HĐ 02/06/26
Hoài niệm Tây Ninh
Nhớ thuở hoa niên thời trung học. Chạnh lòng hoài niệm đất Tây Ninh- VV.Ký
Chủ Nhật, 7 tháng 6, 2026
Trang Thơ Hà Đặng ( T.6/2026 , 1 ) :BÊN ĐỜI CÙNG EM , PHÔI PHAI CUỘC TÌNH, CHIA LY THẬT RỒI🌹, 1 LẦN GỌI TÊN
MỘT CHỮ TÂM -Thơ Kiều Mộng Hà và Thơ Họa
MỘT CHỮ TÂM
Nhớ bạn! Rứa là hẹn ghé thăm
Austin-Dallas có xa xăm
Bao năm tất bật bao nhiêu chuyện
Nguyệt khuyết phù du nguyệt lại rằm
Sống chậm, mặc đời nhiều dối trá
Thản nhiên, duyên hội ngộ tri âm
Bốn ngày ba đứa vui như tết
Bằng hữu chi giao một chữ Tâm
Kiều Mộng Hà
6.06.2026
Thơ Họa:
VỀ CỐ LÝ
Bạn rủ ta về cố lý thăm
Đường làng hớn hở bước xăm xăm*
Chiều lên thoáng đãng khung trời hạ
Tối xuống trong veo ánh nguyệt rằm
Róc rách non cao hòa suối nhạc
Ầm ào biển rộng phối triều âm
Vào đền Khổng Tử khai nguồn trí
Nhập định sân Thiền mở cửa tâm
Lý Đức Quỳnh
6/6/2026
*Mượn chữ trong câu Kiều “Xăm xăm băng lối…”
HỌA: TÌNH BẠN THÂN TÂM
Bạn bè lâu quá mới về thăm,
Thân thiết lòng ghi khắn khít xăm.
Nhớ thuở chung vai quanh dạo phố,
Vui khi la hát tắm trăng rằm.
Cô hàng xóm thét: trò yêu quái,
Ông cụ đầu làng hô: đám âm!
Nhóm trẻ chúng tôi cười thích thú,
Năm qua tháng lại giữ bền tâm.
*
Chữ TÂM tròn kín dẫu xa xăm.
KÍNH HỌA: MỘT CHỮ TÂM.
Dâu bể thăng trầm không có thăm
Việt Nam - Dallas thật xa xăm...
Trãi bao cuộc sống nhiều giông tố
Vượt biết bao lần trăng khuyết rằm...
Nước Đức Hồ Tâm không gợn sóng
Hằng trong Tâm khãm thăm Tri Âm.
Sẻ về thăm Bạn Quê mình đẹp
Đạo đức Tinh thần Một Chữ Tâm.
Mỹ Nga - 06/06/2026 ÂL,21/04/ Bính Ngọ.
Bác sĩ tiết niệu cảnh báo: Nhiều quả thận bị hỏng “oan uổng” chỉ vì những sai lầm rất phổ biến
Trong quá trình công tác, bác sĩ Mai Văn Lực, Khoa Phẫu thuật Thận tiết niệu & Nam học, Bệnh viện E đã gặp không ít trường hợp nhập viện khi thận đã ứ mủ nặng, suy thận mạn hoặc nhiễm khuẩn nguy hiểm đến tính mạng chỉ vì bỏ qua những dấu hiệu ban đầu rất đơn giản. Nhiều người phát hiện bệnh quá muộn khi quả thận gần như không còn khả năng hồi phục.
Dưới đây là những thói quen, sai lầm khiến nhiều người bị mất thận một cách “oan uổng” được bác sĩ Lực chỉ ra.
Nghĩ rằng không đau nghĩa là thận vẫn bình thường
Bác sĩ Lực cho biết, rất nhiều người nghĩ rằng không đau nghĩa là thận vẫn bình thường. Tuy nhiên, trên thực tế, những viên sỏi lớn nằm âm thầm trong đài bể thận hoặc niệu quản có thể không gây đau dữ dội nhưng lại phá hủy chức năng thận từng ngày.
