PHẬT ĐẢN SINH- Thơ Duy Anh và Bài Họa Của Các Thi Hửu

PHẬT ĐẢN SINH
(Thủ Nhứt Thanh)

Phật Đản Sinh, ngày đại cát tường,
Phật khơi đuốc sáng dẫn soi đường.
Phật khuyên nhân thế ngừng sân hận,
Phật muốn chúng sinh biết xót thương.
Phật độ người hiền luôn mẫn tuệ,
Phật truyền chánh pháp mãi miên trường.
Phật hài nhi giáng đài sen bước,
Phật tỏa đạo vàng khắp bốn phương...
DUY ANH
Rằm Tháng Tư Giáp Thìn 2024
Phật Lịch 2568
 

Các Bài Họa :

1./ PHẬT
( Thủ Nhất Thanh )

Phật giúp nhân gian trí tỏ tường
Phật ban hy vọng khắp muôn phương
Phật soi ngọn đuốc xua tăm tối
Phật tặng lòng nhân gợi mến thương
Phật thắp niềm tin toàn thế giới
Phật gieo nguồn sống mọi cung đường
Phật xua bất hạnh và đau khổ
Phật toả hào quang rực sáng đường.
Sông Thu
(19/05/2024 )


2./ NGÀY PHẬT ĐẢN

Ngày Phật Đản Sanh kính tỏ tường
Hào quang sáng chói khắp con đường
Luân hồi nhân thế trong tăm tối
Giải thoát nhơn sinh kết nối thương
Tứ khổ buộc ràng phàm tục luỵ
Từ bi mở gút hận tình trường
Nhiệm mầu đạo pháp từ nay hiện
Cứu độ con người ở tứ phương …
Yên Hà
19/5/2024


HỌA 3 : PHẬT LỊCH

Phật sinh ngày tháng rõ tinh tường,
Phật hiện soi tâm mọi nẻo đường.
Phật bố từng câu buông oán hận,
Phật ban ân tứ xóa đau thương.
Phật thiền cho sáng tim minh mẫn,
Phật pháp vùi sâu dạ vĩnh trường.
Phật tỏa ánh khoan dung bố hóa,
Phật mang an lạc khắp ngàn phương.
*
Phật ngày lịch sử tỏa trầm hương.
HỒ NGUYỄN (19-5-2024)
 

4./Mừng Phật Đản Sinh
(Thủ Nhứt Thanh)

Phật Đản Sinh trăng sáng tỏ tường
Phật trao Bát Chánh rực con đường
Phật Đà hỷ xả gieo lòng ái
Phật Pháp từ bi chuyển dạ thương
Phật dạy nhân gian lìa bóng tối
Phật mang đuốc tuệ rọi đêm trường
Phật tâm giải thoát ngàn lao khổ
Phật rải duyên lành khắp tứ phương
TâmThanh KimPhú-Họa
CA.May/19/2024

5./ TÂM PHẬT

Tâm luôn kiên vững với thông tường
Tâm chớ lo ra khiến lạc đường
Tâm phải quang minh hầu bạn giúp
Tâm cần quảng đại để dân thương
Tâm nguyên cốt lõi ghi danh tiết
Tâm chính mục tiêu tạo sở trương
Tâm Phật hẳn hơn tâm bá tánh
Tâm Ngài vạn đại vẫn lưu phương.
Thái Huy 5/19/24

 

6./ PHẬT.

Phật độ vãn sanh bởi tận tường 

Phật thân giác ngộ quyết tìm đường 

Phật đem nhân ái thay thù hận 

Phật cải gian tà tạo mến thương

Phật pháp vô biên ngời đức hạnh 

Phật thông mầu nhiệm ngát ân trường 

Phật ngồi dựa gốc bồ đề cổ

Phật chịu khổ hình cứu thập phương.

LAN.

(20/05/2024).

 




Xem Thêm :

1./Ảnh hưởng của Phật Giáo tới văn hóa Trung Quốc (Nghiên Cứu Quốc Tế )

  2./ Đức Phật ra đời ở đâu?

ĐÁO VỀ QUÁN YÊU - Thơ Cao Bồi Già và 13 Bài Họa Của Các Thi Hửu

ĐÁO VỀ QUÁN YÊU

Hai tuần vắng chủ, chẳng người trông
Thi quán nhện giăng, ngó não lòng
Máu huyết nhồi y tuồng dứt thở
Bệnh tình quật gã tưởng tiêu vong
Nợ trần chửa hết, Trời chưa gọi
Người mến còn nhiều, ngữ lại ngông
Quán mỗ hôm nay hồng trở lại…
Môn nghinh bạn hữu, mặc tuôn dòng…
CAO BỒI GIÀ

Thơ Họa:

1./ CHÚC MỪNG CHỦ QUÁN

Mấy bữa im lìm mải đợi trông
Giờ đây rõ chuyện quá ưng lòng
Niêm vần ấm áp tràn thơ đượm
Sức khoẻ dồi dào thoát mạng vong
Buổi ấy mừng vui hòa nghĩa nặng
Bây chừ tịnh dưỡng hết lời ngông
Đường Thi nhộn nhịp bao người viếng
Vội vã chiều nay gửi ít dòng…
Như Thu
05/18/2024

2./ THƠ MỪNG CAO BỒI GIÀ
ĐÁO VỀ QUÁN THƠ .

