KIẾP CHỒNG CHUNG -Thơ Hồ Xuân Hương và Các Bài Cẩn Họa

KIẾP CHỒNG CHUNG

Kẻ đắp chăn bông kẻ lạnh lùng
Chém cha cái kiếp lấy chồng chung
Năm chừng mười họa hay chăng chớ
Một tháng đôi lần có cũng không
Cố đấm ăn xôi xôi lại hỏng
Cầm bằng làm mướn mướn không công
Nỗi này ví biết dường này nhỉ
Thời trước thôi đành ở vậy xong.

Hồ Xuân Hương


 Các Bài Cẩn Họa:

NHÀ LÂM NẠN

(Họa tá vận)
Vợ đẹp, thằng quan mãi đến lùng
Ai nào chịu được cối chày chung
Nhọ trôn mồm thép, trên đè dưới
Chén đất tô sành, có đổi không
Dẫu biết lần thua thua mất mạng
Hay rằng một thắng thắng nên công
Cường quyền quấy nhiễu, nhà lâm nạn
Mình tránh chuyện mình chẳng thể xong

Lý Đức Quỳnh
3/6/2026

CẨN HỌA: KIẾP LẤY CHỒNG CHUNG

Tình duyên kẻ ấm kẻ xuôi lùng,
Nhớ lại một chồng lắm vợ chung!
Trằn trọc đêm kề bên chẳng khoái,
Năm canh thao thức cạnh dường không.
Mình ên tính nếm khoai…hư thối,
Mệt nhọc sức bòn … khỏi tính công.
Nghĩ đến nữ nhi thân xấu số,
Thà cam cô độc sống cho xong.
*
Có chồng vô sự vậy thà không!
HỒ NGUYỄN (08-6-2026)


BIẾT VẬY

Cường hào kiểu mới.. cách săn lùng
Thâm độc gian manh dụ sống chung
Sức lực đổ ra đâu xứng đáng
Thu về nhu yếu có như không
Làng trên xóm dưới oà than oán
Mấy mụ loa phường hậu lãnh công
Biết vậy xưa đừng nuôi cất dấu
Đáp đền mỵ mẹo .. thế là xong !..
Yên Hà
8/6/2026 

CƯỚP NGÀY

Máng xối nằm trên tránh giặc lùng

Thằng Tây mặt nhọ kéo cày chung 

Tức mình bọn cướp nghe như điếc

Giận bấy cường quyền thấy giả đui

Xót phận má hồng không trọn đạo

Thương thân nam tử chẳng nên công

Thôi đành nhắm mắt qua ngày tháng

Biết vậy độc hành trước đã xong

Hưng Quốc 

Texas 6-8-2026

Ai Khổ Hơn Ai ?

Biết đâu "ở vậy" lại săn lùng

Kiếm hổng ra riêng cũng phải chung

Chiếu nọ xạc xào , đây nín lặng

Giường nầy cọt kẹt , đó nằm không

Trước , sau ai kẻ đành oan khuất ? 

Chánh , thứ đâu người chịu bất công ?

Xôi của người ta mà cố đấm

Còn than số phận* ! Thiệt là...xong !

LHN

* Theo tài liệu trên web thì bà Hồ Xuân Hương trải qua nhiều đời chồng nhưng đều làm vợ lẻ . Như vậy sao bả còn than "Nỗi này ví biết dường này nhỉ , Thời trước thôi đành ở vậy xong"

NẮNG VÀ MƯA - Thơ Võ Hà Thu Giang

 

NẰNG VÀ MƯA

Nằng lên rồi mưa dời đi chỗ khác
Tiễn mưa đI nắng cũng thấy rất buồn
Nắng và mưa là họ hàng chú bác
Sao anh em mình không thích gặp nhau
Uớc mong sao tình yêu thương rộng mở
Nắng và mưa cùng sánh bước bên nhau
Dẹp hết đi những phiền muộn thương đau
Cho nắng ấm và mưa rơi êm ả
Tay trong tay nắng mưa vui rộn rả
Chào đón bình minh trong khúc hoan ca

GIANGVO ELON MUSK X

Florida USA

June 6 /2026

Trang thơ Ngô Kế Đang (T.6/2026 . 1 ) ;KHỐN CÙNG, KỲ VỌNG, CHỊU THUA, MONG MỘT BAO CÔNG

 KHỐN CÙNG

Điện thì mỗi tháng mỗi tăng

Lương chưa kịp lãnh , rõ càng khổ thôi

Bậc thang nêu giá bời bời

"Lỗ " thời cứ báo ," lổ " chui chỗ nào ?

