Buồn Cứ Buồn Hơn Mỗi Tháng Tư - Thuyên Huy

Buồn cứ buồn hơn mỗi tháng Tư

Bốn mươi năm đất mẹ mịt mù

Quê nghèo đơn lẻ người nằm đó

Bên này tôi tượng đá chơ vơ

Người bỏ cuộc tàn trưa Ba Mươi

Quê hương từ đó mất tiếng cười

Huyệt sâu chôn khúc hồn tử sĩ

Tôi đây người đó có gì vui

Tôi chưa trả người nợ núi sông

Ngày lây lất sống giữa chợ đông

Cô đơn hồn lệ trời đất khóc

Người hiểu cho tôi một nổi lòng

Quê hương ngày cứ xa rất xa

Bóng trăng xứ lạ bóng trăng tà

Bao giờ trở lại căn nhà cũ

Tôi hát cho người khúc hoàn ca

Vận nước mệnh đời bao nổi đau

Tháng Tư vẫn mãi tháng Tư sầu

Hồn tôi một kiếp đời buốt lạnh

Như bốn mươi năm dưới mộ sâu

Người cho tôi hẹn một ngày về

Không như chiều đó tôi bỏ đi

Hoa trước mộ người màu áo tím

Mình kể nhau nghe mộng xuân thì

Thuyên Huy.

(ảnh: hinhnendep)

Xem Thêm :Lỡ khúc mộng du - Thơ Thuyên Huy

Thơ Đào Anh Dũng và bài cảm tác của Nguyễn Cang,Công chúa nhỏ

CÓ CÒN NHỚ KHÔNG 

Đào Anh Dũng.

Cali

Mắt hướng biển Đông.

Việt Nam

Xa tít không mong ngày về

Đất người 

Xin tạm làm quê.

Xứ minh

Nguyện giữ lời thề thủy chung

BẾN MƠ CUỐI ĐỜI 

công chúa nhỏ

Cảm tác từ bài thơ Có Còn Nhớ Không  của Đào Anh Dũng
                   ***
Cali đất ấm ngọt ngào
Việt Nam cố quôc làm sao cắt rời?
Thương về cảnh cũ bồi hồi
Bên nào tình nặng để thôi thúc sầu?
Kim châm muối xát lòng đau
Sao tim cứ mãi dạt dào hương yêu?
Cho người xa xứ quạnh hiu
Khói tương tư thảo dặt dìu tình thơ
Đẹp nhất là phút đợi chờ
Tương phùng hội ngộ, bến mơ cuối đời

          Saigon  29/4/2015

     

 XÓT XA 

 Nguyễn Cang

 (Cảm đề bài thơ "Có còn nhớ không" của Đào Anh Dũng)

Cali nắng cháy trưa hè
Thương về quê cũ tiếng ve ngậm ngùi
Chiều trông mây trắng bay xuôi
Gởi bao tâm sự một trời nhớ thương
Em đi áo mỏng dặm trường
Ngập ngừng chân bước có vương vấn sầu?
Mặc đời trôi nổi về đâu
Lòng anh vẫn giữ tình đầu cố nhân!

 Nguyễn Cang

(ảnh:Google)

30/4.....

Những lâu đài đẹp như chuyện cổ tích (kienthuc.net)

Lâu đài Notre-Dame-de-Sanilhac, Pháp: Tòa lâu đài cổ tích này từng chứng kiến hàng trăm chuyện tình lãng mạn, đặc biệt chuyện tình của những công chúa hoàng tử, vương công quý tộc.

Castello Aragonese, Ý: Được bao bọc bởi xung quanh là biển cả, Castello Aragonese nằm trên những khối đá cực kỳ vững chắc.

Château de Challain - Lâu đài của Pháp đã quá nổi tiếng bởi kiến trúc cầu kỳ xa hoa. Nơi đây diễn ra rất nhiều lễ cưới của giới nhà giàu mong muốn có một kết thúc hạnh phúc như trong truyện cổ tích.

Lâu đài Augill tọa lạc tại thung lũng Eden, Vương quốc Anh. Vẻ đẹp thơ mộng của nó khiến nhiều du khách luôn bị hút hồn.