" Thân chúc vạn sự tốt lành "
( Hoạ 4 vần )

Thực sự bạn bè có ý trông
Góc Thơ Đường vắng, thấy nao lòng
Cứ mong xem thử thư phiêu bạt
Lại sợ không chừng ý viển vông
Vừa đọc tin không vui bởi bịnh
Vội lên trang chúc mạnh càng ngông
Quán bừng ánh lửa chờ tri kỷ
Mỗi bước văn chương thả một dòng ...
Hawthorne 18 - 5 - 2024
CAO MỴ NHÂN

3./ MỪNG ĐƯỜNG THI QUÁN MỞ CỬA LẠI

Bao nhiêu kẻ ngóng với người trông
Ngồi đứng không yên nhói cả lòng
Tâm trạng băn khoăn điều tốt xấu
Nỗi niềm khắc khoải lẽ tồn vong
Nay thì an dạ người đà khoẻ
Giờ đã yên lòng bạn vẫn ngông
Thi quán mở ra chào đón khách
Vào ra vui vẻ bước theo dòng.
Sông Thu
( 19/05/2024 )

4./ MỪNG ANH ĐÃ VỀ.

Chẳng phải ruột rà sao ngóng trông
Hai tuần biền biệt, xót xa lòng
Bạn thương thăm hỏi,mong người sống
Kẻ đợi chờ hoài,sợ mạng vong
Bệnh nặng vượt qua anh đã khoẻ
Thân đau hồi phục trí ưng ngông
Nhà thơ đáo lại Cao Bồi quán
Vui quá nên nay đáp ít dòng.
LAN.
(19/05/2024).


5./ NGƯỢC XUÔI DÒNG

Vườn thơ thiếu bạn mãi hoài trông
Ngày một ngày hai ủ dột lòng
Ý tứ rời xa nhoà nhạt bóng
Vận vần biệt tích mập mờ vong ,
Biết ta còn luyến lưu trần thế
Nên bệnh đành buông thả kẻ ngông
Đến lúc không gian bừng tỉnh giấc
Lao xao tựa nước ngược xuôi dòng !
PHƯỢNG HỒNG


6./ QUÁN YÊU NHỘN NHỊP

Cứ mở Mail xem…cứ ngóng trông
Đường Thi quán đóng…thấy nao lòng !
Nghĩ người, tự hỏi đau thân nhỉ ?
Thương bạn nguyện cầu thoát bệnh vong
Nay ngó thơ về…đùa ý báo
Giờ chờ Phú đến …giở lời ngông
Quán thơ nhộn nhịp như ngày cũ
Tớ lại chung vui …góp mấy dòng
Songquang
20240519


7./ MỪNG HUYNH TRỞ VỀ QUÁN THƠ
( thân chúc huynh luôn khỏe mạnh)

Bè bạn hai tuần đã ngóng trông
Tâm tư thắt mắc giữ trong lòng
vườn thơ vắng lặng người đang đợi
Trang mạng im lìm khách chẳng vong
Biết được sư huynh về dăm bữa
Thảo ngay tiểu đệ viết đôi dòng
Chúc liền thi quán vui tương ngộ
Xướng họa tưng bừng mặc sức ngông
Hưng Quốc
Texas 5-19-2024

8./ CAO HUYNH VẮNG MẶT

Cao huynh vắng mặt, bạn thơ trông
Khoảng trống ngày qua hụt hẫng lòng
Bản quán xao hồn người ở lại
Chân trời não dạ khách lưu vong
Hai bồ nhật nguyệt chờ tung hứng
Một gánh sơn hà đợi thỏa ngông
Tuổi lão, vui nào hơn xướng họa
Trường thiên, đoản cú…lại xuôi dòng.
Lý Đức Quỳnh
19/5/2024

9./TRỞ VỀ QUÁN THƠ

Tin tưởng Mẹ hiền , quyết cậy trông
Chí thành cầu nguyện thiết tha lòng.
Khắc ghi ơn đức ra tay cứu
Cảm ngẫm ý Người thoát nạn vong.
Thầm hãi tử thần đang chắn lối
Lạc quan máu huyết đã xuôi dòng.
Quán thơ trở lại mừng thi hữu
Vẫn giữ nụ cười bởi tánh ngông!
Mailoc
May-19-24