Kê khai ngàn tỷ rồi sao ?

Đứng đầu có chịu ? Ôi chao miễn trừ !

Luật giờ tiến bộ lắm ư !

Không còn xử tử nên như thường mà

Hay là dân cứ kêu ca

Chuyển qua chỗ khác cho qua miệng đời !

Qua người , chẳng có qua Trời

Bê tông cũng đổ , núi đồi cũng trôi ,

13g20.01/6/2026

Ngô Kế Đang

KỲ VỌNG...

Hai giờ rưởi phải dậy đi

Ba giờ rưởi tới , ừ thì Mỹ Tho !

Đường đi lắm chuyện phải lo

Nào là vắng vẻ, lại mờ mịt xa

Nghe thêm mấy chuyện ngày qua

Đổi xăng sinh học, sợ là xe ban

Ráng mà tìm hiểu , trấn an

Đã bệnh, mắc sợ lại càng bệnh thêm

Tội gì mà phải đi đêm ?

Xếp hàng , bắt số , ưu tiên cũng khờ !

Cái Bè , Cai Lậy , 3 Gò

Biết là xa vậy vẫn cho chuyển về

Tuyển huyện thiếu thuốc khổ ghê

Sống bao năm nữa , đi về mệt thôi !

Đổi mới thì phải đổi đời !

Chừng nào thoải mái cho người dân đen ?

13g17.03/6/2026

Ngô Kế Đang

CHỊU THUA

Thì ta thua thiệt hết rồi

Thua thằng có thế , nó ngồi trên cao

Thua con dựa bệ đó nào

Ngọt lời tâu rỗi , hại bao người tàn

Thua đứa dốt đặc bạo gan

Nó dùi, nó vẽ , bầy đàn cũng tiêu

Thua đám tiểu quỷ , tiểu yêu

Miệng tanh mùi sữa làm điều vô luân

Đáng cha ,đáng chú bạc phần

Nặng lời nó nhiếc, chẳng cần nể nang

Ôi chao, đời lắm bẽ bàng

Rõ ràng bèo nối, nước tràn vẫn thua

10g00.05/6/2026

Ngô Kế Đang

MONG MỘT BAO CÔNG

Cõi đời vốn dĩ nơi mua bán

Lãi ít hay nhiều do bán mua

Tùy thời chấp nhận thắng thua

Người vùa người mất sao vừa được nhau !

Tiền không máu thì nào ruột thịt

Chẳng bà con, thân thích gì đâu

Được thì kẻ bán chém sâu

Kẻ mua cần được thì mau bằng lòng

Tiền không máu nên không suy nghĩ

Bóp họng người cốt chỉ giàu thôi

Thằng nghèo đành bỏ cuộc chơi

Cảnh nhà khốn khổ, nợ đòi trốn xa

Tiền không máu , lột da thằng khổ

Chạy chức quyền, củng cố ghế mua

Kiếm đường lấy vốn, chẳng thua

Nên chi, đời khổ vì chưa sạch mà !

Tiền không máu , người ta khô máu

Chỉ vì tiền , lỗi đạo nhân luân

Quỷ ma quấy nhiễu thánh thần

Mẹ cha ruồng bỏ , chẳng cần dưỡng nuôi.

Ta mong có giữa đời nhiễu loạn

Một Bao Công vụt sáng hiện ra

Thượng phương bảo kiếm ấy mà

Dẹp loài ma quỷ cốt là yên dân.

4g30.06/6/2026

Ngô Kế Đang.

Số phận ít biết về các phi tần, cung nữ Việt bị thải hồi.

 

Số phận ít biết về các phi tần, cung nữ Việt bị thải hồi.

Những bức tường son gác tía phía sau hoàng cung xưa từng là nơi biết bao thiếu nữ gửi gắm tuổi xuân và hy vọng đổi đời. Nhưng không phải ai bước chân vào cung cũng được hưởng vinh hoa phú quý đến cuối đời. Trong lịch sử Việt Nam, đã có không ít phi tần, cung nữ bị thải hồi khỏi chốn cung son, mang theo những số phận lặng lẽ và đầy bi kịch.