“Khi phát hiện thì quả thận đã teo hoặc hỏng hoàn toàn”, bác sĩ Lực nói.
Cơn đau quặn thận thường rất điển hình: đau dữ dội vùng thắt lưng, lan xuống bẹn hoặc bìu, không có tư thế nào giúp giảm đau. Đây là tình trạng cần đi cấp cứu ngay.
Đặc biệt, nếu đau lưng kèm sốt cao, người bệnh tuyệt đối không được chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu của ứ mủ thận hoặc sốc nhiễm khuẩn - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng nếu xử trí chậm.
Tự uống thuốc lá, thuốc nam, bia để trị sỏi thận
Một trong những sai lầm phổ biến mà bác sĩ thường gặp là người bệnh tự uống thuốc lá, thuốc nam với hy vọng làm tan sỏi.
Theo bác sĩ Lực, các loại sỏi lớn, sỏi san hô hoặc sỏi đã “hóa đá” gần như không thể tan bằng thuốc nam. Việc tự điều trị kéo dài chỉ khiến người bệnh bỏ lỡ thời điểm vàng, làm tăng nguy cơ suy thận, hẹp niệu quản và nhiễm trùng.
Không ít người cũng truyền tai nhau mẹo uống bia để “đẩy sỏi”. Tuy nhiên, bác sĩ Lực khẳng định bia không điều trị được sỏi thận. Việc uống bia chỉ làm tăng tiểu tạm thời, sau đó lại khiến cơ thể mất nước và tăng axit uric - yếu tố thuận lợi hình thành sỏi mới.
Không uống đủ nước và nhịn tiểu
Theo bác sĩ Mai Văn Lực, cách đơn giản và hiệu quả nhất để phòng sỏi thận chính là uống đủ nước mỗi ngày.
Người trưởng thành nên uống khoảng 2-2,5 lít nước/ngày, tương đương khoảng 0,4 lít nước cho mỗi 10kg thể trọng. Vào mùa hè, khi cơ thể mất nước nhiều qua mồ hôi, nhu cầu nước còn tăng cao hơn.
Một dấu hiệu dễ nhận biết là màu nước tiểu. Nếu nước tiểu trong hoặc vàng nhạt là bình thường; ngược lại, nước tiểu vàng sậm cho thấy cơ thể đang thiếu nước. Còn nếu xuất hiện tiểu máu hoặc tiểu mủ, người bệnh cần đến cơ sở y tế kiểm tra sớm.
Bác sĩ Lực cũng lưu ý, nhiều người có thói quen nhịn tiểu kéo dài. Đây là điều rất có hại vì nước tiểu ứ đọng lâu trong bàng quang tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành cặn sỏi.
Kiêng canxi hay lạm dụng vitamin C
Một hiểu lầm khác là nhiều người bị sỏi thận tự cắt hoàn toàn tôm, cua, cá, sữa vì sợ canxi.
Theo bác sĩ Lực, việc kiêng canxi quá mức lại có thể làm tăng hấp thu oxalate trong ruột, từ đó tăng nguy cơ hình thành sỏi. Điều quan trọng là ăn uống cân bằng thay vì kiêng khem cực đoan.
Ngoài ra, vitamin C dù có lợi cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng liều cao kéo dài, đặc biệt trên 1.000mg/ngày, cũng có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Bác sĩ Lực khuyến cáo người dân nên hạn chế ăn mặn và giảm tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ vì đây đều là các yếu tố làm tăng gánh nặng cho thận, thúc đẩy hình thành sỏi.
Bỏ qua những dấu hiệu bất thường khi đi tiểu
Theo bác sĩ Mai Văn Lực, tiểu máu không bao giờ là biểu hiện bình thường. Đây có thể là dấu hiệu của sỏi, viêm đường tiết niệu nhưng cũng có thể liên quan tới u bàng quang hoặc u thận.