10./ Đáo Về Quán Yêu

Quán ơi mở cửa bạn bè trông
Lặng tiếng im hơi rối cả lòng
Chúc bệnh mau lành càng phải sống
Mừng thân chóng khỏe chớ đừng vong
Cảm thông há giận dù tâm bướng
Thấu hiểu mà thương bởi tánh ngông
Mặc khách tao nhân cùng trở lại
Thiền thi bối diệp trẩy theo dòng
ThanhSong ntkp
CA.May/20/2024

11./   THẤY VẮNG 

 

Thấy vắng Cao Bồi có ý trông 

Thật ra anh ngõ mới yên lòng 

Đổi mùa trở gió thường hay gặp 

Thuốc uống vài viên chẳng sợ vong 

Đã đến chốn nầy đều lãnh số 

Nghỉ ngơi mấy bữa nghĩ chi ngông 

Quán nay đông khách lo mà đếm 

Thi hữu viễn vông viết mấy dòng …

                      Yên Hà 

                    20/5/2024 

12./ ĐAO VỀ QUÁN YÊU

 

Thi Quán “Cao Bồi “ tớ đợi trông 

Chủ nhân nghỉ bệnh, xót xa lòng

Bạn bè thăm hỏi, mong anh khỏe 

Bằng hữu ân cần, ngại mạng vong 

May mắn nghe tin tình sống lại 

Bình sinh thấy tức tánh cuồng ngông 

Nhà thơ “Thi Phú” từng quen biết 

Lai đáo trở về Quán ngập dòng…!

MAI XUÂN THANH 

Silicone Valley, May 20, 2024

 

13./VTT Cảm vận mừng Huynh đà thoát qua con nguy kịch và trở lại vui cùng thi hữu bốn phương cùng trang nhà hoạt động trở lại...

MỪNG THAY HUYNH ĐÃ…

Bao ngày vẳng lặng ngóng cùng trông
Cửa khép cài then cảm xót lòng
Cứ tưởng trang nhà đang sự cố
Hay là thân chủ gặp nguy vong
May nhờ mệnh lớn đà qua khỏi
Chút nữa tiêu rồi chẳng nói ngông
Đọc bấy vần thơ mừng hết đỗi
Từ đây XƯỚNG HỌA tiếp liên dòng…
Mai Vân-VTT, 21/5/24.

 

SÀI GÒN MỘT SÁNG BA MƯƠI.

Lận mãi cuối cùng Sài Gòn đã trở thành quê hương thứ hai của tôi.

Không gì hãnh diện hơn khi được làm con dân của Sài Gòn. Tôi yêu thành phố này. Sài Gòn đã cho tôi quá nhiều thứ không biết khi nào tôi mới trả hết ân tình này.

Gần 50 năm ngày đất nước thống nhất, với những biến đổi từng ngày, tôi luôn tự hỏi: Có khi nào Vương Cung Thánh Đường, chợ Bến Thành, Bưu điện Sài Gòn, bến Bạch Đằng..., sẽ đổi thành cái gì đó lạ hoắc không? Có khi nào một sớm mai thức dậy tôi và nhiều người Sài Gòn ngơ ngác hay tin chỗ nọ chỗ kia sẽ phá đi xây lại đổi tên...

Trên thực tế những biểu tượng của Sài Gòn cũng dần bị người ta xoá đi như Thương xá Tax, Tượng Trần Nguyên Hãn, Bùng binh Cây Liễu, Tháp đồng hồ vòng xoay Nguyễn Huệ, Công viên Lam Sơn, vòng xoay Bến Thành...,nay không còn nữa.

Nhớ buổi sáng hôm nọ, lên Facebook, thấy dân tình sửng sốt chuyện cái Bến Bạch Đằng có từ trăm năm nay tự nhiên đổi thành "Ga tàu thuỷ".

Người ta ngỡ ngàng không hiểu vì lý do gì. Nhưng rất may ngay sau đó không lâu, cái tên "Bến Bạch Đằng" được trả về như cũ.

Sau bao năm sống ở Sài Gòn, tôi nhận ra rằng nền văn hóa của Sài Gòn không phải là không gian kiến trúc, cũng không phải văn hóa tượng đài. Văn hóa Sài Gòn chính là tư duy rộng mở hội nhập và dung nạp tất cả.

Ở đâu mở cửa ở đó sẽ phát triển. Sài Gòn đang phát triển lớn mạnh và trở thành bầu sữa ngọt để nuôi nấng cả nước. Vì mở cửa đón nhận nên nền văn hóa Sài Gòn cứ mãi đầy lên đa dạng phong phú nhưng văn hoá gốc của Sài Gòn vẫn tồn tại mãi không bao giờ mất đi.

Tôi còn nhớ ngày đầu tiên đặt chân đến Sài Gòn, kỷ niệm chỉ là những điều giản dị chứa đầy ngăn ký ức của một thằng tỉnh lẻ đến Sài Gòn làm nghề viết lách kiếm cơm.