Sử sách ghi nhận ít nhất hai lần triều đình cho xuất cung số lượng lớn cung nữ. Năm 1498, vua Lê Hiến Tông cho “thả cung nữ vài trăm người”, sự kiện được chép trong Đại Việt sử ký toàn thư. Hơn 300 năm sau, vào năm 1825, vua Minh Mạng lại cho 100 cung nữ rời khỏi hoàng cung. Theo Minh Mạng chính yếu, nhà vua cho rằng trong cung có quá nhiều nữ nhân khiến “khí âm uất tắc”, gây hạn hán nên quyết định xuất cung để cầu mong thiên tai được hóa giải.

Thế nhưng, được rời khỏi cung không đồng nghĩa với việc được trở về cuộc sống bình thường. Luật lệ phong kiến vô cùng hà khắc với những người từng thuộc về hậu cung. Điều 57 của Hồng Đức thiện chính thư quy định rõ: ai dám lấy cung phi, cung nữ đã bị thải hồi sẽ bị xử phạt nặng, thậm chí liên quan đến hậu phi còn có thể mất mạng. Chính vì vậy, nhiều người tuy còn trẻ nhưng phải sống cô quạnh cả đời, chẳng khác nào góa phụ.

Trong dân gian và sách cổ vẫn còn lưu lại nhiều câu chuyện đau lòng về họ.

Đầu thời Trần, sử thần Lê Tắc trong An Nam chí lược từng nhắc đến một mỹ nữ tên Vạn Xuân. Nàng vốn đã có người thương nhớ từ trước, nhưng vì nhan sắc nổi tiếng nên bị tuyển vào cung làm Thứ phi cho vua Trần. Suốt 10 năm sống giữa nhung lụa, dù được sủng ái, Vạn Xuân vẫn luôn mang nỗi u buồn vì phải xa mối tình đầu. Nỗi cô độc kéo dài khiến nàng sinh bệnh. Cuối cùng, vua đành cho nàng xuất cung. Sau bao tháng ngày phiêu bạt và chịu nhiều điều tiếng, nàng mới tìm lại được người xưa. Nhưng để tránh tai họa, hai người phải đổi tên đổi họ, lánh đi nơi khác mới có thể sống bên nhau.

Một số phận khác còn bi thương hơn là Đào thị, người đẹp nổi danh trong Truyền kỳ mạn lục của Nguyễn Dữ. Đào thị quê ở Từ Sơn, Bắc Ninh ngày nay, nổi tiếng xinh đẹp, hát hay, đàn giỏi lại có tài thơ phú. Năm 1345 dưới thời vua Trần Dụ Tông, nàng được tuyển vào cung làm cung nhân. Vì văn chương xuất sắc nên được vua yêu quý và ban hiệu “Ả Hàn Than”.

Nhưng sau khi Trần Dụ Tông qua đời, Đào thị bị thải khỏi cung. Có tài có sắc, nhưng chẳng ai dám thật lòng đến với nàng. Những bậc văn nhân, quan lại chỉ tìm đến xướng họa thơ văn rồi lại rời đi. Trong khi đó, nàng liên tục trở thành đối tượng bị ghen ghét, hãm hại bởi các phu nhân quyền quý. Quá sợ hãi và tuyệt vọng, Đào thị phải trốn vào chùa làm ni cô rồi lang bạt đến vùng Chí Linh, Hải Dương. Cuối cùng, nàng mất trong cô độc, thi hài được chôn ở chùa Lệ Kỳ.

Tại vùng Chi Lăng, Lạng Sơn ngày nay, dân gian vẫn còn truyền lại câu chuyện về Kiều Liên, cô gái Tày tuyệt sắc của dòng họ Vi. Vì bị người con trai họ Hà cầu hôn nhưng không thuận, nàng bị trả đũa bằng cách đem tranh chân dung gửi về kinh. Triều đình thấy nàng đẹp liền đưa vào cung làm phi cho vua Lê Hiển Tông khi ông đã gần 70 tuổi.