Nam giới trên 50 tuổi nếu xuất hiện tiểu khó, tiểu đêm nhiều, tia nước tiểu yếu cần đi khám tuyến tiền liệt và kiểm tra PSA.
Quá sợ “dao kéo”
Theo bác sĩ Lực, hiện nay phần lớn các trường hợp sỏi tiết niệu có thể điều trị bằng các kỹ thuật ít xâm lấn như tán sỏi qua da đường hầm nhỏ hoặc tán sỏi ngược dòng bằng ống mềm.
Những phương pháp này giúp giảm đau, ít để lại sẹo và thời gian hồi phục nhanh hơn rất nhiều so với mổ mở trước đây.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh, sỏi tiết niệu là bệnh rất dễ tái phát. Người từng mổ hoặc tán sỏi có nguy cơ tái phát tới 50% sau 5 năm, do đó cần tái khám định kỳ 3-6 tháng/lần.
“Đừng tin hoàn toàn vào ‘bác sĩ Google’ hay các lời truyền miệng. Mỗi người có cơ địa và loại sỏi khác nhau. Điều quan trọng nhất vẫn là khám đúng chuyên khoa để được điều trị phù hợp”, bác sĩ Lực khuyến cáo.
Ảnh :ác sĩ Lực đang can thiệp cho một bệnh nhân.
HNPĐ
XEM THÊM :
Thứ Bảy, 6 tháng 6, 2026
KHOAI MÌ - Thơ Võ Hà Thu Giang
Sáng ăn khoai củ đi làm
Trưa ăn khoai củ với hàm lượng cao
Chiều ăn khoai củ thêm rau
Tối nằm ngủ thiếp dạt dào cơn mê
Thương thay nếp sống thôn quê
Lụa nhung ngàn dậm không chê nhà nghèo
Ngày ngày đi vớt ao bèo
Nuôi thêm bầy cá bầy heo trong chuồng
Dù cho băo táp sóng cuồng
TÂY NINH nhớ mãi quê hương nhà mình
June 4 /2026
Florida
uSA
GHÉT VÀ THƯƠNG - Thơ Songquang và Thơ Họa
GHÉT & THƯƠNG
Đối xử ở đời chuyện ghét thương
Đó là thực tế cõi vô thường
Chạm lòng quát tháo cho là ghét
Ưng dạ vui cười nghĩ đúng thương
Cuộn méo nhân tình thương hoá ghét
Vo tròn thế thái ghét thành thương
Hơn nhau hai chữ thương và ghét
Gắng giữ cho mình được mến thương
Songquang
20260604
Thơ Họa:
ĐÔI BỜ THƯƠNG GHÉT
Khi người bảo ghét bụng còn thương
Miệng ghét đầu môi nỏ lạ thường
Kể chuyện khôi hài thương chẳng ghét
Bông đùa thú vị ghét liền thương
Ngừng tâm giả bộ thương rồi ghét
Quẳng gánh nghi ngờ ghét lại thương
Cuộn mớ bòng bong thương lẫn ghét
Lên bờ giũ ghét tạo niềm thương…
Như Thu
6/04/2026
GHÉT VÀ THƯƠNG
(Họa 4 vần)
Giản dị, không thương vì đã ghét
Bình thường, hết ghét bởi còn thương
Khi đời tráo trở thương là ghét
Nên thói lọc lừa ghét bảo thương
Thế thái yêu thương hòa lẫn ghét
Nhân tình hận ghét sống cùng thương
Từ Bi nhẫn nại xua tan ghét
Bác Ái kiên trì tạo dựng thương
Lý Đức Quỳnh
5/6/2026
Bụng thì rất ghét, nói rằng thương
Giả dối...nhân gian ấy sự thường
Miệng bảo tham quan đầy đáng ghét
Mắt nhìn của cải ngập yêu thương
Hiền lành, khốn khó...bao người ghét
Bạc ác, sang giàu... lắm kẻ thương
Thương ghét...vì sao không sáng suốt
Cớ gì nhầm lẫn ghét và thương ?!