Đó là những tối tôi lên dọc kênh Thị Nghè nghe hát bolero đệm guitar, rồi đi đường khát nước ghé vào uống ly trà đá mát lạnh, tối về nhà trọ nghe lốc cốc tiếng hủ tiếu gõ từ xa tới gần trong con hẻm dài...

Không biết từ bao giờ tôi "bị Sài Gòn hóa" rồi yêu luôn cả cái ồn ào sống động của vùng đất và con người ở đây. Nhớ cái cảm giác mỗi lần rời thành phố đi đâu đó cứ về đến cầu Sài Gòn là coi như về đến nhà, dù nhà tôi ở tận bên quận 7.

Sài Gòn bao dung và nhân hậu dang rộng vòng tay che chở cho bao nhiêu cuộc đời đến trú ngụ nơi đây. Dẫu ồn ào, bụi bặm nhưng Sài Gòn nồng đượm chan chứa tình người. Có người đến Sài Gòn rồi lại ra đi, ồn ào lúc đến và lặng lẽ lúc rời xa---Nhưng tất cả đều không ai hờn trách Sài Gòn...

Theo năm tháng Sài Gòn có những cái mất đi, nhưng nó lại được lấp đầy lại bởi tình người và ký ức về Sài Gòn luôn vĩnh viễn trong trái tim của ai từng sống nơi đây.

Tiểu Vũ.
AChi st.  

 Mời Xem :

KHU PHỐ XƯA  

 

TẠI SAO PHỤ NỮ SAIGON XƯA HAY NGỒI MỘT BÊN Ở SAU XE MÁY, XE ĐẠP? (FB Dat Tran Van )

 

  

 

 

Mời Họa Thơ : HƯỞNG NHÀN : Trần Đông Thành

HƯỞNG NHÀN

Mai lan cúc trúc thú thanh cao
Thi tứ thơ văn vị ngọt ngào
Tửu hậu trà dư nâng cốc rượu
Trà thôn dĩ dạ ánh ngàn sao
Phun châu nhã ngọc thơ tao nhả
Nữa bước lên trăng nữa tấc cao
Đạo cốt tiên ông chòm tóc bạc
Nghiêng nghiêng bán nguyệt thẹn vườn đào
Trần Đông Thành

Các Bài Họa :

HỌA 1./ : THÚ TIÊU DAO

Ngắm cúc ửng hồng búp nhú cao,
Vùi thi xướng họa đắm say ngào.
Âm thầm góc vắng nhâm ly tửu,
Lẩn thẩn ra vào đón dáng sao.
Vần vận kéo ru mê mẩn vút,
Cốc nồng tê tái nốc nâng cao.
Lão niên vóc hạc tìm vui thú,
Yêu nguyệt vùi môi hưởng rượu đào.
 
Ai còn có dịp thú tiêu dao?
HỒ NGUYỄN (17-5-2024)

TÌM NGƯỜI TRONG MỘNG- - Thơ Ngoc Ánh

 

TÌM NGƯỜI TRONG MỘNG-

 

Em không muốn làm người tình trong mộng

Mà anh đang mong mỏi muốn tìm yêu

Bởi tình em thống khổ biết bao nhiêu

Xin đừng nhốt tim em vào bóng tối

 

Yêu là yêu trong lắng sâu đừng vội

Với thời gian tất cả sẽ tàn phai

Tuổi hoàng hôn bất hạnh chẳng chừa ai!

Em muốn nắm bàn tay anh đến cuối

 

Xin đừng gieo những u sầu buồn tủi

Nén vào tim trong buổi xế tàn Đông

Tình muộn màng phủ lấp bởi rêu phong

Em muốn tựa vào anh tìm hơi thở

 

Mình xa xôi có khi em chợt nhớ

Lời nồng nàn trong hơi thở của anh

Đêm từng đêm khao khát mảnh trăng thanh

Không muốn ngủ vì trăng còn chờ đợi

 

Trăng ở đây vầng mây che hấp hối

Có vầng trăng nhưng thiếu ánh trăng vàng

Thả hồn mơ theo những chuyến đi hoang

Buồn tư lự ngất ngây hồn trống rỗng

 

Điệu nhạc buồn trên lầu ai trầm bỗng

Ru hồn em lạc lối giữa thinh không

Nhớ nhung lâu làm hoang hoải cõi lòng

Đêm thức trắng vì tình xa cách quá

 

Em cũng biết anh mơ tình trong sáng

Với niềm yêu trọn vẹn chữ thủy chung

Nếu mai này cuộc sống có mông lung

Em cũng quyết không làm người trong mộng!.

