “cột Cái”, thợ Cái (là thợ chính).
Có Cái thì phải có Con, những cây cột còn lại để làm nhà gọi là “cột Con”. Lại còn ngón chân Cái, ngón tay Cái, cửa Cái, rễ Cái, đường Cái nữa….
Người phụ nữ cưu mang sắp tới kỳ sinh nở, người ta nói: Đã “Cả bụng” rồi, tức là to lắm rồi. Con cái hư hỏng thì người Mẹ cũng phải chịu trách nhiệm vì “Con dại Cái mang”.
Cứ việc gì cưu mang, có trách nhiệm thì được gọi là Cái là Cả, được giao cho người Mẹ hết. Nhưng người đàn ông mang chức vị to nhất trong làng quê Việt Nam thì được gọi là “Hương Cả”.
Chữ “Cái” đi vào lịch sử là “Bố Cái Đại Vương” thì cũng thuộc về người đàn ông. Theo sách Việt điện u linh, con của Phùng Hưng là Phùng An khi lên ngôi tôn Phùng Hưng làm Bố Cái Đại Vương, bởi quốc tục xưng cha là Bố, mẹ là Cái, nên mới gọi như vậy (Wikipedia).
Tôi yêu những đôi đũa Cả vì nó luôn luôn gợi cho tôi hình ảnh của người Mẹ, người vợ. Đôi đũa Cả không hề lạc lõng trong ngôi nhà Mỹ này, nó luôn luôn có việc để làm, nó chia chung những hạt cơm trong bát cho mọi người trong gia đình, nó quậy bột làm bánh, nó quậy nồi chè, quậy sốt cà chua nấu mì Ý. Thỉnh thoảng tôi hay cầm một chiếc đũa Cả giơ lên, răn đe các cháu khi chúng phá quá… (Bà chỉ dọa thôi, chưa dùng đũa Cả đánh cháu bao giờ).
Mỗi lần chạm tay vào đôi đũa Cả, tôi thấy như mình được chạm vào một bụi tre ở quê nhà, đôi khi nhắm mắt lại tôi còn nghe được tiếng gió xào xạc trong những bụi tre.
Tôi yêu những dòng sông trên quê nhà, những dòng sông được gọi là sông Cái, sông Con, những dòng sông mang phù sa, mang tôm cá đến cho người dân như những người mẹ mang cả đời mình cho con cháu.
Khi đọc cuốn Mekong Dòng Sông Nghẽn Mạch của Bác sĩ Ngô Thế Vinh  tôi thấy được cả một mối lo lắng to tát của tác giả khi phải đối diện với  các khúc sông Mekong từ thượng nguồn Vân Nam, Lào, Thái Lan, Cam Bốt xuống tới Đồng Bằng Sông Cửu Long Việt Nam, khi tác giả chứng kiến tận nơi  Đồng Bằng sông Cửu Long ngày một suy thoái vì sự khai thác hủy hoại của con người.
Ai là người sẽ ngăn chặn được dự án của Trung Quốc xây cất 12  con đập ở hạ lưu Lào và Cam Bốt mà hậu quả của nó mang tới cái chết dần dần cho Đồng Bằng Sông Cửu Long.
Hãy đọc một thêm một đoạn trong bài viết Khóc Một Dòng Sông của Nguyễn Thị Hậu (Tiến sĩ Khảo cổ) khi tác giả đi thăm dòng sông chính Mekong để thấy “Sông là Mẹ”:
“Dòng sông Mẹ bao dung rất mực đã trân mình nuôi hàng trăm triệu đứa con nhưng tất thảy đều vô ơn không một lần quan tâm đến sức khỏe của Mẹ. Chỉ đến khi mỗi bữa ăn thiếu đi con cá, hụt một chén cơm, một ngày nhận ra cơn khát nước ngọt đang gần lắm… mới hiểu rằng Mẹ Mekong đã kiệt sức lắm rồi!”.
Mỗi lần nhìn dòng nước có cái ngã ba trước cửa nhà tôi, tôi hay bâng khuâng nhớ đến câu hát “Chẳng biết nơi đâu là chốn quê nhà”.
Chúng ta đi, mỗi người mang theo quê hương trong hồn một cách khác nhau.
Tôi đi… mang theo đôi đũa Cả và những Dòng Sông.

Bác sĩ chuyên khoa đưa ra lời khuyên để giữ cho xương của bạn khỏe mạnh và phòng ngừa loãng xương


Phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương cao hơn nam giới.
Phụ nữ thường có mật độ xương thấp hơn nam giới nhưng lại dễ mất estrogen theo thời gian nên có nguy cơ loãng xương cao hơn.
Tuy nhiên, tin tốt dành cho cả 2 phái là loãng xương có thể phòng ngừa được. Bạn càng sớm bắt đầu biết quan tâm giữ cho xương khỏe mạnh thì thời điểm bị loãng xương càng bị đẩy lùi.
Có thể phòng ngừa loãng xương qua chế độ ăn uống Thực phẩm chứa canxi Thực phẩm chứa Vitamin D Thực phẩm chứa protein
Có thể phòng ngừa loãng xương qua chế độ ăn uống.