Thời gian ở trong cung chưa được bao lâu thì vua qua đời. Kiều Liên được xuất cung, nhưng thân phận “vợ vua” khiến chẳng ai dám cưới nàng. Mang nỗi cô đơn trở về quê cũ, nàng sống lặng lẽ nơi cửa Phật. Rồi định mệnh đưa nàng gặp lại Khau La, chàng trai nghèo từng có tình cảm với nàng từ trước. Tình yêu tưởng đã lụi tàn lại bùng cháy, nhưng cả hai hiểu rằng luật lệ triều đình sẽ không bao giờ tha thứ. Cuối cùng, họ quyết định bỏ trốn cùng nhau. Tương truyền đôi trai gái đi vào một hang đá lớn giữa núi rừng Chi Lăng rồi biến mất mãi mãi, để lại câu chuyện buồn còn được kể đến hôm nay.

Ở vùng hồ Tây thời Nguyễn lại có giai thoại về cô Son, cô gái nổi tiếng đẹp tự nhiên đến mức “không cần son phấn mà môi vẫn đỏ như son”. Khi triều đình tuyển mỹ nữ đưa vào cung cho vua Minh Mạng, cô Son cũng bị chọn.

Một đêm được triệu vào hầu vua, vì tò mò muốn nhìn mặt “thiên tử”, cô đã lén hé tấm lụa che mắt. Hành động ấy bị xem là phạm thượng. Minh Mạng lập tức đuổi cô khỏi cung với tội danh “dòm trộm long nhan”. Trở về quê khi tuổi đời còn rất trẻ nhưng mang thân phận cũ, cô Son chẳng ai dám cưới. Những năm tháng còn lại, cô dựng một am nhỏ bên hồ Tây, ngày ngày tụng kinh, trồng hoa và sống cô độc cho đến cuối đời.

Phía sau những câu chuyện ấy là một sự thật buồn của xã hội phong kiến. Không ít phi tần, cung nữ từng được xem là người gần với quyền lực và giàu sang nhất, nhưng khi rời khỏi hoàng cung lại trở thành những con người bị lãng quên. Họ không còn thuộc về triều đình, nhưng cũng chẳng thể hòa nhập với cuộc sống bình thường.

Những bóng hồng ấy đã dành cả tuổi xuân cho chốn cung đình, để rồi cuối cùng phải mang theo nỗi cô đơn đến hết cuộc đời mình.

#giaithoaixua #lichsu #cungphi #truyenkyls #vietnamxua

Trang Thơ Hà Đặng ( T.6/2026 , 1 ) :BÊN ĐỜI CÙNG EM , PHÔI PHAI CUỘC TÌNH, CHIA LY THẬT RỒI🌹, 1 LẦN GỌI TÊN

BÊN ĐỜI CÙNG EM

Lời yêu em gởi đến ai

Dù cho nắng gió sương mai em chờ

Chỉ mong anh chớ hững hờ

Đừng như con nước lững lờ trôi xuôi

Mưa rơi hạt bụi giữa vời

Yêu em xin nhớ những lời tình ca

Đừng rơi như hạt mưa sa

Đừng hòa lệ để thiết tha giọt sầu

Với em ...như mối tình đầu

Dù là tuổi đã qua cầu gió bay

Đưa tay em nhận tình ai

Là như cả tháng năm dài đợi mong

Chiều về một bóng ven sông

Một mình bến vắng hoài trông bóng hình

Tình anh em giữ bên mình

Nụ hôn còn ấm vẹn tình môi say

Mong rằng tình chẳng nhạt phai

Mong ta mãi mãi chẳng chia xa rời

Để em chẳng thấy đỗi dời...