Swinton Park ở Yorkshire (Anh) - Tòa lâu đài cổ kính có một khung cảnh tuyệt vời. Mỗi buổi bình minh hay chiều tà là thời điểm thưởng ngoạn khung cảnh đẹp nhất ở nơi đây.

Les Roches, Pháp là tòa lâu đài có quy mô khá nhỏ nhưng lại được liệt vào những lâu đài có khuôn viên đẹp nhất. Du khách sẽ không khỏi sững sờ trước những chi tiết nhỏ nhặt được sắp xếp công phu để tạo nên một tổng thể hàihòa

Lâu đài Dunrobin (Anh) được mệnh danh là lâu đài hoàn hảo dành cho những đám cưới cổ tích.

Lâu đài Glenapp, Scotland là nơi dành cho những người thành đạt. Scotland vẫn được mệnh danh là thiên đường dành cho những người mê nhiếp ảnh và phượt bởi vì sở hữu những cảnh quan thiên nhiên kỳ vĩ cùng những tòa lâu đài hoành tráng với kiến trúc khiến bất kỳ kiến trúc sư nào cũng phải ngưỡng mộ

Augill - Tòa lâu đài cổ của nước Anh là nơi đã tạo cảm hứng cho rất nhiều nhiếp ảnh gia. Nếu một lần đặt chân đến, bạn đừng quên ghi lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp ở đây

Chateau Plombis, Pháp: Lâu đài Chateau Plombis được xây dựng từ thế kỷ 19 với vẻ đẹp kiến trúc ấn tượng và khung cảnh thiên nhiên thơ mộng. Lâu đài có 19 phòng ngủ, một bể bơi và sân tennis được lấy cảm hứng từ lâu đài của nàng Bạch Tuyết

Thơ Thuyên Huy:Hẹn Nhau Chi Cuối Tuổi Đời và bài cảm tác

                                  (Để tặng Nguyễn TC và những người quen đã cho người nhiều hơn là nhận)

Người hẹn nhau chi cuối tuổi đời

Gối  đơn chăn lẻ có gì vui

Đất trời cứ mãi mưa và nắng

Sông vẫn xuôi nguồn ra biển khơi

Son phấn hương tình phút chốc tan

Thương yêu níu kéo chút muộn màng

Áo đôi tà mỏng chùng tay khép

Đâu đây trăng gió lộng vườn hoang

Tình lỡ nhưng chưa đành mất nhau

Đêm mưa còn nhớ buổi ban đầu

Tưởng chừng chung bước trên đường cũ

Mộng chết theo tình hun hút sâu

Buồn nép quanh sầu năm tháng đi

Trước sau rồi cũng một lần về

Bến mơ đuổi vội con đò cũ

Theo sóng xua đời xa cỏi mê

Đếm tháng ngày qua lây lất sầu

Chợt nghe hồn buốt tận niềm đau

Lệ xưa nhỏ giọt thiên thu tận

Quên thôi đừng nhắc chuyện hẹn nhau.

Thuyên Huy

        BỌT BÈO 

(Cảm tác từ bài Hẹn Chi Cuối Tuổi Đời

                             Của Thuyên Huy)

Nắng cuối Hạ chờ Trời đỗ mưa

Nhớ về nghĩa cũ bạn tình xưa

Yêu là thế! Chỉ cho không bán

Biển nhận bao nhiêu mới thấy vừa?

*

Sông đỗ xuôi nguồn dã đủ chưa?

Cuối đời lỗi hẹn mối tình thừa?

Lất lây ngày tháng chờ tin đến

Gió thổi mây bay cứ đong đưa!

*

 Gặp lại nhau chi?  Quá muộn màng

Hận tình sóng vỗ bọt bèo tan

Nón đứt quai tơ, tay níu chặt

Che ngang nửa mặt, dấu lệ tràn…

*

Ngày ấy dại khờ để mất nhau

Giờ xa biền biệt lắm buồn đau

Đời vui chi gối chăn đơn lẻ?