Ngọc Ánh nguoideplongyen

Mời Xem :

 Thơ Xướng Họa : TIẾNG MƯA ĐÊM- Ngọc Ánh và Các Thi Hửu :Lượng Gia Cát,Xưa Hường,Phương Hoài Nam

Cẩn Họa Thơ Hàn Mặc Tử : BUỒN THU:Thảo Chương Trần Q.Việt,Nguyễn H.Tân,Minh Lương TrươngM.Sung,Hồ Nguyễn,Thái Huy,Hải Rừng

BUỒN THU

Ấp úng không ra được nửa lời,
Tình thu bi thiết lắm thu ơi.
Vội vàng cánh nhạn bay đi trớt,
Hiu hắt hơi may thoáng lại rồi.
Nằm gắng đã không thành mộng được,
Ngâm tràn cho đỡ chút buồn thôi.
Ngàn trùng bóng liễu trông xanh ngắt,
Cảnh sắp về đông mắt lệ rơi.
Hàn Mặc Tử

Các Bài Cẩn Họa :

 1:THU BIỆT LY

Chưa nói mà sao đã nghẹn lời?
Chia tay buồn lắm hỡi nàng ơi!
Người đi bịn rịn, lòng tê điếng;
Kẻ ở buâng khuâng, dạ nát rồi.
Nhìn lá thu bay – buồn ngấm mãi;
Ngóng làn mưa tạt – khổ thêm thôi.
Ngậm ngùi nhìn bóng người xa tít;
Mằn mặn thấm môi mấy giọt rơi.
Thao Chương Trần Quốc Việt
 

 2: HÀN MẶC TỬ và THU

Tím tím hồn thu trải mấy lời,
Tình thu rũ héo giọng à ơi.
Thu buồn ý nhạc còn vương mãi,
Thu nhớ duyên thơ đã lỡ rồi.
Giăng mắc mây sầu trăng vẫn thế,
Vấn vương tơ rối HÀN đành thôi.
Buồn tàn thu đó nhiều đau xót,
Nghe tiếng thu hờn khóc lá rơi.
NGUYỄN HỮU TÂN
 

3: THU BUỒN

Nhìn cánh chim bay muốn nhắn lời,
Thu buồn hiu hắt quá quê ơi!
Thời xuân tươi đẹp qua mau quá,
Tuổi hạc mong manh đến sớm rồi.
Trông cảnh u sầu - đời khổ thế,
Giữ tâm thanh tịnh - thân an thôi!
Tha hương bóng xế đành buông xả,
Gió lạnh héo tàn lá lại rơi...
Minh Lương Trương Minh Sung

 

4./  THU BỎ ĐI RỒI!

Bâng khuâng không thốt được nên lời,
Thu bỏ xa lìa nhóm….. hởi ơi!
Ngắm cảnh trời hiu bay ngạn vút,
Nhìn mây lơ lửng kéo tan rồi.
Ôm vần thơ xướng…cung gieo lạc,
Kết vận thi hòa…nhịp bỏ thôi.
Tất dạ thẩn thờ nghe se thắt,
Tuyết mang cái lạnh khắp vùng rơi.
*
Bao lần thu bỏ đã xa khơi!
Nhớ Thu quá! Thu ơi!
HỒ NGUYỄN (14-5-2024)


5./ TẤT CẢ CÒN ĐÂY

Vương vấn tâm tư khó ngỏ lời
Sao bây chừ nhỉ gió trăng ơi?
Thẹn thùng chi nữa-thu còn đó
Ái ngại thế ư-hạ đã rồi!
Cái hẹn năm xưa đâu để lỡ
Câu thề thuở trước vẫn đây thôi
Xin đừng giận nữa, vui lên nhé,
Chớ để tình kia lặng lẽ rơi!
Thái Huy 5/14/24


6./ THU HÀ NỘI

Buồn nghe tiếng thở khôn nên lời
Nhìn cảnh trời thu Hà Nội ơi!
Man mác lá vàng lơ lửng rớt
Bâng khuâng lòng ngỡ nhớ nhung rồi
Tay ai nắm sánh bước ngày đó
Tình chỉ còn sao mãi xót thôi
Gió thoảng mặt hồ sóng nhẹ gợn
Ta ngơ ngác bên bóng chiều rơi…
Hải Rừng 17/5/2024

Lợi ích tuyệt vời của chanh và những lưu ý khi dùng

Chanh là loại quả quen thuộc, được ưa chuộng bởi vị chua đặc trưng và mùi thơm dịu nhẹ. Vỏ và nước cốt chanh thường được sử dụng trong chế biến thực phẩm như mứt, thạch, nước xốt,...

Chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và ngăn ngừa sỏi thận, theo trang sức khỏe Health.

Bà Lauren O'Connor, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, đã chia sẻ một số lợi ích sức khỏe của chanh và lưu ý khi dùng.

