CHỈ NHỚ NGƯỜI THÔI -Thơ Kiều Mộng Hà,Họa :Hồ Nguyễn,Hồng Vân,Minh Thúy Thành Nội

CHỈ NHỚ NGƯỜI THÔI

Chỉ nhớ người thôi... mắt cũng buồn,
Như sông nhớ núi, suối thương nguồn.
Như mưa rơi nhẹ trên hiên vắng,
Như mắt nhung mềm nhớ chiếc hôn.

Chỉ nhớ người thôi... môi biếng cười,
Lược thôi cài tóc, gương quên soi.
Ngồi nghe từng nhớ thương di động,
Giọt nhớ nào rơi ướt thấm môi.

Chỉ nhớ người thôi... tóc bỗng dài,
Mùa thu cho lá rụng đầy vai.
Ơ! Sao mình chẳng thêm đôi cánh,
Để đến bên người... say ngất ngây.

Chỉ nhớ người thôi... quên tuổi tên,
Buổi chiều ngồi đón gió qua thềm.
Gió ơi nhẹ gửi lời tâm sự,
Có một người thao thức suốt đêm.

Chỉ nhớ người thôi... đủ chết rồi,
Dầu cho trăm kiếp đến ngàn đời.
Gió mưa vẫn nhớ trời giông bão,
Lệ nhớ mi buồn... môi nhớ môi.

KIỀU MỘNG HÀ

HỌA: TÌNH YÊU ĐIÊN DẠI

Người ơi! Nhớ quá mắt luôn buồn,
Nhớ nước non sông nhớ bến nguồn.
Nhớ rạch dâng trào bên bến hẹn,
Nhớ em nhớ mãi chiếc nồng hôn.

Bâng khuâng ẩn hiện tiếng vui cười,
Mi mắt nhung cài chiếu ánh soi.
Tóc phủ bờ vai nhung thắm mượt,
Tươi hồng ưng ửng má nhô môi.

Xinh tươi chỏng chảnh áo nhung dài,
Tóc mượt êm đềm phủ xỏa vai.
Em liếc bỏ đi như cố tránh,
Anh hồn điên dại ngất ngây ngây.

Yêu em chẳng để ý cần tên,
Hồn lạc xa đưa rớt bậc thềm.
Tỉnh giấc mơ màng đơ tợ chết,
Bừng bừng tim ngất suốt thâu đêm.

Giờ xa bóng ấy khuất lâu rồi,
Hình ảnh như đeo mãi suốt đời.
Dù có bão giông tung gió bụi,
Cũng không xóa được mắt mi môi.

HỒ NGUYỄN (30-7-2021)

Họa: MƯA RƠI

Mưa rơi rả rích giữa trưa buồn
Nhìn lá trên sông chảy cuối nguồn
Trông áng mây trôi, làn gió thổi
Chim đàn về muộn buổi hoàng hôn

Mưa rơi rả rích...chẳng buồn cười
Nhìn lại dáng mình chẳng muốn soi
Gương, lược hững hờ...không chảy tóc
Mắt thâm, da xạm...nhạt bờ môi

Mưa rơi rả rích...bến sông dài
Thơ thẩn một mình lạnh thấm vai
Chân bước lang thang tìm kí ức
Đâu rồi? hình bóng thuở thơ ngây

Mưa rơi rả rích...gọi thầm tên
Hoa lá tả tơi rụng trước thềm
Vài cánh chim bay trong gió loạn
Khung trời ảm đạm sắp về đêm

Mưa rơi rả rích...tự lâu rồi
Tội kẻ bơ vơ giữa cuộc đời
Ai biết đêm nay trời trở gió
Nghe buồn giọt mặn thấm bờ môi...!