Kendall F. Moseley, bác sĩ chuyên khoa nội tiết và chuyên gia về loãng xương tại Trung tâm Biến đổi Metabolic của bệnh viện Johns Hopkins chia sẻ một vài lời khuyên để giữ cho xương của bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ như sau:
Giữ xương khỏe mạnh thông qua chế độ ăn kiêng của bạn
Khi nói đến canxi, không phải bổ sung càng nhiều càng tốt. Bạn nên đảm bảo đạt được canxi khuyến nghị cần bổ sung mỗi ngày:

  • 1.000 mg cho phụ nữ 50 tuổi trở xuống.
  • 1,200 mg cho phụ nữ từ 51 tuổi trở lên.
Bạn nên đảm bảo đạt được canxi khuyến nghị cần bổ sung mỗi ngày
Bạn nên đảm bảo đạt được canxi khuyến nghị cần bổ sung mỗi ngày.

Với chế độ dinh dưỡng cân bằng tốt, bạn có thể nhận được hầu hết canxi cần thiết từ chế độ ăn uống và bổ sung phần còn thiếu từ các sản phẩm bổ sung canxi. Trên thực tế, bạn có thể ăn nhiều canxi hơn bạn nghĩ!
Hãy thử tính lượng ăn hàng ngày của bạn bằng cách đọc nhãn dinh dưỡng. Hãy nhớ rằng, các nhãn này được dựa trên mức trợ cấp hàng ngày là 1000mg, vì vậy nếu nhãn nói “25% canxi hàng ngày”, nghĩa là bạn đang nhận 250mg canxi mỗi lần cho ăn.
Đừng quên vitamin D
Vitamin D giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và sử dụng nó để tăng cường sức khỏe xương. Khi da của bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, gan và thận có trách nhiệm tạo ra vitamin D. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không thể chỉ dựa vào mặt trời để hấp thụ vitamin D hàng ngày vì nhiều lý do như: Hầu hết chúng ta có cuộc sống trong nhà, dùng kem chống nắng, phụ thuộc sắc tố da, thay đổi thời tiết…
Vitamin D giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và sử dụng nó để tăng cường sức khỏe xương
Vitamin D giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và sử dụng nó để tăng cường sức khỏe xương.

Mục tiêu bổ sung vitamin D của bạn nên là:

  • 600 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày nếu bạn từ 70 tuổi trở xuống.
  • 800 IU nếu bạn từ 71 tuổi trở lên.
Bởi vì nhiều phụ nữ không đạt được liều vitamin D yêu cầu thông qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chế độ ăn uống, vì vậy, cần bổ sung để đạt được mục tiêu này.
Protein cũng quan trọng đối với sức khỏe xương
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung protein làm tăng mật độ xương
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung protein làm tăng mật độ xương.

Protein có ở mọi tế bào trong cơ thể, bao gồm cả xương của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung protein làm tăng mật độ xương. Lượng protein hàng ngày được đề nghị là 0.4g/0,45kg trọng lượng cơ thể. Vì vậy, nếu bạn là phụ nữ và nặng 63kg, bạn cần khoảng 60 gram protein mỗi ngày. Protein có thể tìm thấy trong các nguồn thức ăn là thịt động vật hoặc các loại đậu.
Tập thể dục phòng ngừa loãng xương
Hầu hết chúng ta đều biết rằng tập thể dục là tốt, nhưng bạn có biết nó cũng rất tốt cho sức khỏe xương? Tập thể dục giúp kích thích các tế bào chịu trách nhiệm xây dựng xương.
Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng có tác dụng như vậy. Để thúc đẩy sức khoẻ xương, hãy thử thực hiện các bài tập dùng sức chịu đựng và bài tập về lực kháng (một loại hình luyện tập thể chất được thiết kế để cải thiện thể chất bằng việc luyện tập cơ bắp dưới sức ép của ngoại lực để tăng “thể lực”) trong 3-4 ngày một tuần.
Tập thể dục giúp kích thích các tế bào chịu trách nhiệm xây dựng xương
Tập thể dục giúp kích thích các tế bào chịu trách nhiệm xây dựng xương.

– Các bài tập dùng sức chịu đựng tập trung vào việc vận chuyển trọng lượng cơ thể của bạn chống lại trọng lực. Đi bộ, chạy, khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, chơi quần vợt… chính là thuộc nhóm bài tập này.
– Các bài tập về lực kháng sử dụng một lực lượng đối nghịch, chẳng hạn như trọng lượng, dây đàn hồi hoặc nước, để tăng cường cơ và xây dựng xương. Có cơ bắp khỏe mạnh và cân bằng tốt cũng có thể giúp bạn tránh được ngã hoặc giảm thiểu thương tật.
Xây dựng thói quen sống lành mạnh
Những thói quen của bạn từ thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ xương trong tương lai. Để bảo vệ nó, hãy xem xét thực hiện các điều chỉnh sau đây trong cuộc sống để có xương chắc khỏe.

  • Không hút thuốc.
  • Hạn chế tiêu thụ rượu.
  • Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
  • Chăm vận động.
Tin tốt là loãng xương có thể phòng ngừa được
Tin tốt là loãng xương có thể phòng ngừa được.

Có thể bạn sẽ lo lắng rằng mình không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng hàng ngày để có sức khỏe xương tốt nhất, nếu vậy hãy trao đổi với bác sĩ để biết liệu bạn đang mắc phải thói quen gây mất xương nào không. Hãy làm việc đó ngay từ bây giờ để giúp ngăn ngừa loãng xương và gãy xương trong tương lai.

KÍNH MỜI XEM và HỌA (NẾU THÍCH) THƠ TRĂNG THU của HỒ NGUYỄN

TRĂNG THU Mây buồn kéo đám bám che trăng, Cuội ngóng chờ trông bóng chị Hằng. Chim mất tổ sầu kêu thảm thiết, Lá buông cành chiếc rớt tung ...