...Anh luôn ở mãi ...bên đời cùng em

HĐ 02/06/26  

PHÔI PHAI CUỘC TÌNH

Bài thơ em viết cho anh

Sao nghe nỗi nhớ cứ canh cánh lòng

Bài thơ vương chút tình nồng

Muốn trao ai giữ trên dòng thời gian

Bài thơ mong chẳng trái ngang

Để ta được mãi bên đàng có nhau

Lời yêu trao gởi ngọt ngào

Lời thơ luôn đậm ý màu thủy chung

Bài thơ viết chữ tương phùng

Bài thơ mong đợi Bách Tùng bên nhau

Nhớ ai nỗi nhớ ngạt ngàu

Bài thơ em viết gởi trao trọn đời

Bài thơ em viết những lời

Bài thơ em viết những lời gởi trao

Bài thơ em viết nhớ nhau

Tình em luôn tỏa như sao trên trời

Bài thơ viết gởi mãi lời

Hẹn hò muôn thuở chẳng dời đỗi thay

Bài thơ em viết hôm nay

Gởi ai xin chớ...phôi phai cuộc tình

HĐ 03/06/26

CHIA LY THẬT RỒI

Tôi đi tìm ánh trăng tan

Hỏi xem trăng rớt bụi tàn ở đâu

Đem về kết lại tình sâu

Mà mang trả lại bên cầu ái ân

Tôi đi tìm lại đôi lần

Câu yêu thương đó còn gần nhau không?

Để nghe nỗi nhớ trong lòng

Luôn vương vãi mãi tình nồng ai trao

Tôi đi tìm lại lời giao

Mà ai đã gởi ngọt ngào hôm nao

Hứa rằng tình chẳng quên mau

Hứa rằng chứng có vì sao trên trời

Hứa rằng tình chẳng đỗi dời

Hứa rằng muôn kiếp chẳng rời xa nhau

Nhưng mà lời hứa hôm nào

Hình như giờ đã đi vào thời gian

Đưa tay tìm chút bụi tàn

Mà nghe nỗi nhớ ngút ngàn bờ mi

Lặng thầm nhìn bước ai đi

Tình si một thuở...chia ly thật rồi

MỘT LẦN GỌI TÊN

Chấp tay khấn dưới Phật đài

Xin cho ta mãi ở hoài bên nhau

Chấp tay khấn với trời cao

Xin cho ta được bên nhau suốt đời

Mong rằng ai chẳng đỗi dời

Để ta nhớ mãi những lời tình ca

Dù cho là cách trở xa

Tình yêu vẫn mãi đậm đà trong tim

Chấp tay khấn dưới trời đêm

Xin cho được gởi nỗi niềm đến ai

Dù mai nầy chẳng được gần

Xin cho ta được ...một lần gọi tên

HĐ 06/06/26

MỘT CHỮ TÂM -Thơ Kiều Mộng Hà và Thơ Họa

MỘT CHỮ TÂM

Nhớ bạn! Rứa là hẹn ghé thăm
Austin-Dallas có xa xăm
Bao năm tất bật bao nhiêu chuyện
Nguyệt khuyết phù du nguyệt lại rằm
Sống chậm, mặc đời nhiều dối trá
Thản nhiên, duyên hội ngộ tri âm
Bốn ngày ba đứa vui như tết
Bằng hữu chi giao một chữ Tâm

Kiều Mộng Hà
6.06.2026

Thơ Họa:


VỀ CỐ LÝ

Bạn rủ ta về cố lý thăm
Đường làng hớn hở bước xăm xăm*
Chiều lên thoáng đãng khung trời hạ
Tối xuống trong veo ánh nguyệt rằm
Róc rách non cao hòa suối nhạc
Ầm ào biển rộng phối triều âm
Vào đền Khổng Tử khai nguồn trí
Nhập định sân Thiền mở cửa tâm

Lý Đức Quỳnh
6/6/2026

*Mượn chữ trong câu Kiều “Xăm xăm băng lối…”

HỌA: TÌNH BẠN THÂN TÂM

Bạn bè lâu quá mới về thăm,
Thân thiết lòng ghi khắn khít xăm.
Nhớ thuở chung vai quanh dạo phố,
Vui khi la hát tắm trăng rằm.
Cô hàng xóm thét: trò yêu quái,
Ông cụ đầu làng hô: đám âm!
Nhóm trẻ chúng tôi cười thích thú,
Năm qua tháng lại giữ bền tâm.
*
Chữ TÂM tròn kín dẫu xa xăm.

HỒ NGUYỄN (06-6-2026)

XIN XĂM CUỐI NĂM

Mỗi tối giao thừa lại đến thăm

Lăng Ông Bà Chiểu để xin xăm (*)

Lung linh mờ ảo làn hương khói

Trầm bổng mơ hồ tiếng nhạc âm

Kính cẩn nguyện cầu đầy thật dạ

Lầm rầm khấn bái rất thành tâm

Ước mong quẻ tốt tròn năm tới

Lễ tạ xin dâng lúc cúng rằm.