Chanh chứa citrate, giúp ngăn ngừa sỏi thận

Chanh chứa citrate, giúp ngăn ngừa sỏi thận

Pexels

Ngăn ngừa sỏi thận

Vance Creek- Exploring Abandoned Mega Bridges

 Buffered

0:16 / 01:43

Copy video url

Play / Pause

Mute / Unmute

Report a problem

Language

Share

Vidverto Player

Sỏi thận là những cặn cứng hình thành trong thận do nồng độ khoáng chất hoặc hóa chất trong nước tiểu cao. Thiếu nước, tập luyện không phù hợp, chế độ ăn nhiều đường, muối là các nguyên nhân dẫn đến sỏi thận.

Chanh chứa citrate, giúp ngăn ngừa sỏi thận. Nước cốt chanh kết hợp với thuốc điều trị sỏi thận có thể giúp cơ thể bài tiết canxi, giảm nguy cơ hình thành sỏi.

Bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn H. Pylori

Vi khuẩn H. Pylori có thể gây loét, viêm và ung thư dạ dày. Khoảng 30-40% người Mỹ bị nhiễm vi khuẩn này.

Trái cây có múi chứa các hợp chất chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư, có thể bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn H. Pylori. Nghiên cứu cho thấy, chiết xuất chanh và các loại trái cây họ cam quýt khác có thể làm giảm khả năng sống sót của H. Pylori.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chanh chứa nhiều vitamin C và folate, 2 dưỡng chất thiết yếu cho hệ miễn dịch. Nhờ những dưỡng chất này, chanh góp phần tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả.

Vitamin C như một lá chắn chống lại gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi độc tố, đồng thời hỗ trợ sản xuất collagen cho lớp lót ruột.

Folate giúp điều hòa phản ứng miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng viêm quá mức và dị ứng.

Hỗ trợ sức khỏe tim

Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp cải thiện sản xuất oxit nitric. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc giãn mạch và điều hòa huyết áp, từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, chanh và các loại trái cây có múi dồi dào flavonoid, đặc biệt là hesperidin, có tác dụng hạ huyết áp, cải thiện đường huyết và mỡ máu, đồng thời giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

Giúp cơ thể hấp thụ sắt

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho cơ thể, giúp tăng cường năng lượng, hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

Vài lưu ý khi sử dụng

Chanh tuy an toàn và được sử dụng rộng rãi nhưng cũng có thể gây ra một số tác hại nếu dùng không đúng cách.

Coumarin và furocoumarin trong chanh có thể tương tác với tia UV gây kích ứng da. Tiêu thụ chanh nhiều có thể khiến tình trạng bệnh trào ngược dạ dày trở nặng và gây mòn men răng.

Để hạn chế tác hại, bạn nên hạn chế ăn chanh khi đang đói, uống nước chanh cùng bữa ăn và súc miệng sau khi dùng. Người bị trào ngược dạ dày thực quản hoặc dị ứng với chanh cần thận trọng khi sử dụng.

Nguyễn Vy - nttvy27@gmail.com

BẾN XƯA , VU VƠ- / VIẾT CHO CON NGÀY MOTHER'S DAY (10/5/2020) Thơ MP.Trường Giang Thủy

 

BẾN XƯA

 

Người xưa trở lại nơi này,

Bến Đình hiu quạnh thuyền chài lỏng neo,

Gió reo át tiếng mái chèo,

Lục bình trôi giạt vòng vèo chốn quen!

Sông dài như cũng dài thêm,

Phượng vĩ rũ bóng bên thềm đá rêu,

Mây buồn một kiếp phiêu diêu,

Dừng nghe ai kể lể nhiều nhớ thương!

Nhánh sông Vàm Cỏ mờ sương…

Bình minh tỏa vệt nắng vương sắc hồng…

Hoa lục bình tím mặt sông…

Bóng hai đứa bé lông nhông vớt bèo!

Trẻ con ở bến sông nghèo,

Bốn mùa chỉ biết vớt bèo tắm sông!

Đòn roi những buổi lông bông,

Bơi qua sông để… chỉ mong bơi về!

Đoạn đời qua mấy nhiêu khê,

Làm sao quên được bến quê sông Vàm…

Tuổi thơ nào có đò ngang,

Bơi qua sông để… thêm trang sử đời!

Cố nhân giờ quá xa vời…

Bến xưa Phượng nở rực trời tháng tư,

Thềm rêu …thôi xin giã từ,

Ngày xưa gởi lại thuở mù mịt xưa!

MP.Trường Giang Thủy

( Báo Tây Ninh 15/4/2017)

2./ VU VƠ

 

Sala rụng đỏ góc vườn,

Anh ngồi ngắm lũ ong chờn vờn bay.

Hương mật hoa vướng gót giày,

Em ngồi xâu kết chuỗi ngày an nhiên!

Đàn sẻ ríu rít huyên thuyên,

Ngụm cà phê xóa muộn phiền trong anh.

Em nhìn hoa đỏ, trời xanh,

Thương cơn nắng hạ rát cành sa la!