Sông Thu
( 05/06/2026 )
NHÀN ĐÀM
Ghét-vì đố kỵ, ghét đáng thương,
Bởi lẽ nhân sinh chẳng dị thường?
Lợi chuộng,...trá tâm là đáng ghét,
Danh cầu ,...ác dạ dễ gì thương?
Lời ngay thẹn mặt thường "hay ghét",
Ý nịnh bùi tai lại "dễ thương"?
Đưng ghét khi đời chưa đáng ghét,
Mở lòng - là mạch khởi yêu thương!
Nguyễn Huy Khôi
06-6-2026
KÍNH HỌA: GHÉT VÀ THƯƠNG
Tranh chấp hơn thua đó lẽ thường.
Miệng lưỡi êm mềm tâm hận ghét,
Câu chê phán luận dạ ngầm thương.
Thấy người cao chức luôn ganh ghét,
Nhìn kẻ thấp hèn nhớ xót thương.
Bìm bịp khóc than cua chán ghét,
Lục bình trôi dạt nước buồn thương!
*
Hơi tàn sẽ hết ghét hay thương!
Mới vừa Ghét đó bỗng vương Thương
Ông bên hàng xóm nhìn sao Ghét
Bà sát láng giềng ngó muốn Thương
Thiên hạ lập lờ Thương với Ghét
Riêng tôi khẳng định Ghét cùng Thương
Xem ra Thương Ghét như ba phải
Thử Ghét hay Không giả tạm Thương
CAO MỴ NHÂN
Thứ Sáu, 5 tháng 6, 2026
EM MUỐN ĐÊM TRÊN SÔNG HƯƠNG - Thơ Nguyễn Quốc Nam
EM MUỐN...
TRÊN ĐỒI DÃ QUỲ -Thơ Sông Thu và Thơ Họa
TRÊN ĐỒI DÃ QUỲ
Lang thang dạo gót giữa đồi quỳ
Rực rỡ sắc màu níu bước đi
Sương sớm long lanh ngời lá biếc
Bướm vàng say đắm thả tình si
Mơn man gió nhẹ lay làn tóc
Óng ánh nắng hồng đọng khóe mi
Tâm trạng lâng lâng niềm hạnh phúc
Như đang trở lại tuổi xuân thì.
( 03/06/2026 )
Thơ Họa:
GIỜ ĐÂY!!!
Thanh minh viếng mộ, đốt nhang quỳ
Mới đó thời gian lặng lẽ đi
Nhớ thuở quen nhau…sao quyến luyến
Lần đầu hò hẹn… ánh nhìn si
Năm sau hai đứa in chung thiệp
Nhẫn cưới lồng tay, ngượng… chớp mi
Hạnh phúc reo vui theo ánh nến…
Giờ đây!!!di ảnh tiếng thầm thì
Kiều Mộng Hà
Jun.03.2026
DÃ QUỲ VĨNH CỬU
Rỡ rỡ vàng tươi núi dã quỳ
Ngọt ngào đan quyện bước người đi
Tình yêu chung thủy nào gian dối
Sức sống trường tồn chẳng hận si
Quân tử xao lòng vì sóng mắt
Anh tài chao đảo bởi bờ mi
Loài hoa kiêu hãnh cùng nhân thế
Già cỗi, mầm non nhú tức thì.
Phương Hoa
JUN 3, 2026
ẨN ỨC KHÔN KHUÂY
(Hoán vận)
Thơ thẩn đồi quê rực sắc Quỳ,
Chân trần dùng dắng tiễn Nàng đi...
Người về day trở nhầu tâm dạ,
Kẻ biệt ngùi vương sũng lệ mi!
Đã hết thời nao...đằm mộng mị,
Đâu còn thuở ấy...đắm mê si?!