Đêm lặng trăng tàn, mộng bay cao…

*

Chờ Tạo Hóa ban tặng phép mầu

Xua đi số phận, xóa niềm đau

Tương phùng hạnh phúc rưng rưng lệ

Yêu đến thiên thu, hết khổ sầu…

          Saigon 25/4/2015

                   CCN

Thành Tâm Thành Ý- Tiểu Liên (vietdaikynguyen)

Sống trong thế giới bận rộn này, mỗi người trong chúng ta đều tiếp xúc với nhiều người và với tất cả mọi thứ – kiểu cách hay khoan dung, to tát hay nhỏ nhặt, mới hay cũ v.v..

Vì thiếu đi sự chân thật trong xã hội ngày nay, sự dối trá và độc ác luôn ở xung quanh và có thể dễ dàng làm tổn thương chúng ta. Để chạy theo lợi ích, nhiều người không từ bất cứ điều gì để đạt được chúng. Vì vậy, nhiều người vô tình hình thành tâm lý tự bảo vệ bản thân đối với người khác. Thông thường, điều này phù hợp với logic, nhưng nếu một người làm quá đi, người đó có thể làm tổn thương những ai thật sự tốt bụng và không trông đợi bất cứ điều gì từ anh, cô ấy. Nhiều người bạn thật sự tốt bụng của tôi thường nói “Thật khó để làm người tốt!”.

Trời ơi! “Làm người tốt” thật là khó. Theo suy nghĩ thiển cận của tôi, “người tốt” này đang tìm kiếm điều gì đó có thể nhận lại được, như là sự trả ơn, thấu hiểu và sự công nhận. Khi bạn cảm thấy hạnh phúc khi giúp đỡ người khác thì tại sao bạn lại trông đợi họ nói “cảm ơn”? Đây chẳng phải là truy cầu sao? Có thật là nếu bạn không nhận được sự thấu hiểu thích đáng từ những người mà bạn đã giúp đỡ thì bạn sẽ ngưng việc giúp đỡ họ và thôi trở thành một người tốt?!

Dòng suy nghĩ này xuất phát từ một bài báo mà tôi vừa mới đọc.

Thực ra, tôi nghĩ có lẽ bạn đã từng gặp một nhóm người thật sự tử tế với người khác và không đòi hỏi nhận lại bất cứ điều gì. Họ đối mặt với mọi việc với một nụ cười, dù là được khen ngợi hay bị chế nhạo. Một số người có thể nói họ ngu ngốc và “quê mùa”, nhưng họ có những theo đuổi của riêng họ. Hãy lấy tôi làm ví dụ. Sống trong khu vực nhỏ bé của mình, tôi không có cơ hội nói chuyện với nhiều người mỗi ngày nhưng tôi thật sự hạnh phúc, ngay cả khi gia đình tôi cũng không có bên cạnh tôi. Đó là vì tôi hiểu rằng giữa những lợi ích vật chất trong thế giới con người, có những thứ đáng giá hơn để theo đuổi, đó chính là lòng thiện từ và sự chân thật!

Lòng thiện từ và sự chân thật là hoàn toàn vị tha và khiến một người không đòi hỏi nhận lại bất cứ điều gì.

Một người không thể tồn tại trong xã hội nếu không có tiền hay không làm việc để kiếm tiền. Khi quan tâm đến công việc cho tốt, sắp xếp cuộc sống cho tốt, nếu chúng ta có thể đối đãi với người khác với thiện từ thuần khiết và sự chân thật, bất kể người khác có đối xử với chúng ta như thế nào đi nữa thì ít nhất chúng ta sẽ không thất vọng vì lương tâm của chúng ta.

Nếu một người có thể thật sự đối đãi với người khác bằng sự chân thật và không bận tâm đến mất hay được trong thế giới con người thì người ấy sẽ sở hữu một trái tim rộng lượng, thấu hiểu được nguyên nhân và kết quả của mọi điều.

Hãy để cho tất cả chúng ta có một trái tim thiện từ thuần khiết và chân thật để chúng ta có thể xây dựng một thế giới tuyệt vời cho người khác và cho chính chúng ta.