MP. TGT

 

3./ VIẾT CHO CON NGÀY MOTHER'S DAY 10/5/2020 

 

Sáng nay nắng ửng màu hồng

Trời xanh xanh ngát và lòng mẹ vui

Sẻ con ríu rít tha mồi

Mẹ nghe tiếng các con cười dòn tan

Tuổi già như chiếc lá vàng...

Một cơn gió thổi nhẹ nhàng lá rơi.

Các con yêu của Mẹ ơi

Mẹ mong còn mãi một đời bên con

Con như những cánh chim non

Tập bay vào chốn dập dồn bão giông

Mẹ ngồi ngậm hạt nhớ mong

Ngóng con về ấm mùa đông cuối đời

Hôm nay ngày Monther's Day

Các con nhớ Mẹ cùng về ngồi bên

Món quà tặng Mẹ không tên

" Trái tim duy nhất riêng miền kính yêu"

Mẹ hạnh phúc biết bao nhiêu!

MP.Trường Giang Thủy

(Báo Tây Ninh 9/5/2020)

 Mời Xem :

ĐÓN MƯA , BÂNG KHUÂNG HẠ BẢY MỐT - Thơ MP.Trường Giang Thủy

CHỜ MƯA CÒN CHÚT GÌ CHO ĐỜI ?, CHO VỪA - Thơ Ngô Kế Đang ( T. 5./ 24- 1

1./ CHỜ MƯA

 

Phải đâu chỉ ở Tây Ninh

Gò Công nắng cũng nung mình đó thôi

Nực dông đã mấy ngày rồi

Cây vàng đứng đợi kịp thời mưa sa

Lịch thì Cốc vũ rồi mà

Cạn khô , nhập mặn , mùi da khét nồng

Biết còn gì nữa hay không ?

Thượng nguồn tính chuyện Cửu Long xoay nguồn. !

Rồi mai biển đổi khôn lường

Miền Nam vựa lúa , yêu thương thế nào ?

Chín tầng trời đất rộng, cao

Những người trở mặt, trời sao để còn

Chờ mưa với những căm hờn

Tự nhiên là vậy , tưởng ngon , chống trời !

6g00.05/5/2024

Ngô Kế Đang

2./ CÒN CHÚT GÌ CHO ĐỜI ?

 

Cứ dăm ngày khui thêm vụ án

Bắt giam người mãn nhãn thấy không?

Sân sau dính dáng quan ông

Quan bà chẳng kém , cũng đông vô cùng !

Đã đến lúc dè chừng mà hỏi

Nhiều thế kia , chịu nổi bao lâu ?

Mạch lươn mỗi lúc ruồng sâu

Cứ trên ngàn tỷ đổ đầu người dân

Tính tăng lương, bao lần thấp thỏm

Lấy nguồn đâu , bì bõm không kham

Nợ vay , nghe nói hết ham

Kiểm tra cũng thấy , đã làm bao nhiêu

Công trình lớn , ít nhiều rút ruột

Vận hành xem , như trượt dường băng

Bảo hành sáu tháng khăng khăng

Nào dè sáng thảo nhập nhằng rồi êm

Đổt đuốc , tưởng trong đêm dễ thấy

Nghe được người đồn đẫy sạch trong

Chao ôi , bất giác chạnh lòng

Chỉ là vỏ bọc, hết mong tin lời

Đất nước bốn ngàn năm lịch sử

Đánh giặc Tàu , xưng chữ trung hoa

Giặc Tây, giặc Mỹ đâu mà !

Kẻ nào xâm lược đều là bại vong

Diệt tham ,thử thách lòng trung chính

Đoàn kết , tiểu trừ bịnh dịch thôi

Mỗi người vì lấy mọi người

Hy sinh lợi nhỏ, xây đời yên vui

8g25.07/5/2024.

Ngô Kế Đang

 

3. CHO VỪA   Trái cà , trái ớt cũng lên Chợ thì... sốt giá, phát điên cái đầu Lên lương nghe nói từ lâu Họp đi , họp.lại ... bắt cầu giá lên Mừng thôi , nghe thuộc tin liền Nóng lòng chưa thấy đồng tiền tới tay Tam bộ nhứt bái xưa nay Thủ tục hành chính, chờ dài vậy thôi Có người chưa lãnh đã toi Tham ô nó lấy mấy đời mình thua Ơn trời cho sống đời thừa Hưởng ơn mưa móc, cho vừa dân đen 11g23.19/5/2024 Ngô Kế Đang. MỜI XEM :KHOẢNG SỐNG DÂY DƯA, MỘT PHẦN NHỎ, CHẲNG ĐỂ LAI, CỐC VŨ - NKĐ (T.5/2024 )

KHOẢNG SỐNG DÂY DƯA, MỘT PHẦN NHỎ , CHẲNG ĐỂ LAI, CỐC VŨ - NKĐ (T.5/2024 )

 

KHOẢNG SỐNG DÂY DƯA

 