Sông Thu

( 06/06/2026 )

(*) Lăng Tả Quân Lê văn Duyệt ở Bà Chiểu ( Gia Định - Saigon )

  GẶP BẠN

                        (4 vận)

Mừng mừng tủi tủi ,...bạn qua thăm,

Sau mấy mươi mùa sống biệt tăm?

Hồ hởi miệng cười tươi nụ nắng,

Long lanh mắt sáng rạng khuôn rằm!

Trà dư, tửu hậu tràn ly chuốc,

Cầm tấu, thi ngâm lặng khúc âm!

Xoắn xuýt tri giao dưng khóe lệ,

Thanh đồng nhất dạ hữu hằng tâm!

                               Nguyễn Huy Khôi

                                      06-6-2026

KÍNH HỌA: MỘT CHỮ TÂM.

Dâu bể thăng trầm không có thăm
Việt Nam - Dallas thật xa xăm...
Trãi bao cuộc sống nhiều giông tố
Vượt biết bao lần trăng khuyết rằm...
Nước Đức Hồ Tâm không gợn sóng
Hằng trong Tâm khãm thăm Tri Âm.
Sẻ về thăm Bạn Quê mình đẹp
Đạo đức Tinh thần Một Chữ Tâm.

Mỹ Nga - 06/06/2026 ÂL,21/04/ Bính Ngọ.

BẤT ĐẮC NHÂN TÂM 

Lâu rồi bỏ xứ chẳng về thăm.

Vết đạn căm thù bắn tấm xăm (*)

Tiếng hét xung phong ngày đấu tố,

Hố sâu lấp kín ánh trăng rằm,

Còn lưu thống hận trên dương thế,

Vẫn vọng oan hồn dưới cõi âm.

Vết nhọ muôn đời hằng nhắc mãi,

Giống sài lang bất đắc nhân tâm.

(*) xăm = tấm vải căng thẳng, ở giữa có vẽ vòng tròn để làm bia mà bắn 

Đỗ Quang Vinh

phụng họa

6-6-2026

Bác sĩ tiết niệu cảnh báo: Nhiều quả thận bị hỏng “oan uổng” chỉ vì những sai lầm rất phổ biến

 

Ngọc Minh

---

Trong quá trình công tác, bác sĩ Mai Văn Lực, Khoa Phẫu thuật Thận tiết niệu & Nam học, Bệnh viện E đã gặp không ít trường hợp nhập viện khi thận đã ứ mủ nặng, suy thận mạn hoặc nhiễm khuẩn nguy hiểm đến tính mạng chỉ vì bỏ qua những dấu hiệu ban đầu rất đơn giản. Nhiều người phát hiện bệnh quá muộn khi quả thận gần như không còn khả năng hồi phục.

Dưới đây là những thói quen, sai lầm khiến nhiều người bị mất thận một cách “oan uổng” được bác sĩ Lực chỉ ra.

Nghĩ rằng không đau nghĩa là thận vẫn bình thường

Bác sĩ Lực cho biết, rất nhiều người nghĩ rằng không đau nghĩa là thận vẫn bình thường. Tuy nhiên, trên thực tế, những viên sỏi lớn nằm âm thầm trong đài bể thận hoặc niệu quản có thể không gây đau dữ dội nhưng lại phá hủy chức năng thận từng ngày.

“Khi phát hiện thì quả thận đã teo hoặc hỏng hoàn toàn”, bác sĩ Lực nói.

Cơn đau quặn thận thường rất điển hình: đau dữ dội vùng thắt lưng, lan xuống bẹn hoặc bìu, không có tư thế nào giúp giảm đau. Đây là tình trạng cần đi cấp cứu ngay.

Đặc biệt, nếu đau lưng kèm sốt cao, người bệnh tuyệt đối không được chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu của ứ mủ thận hoặc sốc nhiễm khuẩn - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng nếu xử trí chậm.

Tự uống thuốc lá, thuốc nam, bia để trị sỏi thận

Một trong những sai lầm phổ biến mà bác sĩ thường gặp là người bệnh tự uống thuốc lá, thuốc nam với hy vọng làm tan sỏi.

Theo bác sĩ Lực, các loại sỏi lớn, sỏi san hô hoặc sỏi đã “hóa đá” gần như không thể tan bằng thuốc nam. Việc tự điều trị kéo dài chỉ khiến người bệnh bỏ lỡ thời điểm vàng, làm tăng nguy cơ suy thận, hẹp niệu quản và nhiễm trùng.