Ngắm Kathmandu trước động đất (từ kienthuc.net)

Ngày 25/4/2015,một trận động đất kinh hoàng 7,9 độ Richter tàn phá thành phố Kathmandu của Nepal.,gây lở tuyết ở dãy Hymalaya .Theo tin mới nhận được có hơn 2.000 người đã bị chết.(vn.express ).
Chúng ta thử ngắm nhìn những phong cảnh đẹp đến nao lòng của đât nước Nepal trước khi thảm họa xảy ra mà theo nhiều nhà khoa học có tiên đoán được nhưng không kịp có biện pháp đối phó.

Tháp Dharahara  có 9 tầng,coi như kiến trúc cao nhất tại Kathmandu đã bị sụp đổ trong trận động đất nầy

TP.Kathmandu

Đền ở Basantapur
[[

Nhà ở của người dân Nepal

Trẻ em miền núi  lấy nước uống tại các trụ nước

Nơi tổ chức hỏa táng theo nghi lễ người theo đạo Hindu - Đền Pashupatinath

Chợ

Bảo tháp Boutranath,trên đỉnh tháp có hình vẻ đôi mắt Phật nhìn ra 4 hướng

Phong cảnh hửu tình

Một ngôi nhà truyền thống ở Gurung

Ruộng bậc thang ở tp.Pokhara
Và sau đây là những cảnh hoang tàng sau động đất.(ảnh:vn.express)

Phải ngủ  ngoài trời vì trong nhà sơ bị sập
Cầu cho mọi người sớm vượt qua thảm họa kinh khủng nầy

Cổng Thiên Đàng (từvietdaikynguyen.com)

Một nông dân đang vội vàng trên đường cùng con ngựa và con chó của mình. Thình lình sét đánh giết chết tất cả họ. Như nhiều linh hồn mới chết khác, họ chẳng biết mình đã chết và cứ tiếp tục đi.

Họ tiếp tục đi dưới mặt trời thiêu đốt. Họ ướt đẫm mồ hôi và khát không chịu nổi. Sau đó, họ nhìn thấy một cánh cổng đẹp đẽ dẫn đến một quảng trường chiếu sáng rực rỡ. Có một dòng suối trong vắt ở giữa quảng trường đó. Ông vội vã chạy đến và chào người giữ cửa: “Nơi đẹp đẽ này là nơi nào vậy?”.

“Thiên đàng”. Người gác cổng nói một cách thân thiện. “Thật là tốt quá. Chúng tôi đều đang rất khát nước. Chúng tôi có thể đi vào trong và uống một chút nước không?”.

“Ông có thể vào, nhưng con ngựa và con chó của ông thì không được. Chúng tôi không cho phép động vật vào trong”.

“Ồ, thế thì quên chuyện đó đi vậy”.

Người nông dân không đành bỏ lại con ngựa và con chó. Họ vì thế tiếp tục đi tìm nước uống. Sau khi đi khá lâu, ông tìm thấy một nơi có nguồn nước. Cũng lại có một người đang canh giữ cánh cổng.

“Xin chào, tôi và con ngựa, con chó của tôi có thể uống nước ở đây được không?”.

“Cứ việc”, người gác cổng nói.

Sau khi họ uống thỏa thích, người nông dân nói cảm ơn người gác cổng và hỏi anh ta: “Nơi này là nơi nào thế?”.

“Thiên đàng”. Người nông dân bối rối: “Lẽ nào lại thế! Chúng tôi vừa đi ngang qua một cánh cổng đẹp đẽ và người gác cổng ở đó bảo rằng nơi ấy là thiên đường mà”.

“Đó là địa ngục”, người gác cổng trả lời.

“Chúa ơi, anh nên ngăn cấm họ làm người khác lầm lẫn như thế. Người ta sẽ bị lừa”.

“Không chắc nữa,” người gác cổng nói. “Chúng tôi nên cảm ơn sự giúp đỡ của họ, bởi họ sẽ giữ những kẻ bỏ rơi bạn bè ở lại đó”.