Chắc là có kiếp sống thừa

Sống không ra sống , chết vừa chết thôi

Dây dưa mà trả nợ đời

Đã vay phải trả cho người thấy ngay

Tu tâm , dưỡng tánh hàng ngày

Tránh xa ma quỷ , níu tay hại đời

Sống đừng mưu sĩ gạt người

Sống đừng tráo trở , thói đời gian ngoa

Sống đừng phụ rẫy mẹ cha

Quên đi nguồn cội , ông bà tổ tông

Sống đừng lỗi đạo vợ chồng

Trời đày phải sống , gánh gồng nỗi đau

Dù rằng đất rộng trời cao

Những người vay nợ ,dễ nào thoát đâu

Trời đày hành xác đớn đau

Sống không đáng sống, chết mau được nào !

9g07.11/5/2024.

Ngô Kế Đang.

 2./ MỘT PHẦN NHỎ

 

Vào nghĩa trang bình quân tuổi thọ

Của những người cùng họ hàng thôi

Ta nay cũng đạt chuẩn rồi

Cho nên phải xứng ra người cao niên

 

Nếu được sống dài thêm hơn nữa

Răn cháu con tu sửa thân mình

Nếu là quan chức, công mình

Sạch trong phải ráng giữ gìn tiếng thơm

 

Ai chẳng biết ăn cơm mà sống

Chớ tham lam, làm hỏng đời trai

Dân gian chửi bới bấy nay

Cướp đêm là giặc , cướp ngày là quan !

 

Là chồng vợ , giàu sang chớ đối

Câu người xưa đã nói lâu rồi

Giàu thì đổi bạn đó thôi

Sang thì đổi vợ , ấy thời tránh xa !

 

Ân nghĩa lớn trước là cha mẹ

Công dưỡng nuôi, mấy kẻ nhớ cho

Dẫu rằng khi đói khi no

Quạt nồng , ấp lạnh cố lo chu toàn

 

Ông bà mất , khói nhang trả hiếu

Năng viếng thăm ,cổ miếu khang trang

Chớ nên học thói con hoang

Ông bà , cha mẹ bỏ càng quạnh hiu

 

Anh em hẳn nhớ điều thủ túc

Xa nhau rồi , đời vứt bỏ đi

Vì tiền vì bạc sân si

Thì đời nguyền rủa, còn gì gia phong

 

Là con gái , có chồng , giữ phép

Chuyện nhà chồng , cố ép lòng thôi

Nguyên nhân gia đạo rối bời

Phần nhiều dính dáng bởi lời dâu con

 

Nếu được sống thêm hơn tuổi chuẩn

Răn cháu con , nó chẳng là thừa

Đời nay, người lắm hơn thua

Góp phần rắn dạy , bớt chua ngoa mà !

12g40.14/5/2024

Ngô Kế Đang

3./ CHẲNG ĐỂ LẠI   Nhà sáu người lại kêu là đơn chiếc Hai đi làm , hai đi học, còn hai Tôi , bà - giáo già, đã hưu ai biết ! Lắc xắc việc nhà, sớm tối ai hay ? Già , lỡ bệnh, lại kêu vô nằm viện Việc trong nhà, hai còn một mà thôi Còn một người ráng thay mà ứng biến Việc chưa làm thì cố gánh người ơi Xưa, vợ chồng đi làm thì dư dả Nay vậy rồi , còn trợ lực mới xong Con hai đứa , tăng ca mà thiếu lạ Bệnh không người, nằm đó cứ chờ trông Sinh vượt chuẩn lại đem ra kiểm điểm Ngưng nâng lương vì vi phạm đó thôi Người làm tốt bây giờ thời lắm chuyện Chỉ dâu thôi , mặn ngọt gánh suốt đời Già cả rồi , một đời ta vất vả Tuổi xế chiều, thấy lạ lẫm làm sao ! Ta lo ta , chỗ nghỉ ngơi , mồ mả Đời cuối cùng , chẳng để vạ về sau. 8g44.15/5/2024 Ngô Kế Đang.   4./ CỐC VŨ   Rồi thì chẳng đợi xa xăm Mưa cho ngũ cốc nẩy mầm lên thôi Cây già thay lá xanh tươi Nếu không trụ nổi , chết rồi từ lâu Thiên nhiên rất đổi nhiệm mầu Người đang gay nóng thì đâu mưa về Thị thành cho đến thôn quê Chuyển sang mùa mới, tư bề đổi thay Người người ra sức hôm nay Mong cho phát triển, chờ ngày bội thu Ý người chẳng biết thực hư Ý trời ban phát cũng từ mưa thôi ! 8g42.18/5/2024 Ngô Kế Đang.

 Mời Xem :

 

Thơ Ngô Kế Đang : VIỆC CHÚNG TA CẦN, LẠ LẪM , NHỮNG NGƯỜI CON (T4.2024/ 6 )