Đường ong hoa mật mờ trăng khuyết
Ngoảnh lại xuân xanh...thoắt mãn thì?!
Nguyễn Huy Khôi
03-6-2026
BẠC MỆNH.
Thoang thoảng đưa hương hoa Dã Quỳ
Gió đồng nhẹ thổi trên đường đi...
Hàng cây sương đọng màu xanh biếc
Giàn Lý còn nguyên kỷ niệm si
Nhà củ gợi niềm thương nỗi nhớ...
Vầng trăng vằn vặc lệ tràn mi...
Tiếng lòng nức nở người xa khuất,
Bạc mệnh hy sinh tuổi dậy thì...
Mỹ Nga
03/06/2026 ÂL, 18/04/ Bính Ngọ.
DẠO ĐÈO XINH
Dạo cảnh đèo xinh bước, đứng, quỳ,
Bần thần không thể bỏ tình đi.
Tâm hồn bay bổng nghe lưu luyến,
Dạ thẩn thờ sa ngã đắm si.
Gió phất phơ se buông vuốt mắt,
Nắng lưa thưa dạt kéo leo mi.
Xa xa chim bám cành kêu nhóm,
Cảnh cũ đong đưa nhớ tức thì.
*
Sao người sớm vội bỏ tôi đi?
HỒ NGUYỄN
(04-6-2026)
CÚC QUỲ DỄ THƯƠNG
Hớn hở trời mây gọi cúc quỳ
Hoa vàng nhuỵ mởn nhớ người đi
Hai từ nghĩa cả vương hồn lụy
Một mảnh ân tình khiến dạ si
Giấc muộn nhiều đêm rầu rĩ bóng
Tim nồng lắm nỗi nhạt nhòa mi!
Chiều nay giục giã về bên nớ
Dám hỏi vì đâu mộng lỡ thì?
Như Thu
06/03/2026
NGẮM HOA DÃ QUỲ
Du ngoạn Tây Nguyên ngắm Dã Quỳ
Cùng em sánh bước dắt dìu đi
Vàng ươm một cõi mơ ngây ngất
Xanh mướt cả vùng mộng mị si
Nắng chiếu đài hoa nâng cánh nhuỵ
Gió lùa mái tóc chạm viền mi
Bâng khuâng cảm giác thời son trẻ
Như tuổi đôi mươi thuở dậy thì
Hưng Quốc
Texas 6-3-2026
TINH KHÔI ĐÓA DÃ QUỲ
Ký ức tinh khôi đóa dã quỳ
Dù ngày tháng vẫn nhạt nhòa đi
Như dòng nước bạc vời tang hải
Tựa ngõ tình sầu cỗi gốc si
Níu giữ nôn nao hồ điệp mộng
Khơi bùng rạo rực lối trà mi
Nụ hoa kiều diễm miền hoang dã
Sắc núi hương trinh đượm nữ thì
Lý Đức Quỳnh
4/6/2026
Trang Thơ Hà Đặng ( T.6/2026 , 1 ) :BÊN ĐỜI CÙNG EM , PHÔI PHAI CUỘC TÌNH, CHIA LY THẬT RỒI🌹, 1 LẦN GỌI TÊN
BÊN ĐỜI CÙNG EM Lời yêu em gởi đến ai Dù cho nắng gió sương mai em chờ Chỉ mong anh chớ hững hờ Đừng như con nước lững lờ trôi xuôi Mưa rơi ...
-
CON MỂN VÀ ĐIỀM BÁO KHÔNG MAY MẮN Con thú rừng có tên “ Mển ” hay“ Mang” , còn gọi là hoẵng , kỉ , là mộ...
-
☘ Ở lứa tuổi trung học, học trò con trai ít khi ăn hàng. Tôi nhớ hình như trước cổng sau của trường Phan Thanh Giản không có nhiều hàng q...



.jpg)


.jpg)
.jpg)
.jpg)

.jpg)