Thuyên Huy - Hẹn nhau chi cuối tuổi đời

Để tặng Nguyễn TC và những người quen đã cho người nhiều hơn là nhận

Người hẹn nhau chi cuối tuổi đời

Gối  đơn chăn lẻ có gì vui

Đất trời cứ mãi mưa và nắng

Sông vẫn xuôi nguồn ra biển khơi

Son phấn hương tình phút chốc tan

Thương yêu níu kéo chút muộn màng

Áo đôi tà mỏng chùng tay khép

Đâu đây trăng gió lộng vườn hoang

Tình lỡ nhưng chưa đành mất nhau

Đêm mưa còn nhớ buổi ban đầu

Tưởng chừng chung bước trên đường cũ

Mộng chết theo tình hun hút sâu

Buồn nép quanh sầu năm tháng đi

Trước sau rồi cũng một lần về

Bến mơ đuổi vội con đò cũ

Theo sóng xua đời xa cỏi mê

Đếm tháng ngày qua lây lất sầu

Chợt nghe hồn buốt tận niềm đau

Lệ xưa nhỏ giọt thiên thu tận

Quên thôi đừng nhắc chuyện hẹn nhau.

Thuyên Huy

Giăng Tơ - Hải Vân

Một bài thơ cũ của Hải Vân viết trong tháng 4...

Tình trang Mất Trí Nhớ - BS .Hồ Ngọc Minh

LTS: Bác Sĩ Hồ Ngọc Minh được biết trong cộng đồng người Việt nhiều năm qua với chuyên khoa về hiếm muộn, vô sinh, và lựa chọn trai gái theo ý muốn. Ông đã từng làm nghiên cứu về bệnh hiếm muộn, và các bệnh ung thư của phụ nữ tại National Cancer Institute trực thuộc National Institutes of Health. Bác Sĩ Minh là Board Certified về Obstertrics, Gynecology và Reproductive Endocrinology Infertility. Phòng mạch tọa lạc trong khuôn viên bệnh viện Fountain Valley, tại 11180 Warner Ave., Suite 465, Fountain Valley, CA 92708. Số phone liên lạc: (714) 429-5848, trang nhà: www.bacsihongocminh.com

Tình trạng mất trí nhớ (dementia) thường xảy ra cho người già, nhưng không phải mọi người khi già đều mất trí nhớ. Nhiều người tưởng lầm là sự mất trí nhớ và bệnh Alzheimer là một thứ bệnh, nhưng thật ra không phải như vậy.

Trên toàn thế giới hiện nay có khoảng 35.6 triệu người bị mất trí nhớ.

Hiện tượng mất trí nhớ thật ra không phải là một chứng bệnh, nhưng phải hiểu là một hội chứng bao gồm các vấn đề khó khăn trong việc... nhớ và suy nghĩ. Có nhiều nguyên do hay bệnh trạng đưa đến tình trạng mất trí nhớ, mà bệnh Alzheimer chỉ là một trong những nguyên nhân ấy. Sự mất trí nhớ có thể xảy ra cho mọi lứa tuổi nhưng thường xảy ra cho người già nhiều hơn, gây khó khăn cho chính đương sự và người thân khi phải săn sóc họ.

Hội chứng mất trí nhớ cũng khác với sự lãng trí, nhưng lại bắt đầu từ những dấu hiệu của sự lãng trí. Lâu lâu bị lãng trí như bỏ quên đồ vật trong nhà không tìm được là chuyện thường, nhưng nếu những triệu chứng đó tiến dần đến việc không còn nhận biết thời gian thí dụ như năm 1975 và năm 2015, hay không phân biệt được không gian như đang ở Việt Nam hay đang ở Mỹ, hoặc không còn nhớ được những đồ vật, người quen... Khi tình trạng nặng thêm, đương sự thường hỏi đi hỏi lại, kể đi kể lại những chuyện đã hỏi, hoặc tốn nhiều thì giờ để trả lời một câu hỏi thông thường. Họ cũng có vấn đề với việc chăm sóc vệ sinh cá nhân. Tâm tính của người bị mất trí nhớ cũng thay đổi, có khi bị trầm cảm, cô đơn hoặc có khi trở nên bướng bĩnh, hung dữ.

Chúng ta sẽ đi sâu hơn về nguyên do, và cách chữa trị trong bài viết tới khi nói về các bệnh có thể gây ra hiện tượng mất trí nhớ như bệnh Alzheimer, bệnh run Parkinson, bệnh huỷ hoại thần kinh Huntington...

Trong bài này sẽ nói về cách giảm bớt chứng mất trí nhớ khi lớn tuổi.