Không ít người cũng truyền tai nhau mẹo uống bia để “đẩy sỏi”. Tuy nhiên, bác sĩ Lực khẳng định bia không điều trị được sỏi thận. Việc uống bia chỉ làm tăng tiểu tạm thời, sau đó lại khiến cơ thể mất nước và tăng axit uric - yếu tố thuận lợi hình thành sỏi mới.

Không uống đủ nước và nhịn tiểu

Theo bác sĩ Mai Văn Lực, cách đơn giản và hiệu quả nhất để phòng sỏi thận chính là uống đủ nước mỗi ngày.

Người trưởng thành nên uống khoảng 2-2,5 lít nước/ngày, tương đương khoảng 0,4 lít nước cho mỗi 10kg thể trọng. Vào mùa hè, khi cơ thể mất nước nhiều qua mồ hôi, nhu cầu nước còn tăng cao hơn.

Một dấu hiệu dễ nhận biết là màu nước tiểu. Nếu nước tiểu trong hoặc vàng nhạt là bình thường; ngược lại, nước tiểu vàng sậm cho thấy cơ thể đang thiếu nước. Còn nếu xuất hiện tiểu máu hoặc tiểu mủ, người bệnh cần đến cơ sở y tế kiểm tra sớm.

Bác sĩ Lực cũng lưu ý, nhiều người có thói quen nhịn tiểu kéo dài. Đây là điều rất có hại vì nước tiểu ứ đọng lâu trong bàng quang tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành cặn sỏi.

Kiêng canxi hay lạm dụng vitamin C

Một hiểu lầm khác là nhiều người bị sỏi thận tự cắt hoàn toàn tôm, cua, cá, sữa vì sợ canxi.

Theo bác sĩ Lực, việc kiêng canxi quá mức lại có thể làm tăng hấp thu oxalate trong ruột, từ đó tăng nguy cơ hình thành sỏi. Điều quan trọng là ăn uống cân bằng thay vì kiêng khem cực đoan.

Ngoài ra, vitamin C dù có lợi cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng liều cao kéo dài, đặc biệt trên 1.000mg/ngày, cũng có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Bác sĩ Lực khuyến cáo người dân nên hạn chế ăn mặn và giảm tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ vì đây đều là các yếu tố làm tăng gánh nặng cho thận, thúc đẩy hình thành sỏi.

Bỏ qua những dấu hiệu bất thường khi đi tiểu

Theo bác sĩ Mai Văn Lực, tiểu máu không bao giờ là biểu hiện bình thường. Đây có thể là dấu hiệu của sỏi, viêm đường tiết niệu nhưng cũng có thể liên quan tới u bàng quang hoặc u thận.

Nam giới trên 50 tuổi nếu xuất hiện tiểu khó, tiểu đêm nhiều, tia nước tiểu yếu cần đi khám tuyến tiền liệt và kiểm tra PSA.

Quá sợ “dao kéo”

Theo bác sĩ Lực, hiện nay phần lớn các trường hợp sỏi tiết niệu có thể điều trị bằng các kỹ thuật ít xâm lấn như tán sỏi qua da đường hầm nhỏ hoặc tán sỏi ngược dòng bằng ống mềm.

Những phương pháp này giúp giảm đau, ít để lại sẹo và thời gian hồi phục nhanh hơn rất nhiều so với mổ mở trước đây.

Bác sĩ cũng nhấn mạnh, sỏi tiết niệu là bệnh rất dễ tái phát. Người từng mổ hoặc tán sỏi có nguy cơ tái phát tới 50% sau 5 năm, do đó cần tái khám định kỳ 3-6 tháng/lần.

“Đừng tin hoàn toàn vào ‘bác sĩ Google’ hay các lời truyền miệng. Mỗi người có cơ địa và loại sỏi khác nhau. Điều quan trọng nhất vẫn là khám đúng chuyên khoa để được điều trị phù hợp”, bác sĩ Lực khuyến cáo.

Ảnh :ác sĩ Lực đang can thiệp cho một bệnh nhân.

HNPĐ

XEM THÊM :

Những loại thực phẩm tốt nhất cho người cao tuổi