Trước hết, bạn phải có một chế độ ăn uống cân bằng, điều độ, nhiều rau trái, tập thể dục đều đặn, như đi bộ 3 tới 5 giờ mỗi tuần, và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đêm không đủ thì tranh thủ ngủ ngày! Những người ngủ đầy đủ, và có ngủ trưa thường sống lâu và ít bị mất trí nhớ.

1. Học khiêu vũ:

Ta nói nôm na là tập... “nhảy đầm”. Nghiên cứu đăng trên tờ New England Journal of Medicine từ năm 2003 cho biết khiêu vũ vừa là một môn thể dục thể thao, vừa là một trò chơi đòi hỏi suy nghĩ, tiến thoái trong mỗi bước. Khi khiêu vũ, lượng máu không những chỉ dồn về bắp thịt mà còn đổ về phía não bộ nhiều hơn vì khiêu vũ đòi hỏi cả thể lực lẫn trí tuệ.

2. Học chơi một thứ nhạc cụ hoặc nghe nhạc

Nhiều nghiên cứu cho thấy người chơi nhạc cụ trên 10 năm sẽ có trí nhớ tốt hơn một người không chơi nhạc. Trong trường hợp bạn không có đủ thời giờ hay năng khiếu âm nhạc, nên tập nghe và thưởng thức âm nhạc.

3. Học một ngôn ngữ khác:

Một nghiên cứu đăng trên tờ Neurology năm 2013 cho biết những người nói thông thạo hai thứ tiếng, khả năng bị mất trí nhớ chậm đi 4 năm rưỡi so với người chỉ biết một thứ tiếng.

4. Học đánh cờ, hay chơi video game:

Một nhiên cứu của Pháp năm 2013 cho thấy những ai chơi cờ, hay chơi các loại game như bingo, xì lát, poker… ( nhưng đừng ghiền quá, và cũng tránh “ngồi computer” hay TV nhiều nhé ), khả năng bị mất trí nhớ giảm đi 15%.

5. Đọc sách:

Không cần phải đọc nhiều, nhưng khi đọc sách nên bỏ thì giờ suy nghĩ, nghiền ngẫm nội dung của sách, truyện. Đọc truyện mới lạ có lợi hơn là đọc chuyện cũ đã biết. Đừng đọc Thiên Long Bát Bộ hay Tam Quốc Chí đến lần thứ 10!

6. Chú tâm, làm một việc, cho xong đừng ôm đồm nhiều thứ vô một:

Người chú tâm làm xong một việc ít bị lãng trí hay mất trí nhớ hơn người làm hai ba việc cùng một lúc. Thí dụ khi ăn thì đừng xem TV! Ngoài ra nên biết dùng thời giờ một cách hữu hiệu. Đừng ngồi nhìn Mùa Xuân bay qua cửa sổ! Nên tìm chuyện mà làm.

7. Học đan hay may vá, hay làm vườn:

Khảo sát thống kê năm 2013 cho biết những người có những thú vui kể trên, trí óc minh mẫn hơn những người không có “thú vui ” để tiêu khiển.

8. Sống có mục đích, sống lạc quan, yêu đời và có giao thiệp với bạn bè người thân làm bớt tình trạng cô độc, sầu muộn.

9. Tập viết:

Viết văn, viết truyện, viết thơ cho bạn bè, viết nhật ký, viết hồi ký... làm giảm khả năng mất trí nhớ về sau.

10. Cuối cùng, tập làm... việc nhà, như rửa chén bằng tay chẳng hạn. Những người làm lụng chân tay việc trong nhà ít bị mất trí nhớ hơn người ngồi một chỗ xem TV hay nhìn “bóng câu qua khung cửa sổ”.

Tất cả các hoạt động trên đây nên bắt đầu từ hôm nay, bất kỳ ở lứa tuổi nào. Không nên đợi tới 60, 70 mới lo ngăn ngừa mất trí nhớ! Cuối năm, (chúng ta có hai lần cuối năm, Dương lịch và Âm lịch) là dịp để chúng ta lập ra những kế hoạch cho sức khoẻ trong năm tới, và cho tương lai.

Đừng “quên” cho tới cuối năm tới, bạn nhé!.

(Từ Cảnh chuyển)