30/7/2021
HV


 Họa : Biển Và Em

Biển vắng dường như rớt hạt sầu
Quê hương gợi nhớ trở xuôi nguồn
Đây màu nắng hạ ôm trời mộng
Dạt vỗ chân mềm sóng dại hôn

Biển vắng xanh xao nhạt nụ cười
Hồn lay ký ức nỗi niềm soi
Ơ hờ bước nhẹ trầm hơi thở
Để gió ru hời vuốt mắt môi

Biển vắng cung xưa nhạc vọng dài
Đìu hiu kỷ niệm xoả trên vai
Bơ vơ lạc lõng sân trường cũ
Xác Phượng phơi hồng mắt dại ngây

Biển vắng thì thầm muốn gọi tên
Ai còn hóng nguyệt tựa bên thềm
Đàn vang gởi gấm lời tha thiết
Gởi gió mây ngàn, gởi bóng đêm

Biển vắng dòng xưa chảy xiết rồi
Chừ đây sóng cuộn tiếp trao đời
Nâng niu hạt nắng loang màu áo
Biển vắng và em …lệ ướt môi.

Minh Thuý Thành Nội
Tháng 7/30/2021

KHI BỢM NHẬU TEST COVIC

 VUI THÔI-KO  CHỊU  TRÁCH NHIỆM VỀ HẬU QUẢ NẾU  NGHE THEO !!!!

RỬA MŨI LOAI BỎ COVID XÂM NHÂP.

 RỬA MŨI LOAI BỎ COVID XÂM NHÂP.

Mũi là nơi Covid19 - đặc biêt là thể Delta xâm đầu tiên, rất ái niêm mạc đường hô hấp, mức độ lây nhiễm tăng cao rất nhanh tại VN và toàn Thế giơi.

Bộ Y tế, WHO đưa ra nhiều biện pháp (5k) nhằm hạn chế sự truyền bệnh, nhưng bóng ma Covid vẫn bùng phát.

Bởi vậy, chủ động loại Covid khỏi mũi, họng là chìa khóa phòng bệnh, đơn giản, rất... rất hiệu quả.

- Mục đích: chủ động lọai bỏ Covid khỏi niêm loại mạc mũi xoang, họng bằng nước muối 0.9% (mua hay tự pha: cho 9g Nacl tinh kiết vào 1 lít nước sạch đã tinh lọc, nước tinh khiết, đun sôi, để nguội, đóng chai dùng dần), hay nước sôi để nguội, nước suối uống được...

- Dụng cụ: bình xịt mũi bán tại nhà thuốc; nơi đang phong tỏa, cách ly ... có thể tự tạo bình rửa mũi đơn giản như sau: tận dụng chai nước nhựa đã uống, tạo 1 lỗ nhỏ đủ để gắn vừa vặn ống hút (loại nhỏ), để làm ống dẫn, để lòi trên nắp chai khoảng 5 cm.

- Chỉ định: cho mọi người sau khi đi ra ngoài về, trong gia đình đang có người F0, F1, người trong khu cách ly, phong tỏa, nhân viên y tế....

Người viêm mũi xoang do tác nhân khác

- Kỹ thuật: đứng cạnh lavabo hay sàn nước, đầu hơi CÚI ra trước, miệng há, xịt nước muối 0.9% vào từng bên mũi, động tác vừa phải, để nước muối vào sâu trong mũi nhiều nhất, bơm mỗi bên 4-5 lần; áp lực sẽ đẩy nước muối len vào các khe hốc mũi, rồi chảy xuống, kéo phần lớn mầm bệnh, ngoại vật ra ngoài, rồi bịt mũi từng bên, xì mũi với áp lực vừa phải.

- Lưu ý:

Không nghiêng đầu, để tránh nước có thể ảnh hưởng đến ống thông tai - vòm họng gây ù tai.

Sau xịt, có cảm giác nước còn đọng trong niêm mạc, nhưng chỉ sau 5-10 phút sẽ tự hết, ko cần xịt mũi nhiều.

Trẻ em nên dùng loại bình xịt có đầu tròn phù hơp kích thước cửa mũi, dạng sương, xịt từ từ cho trẻ làm quen dần.

- Chống chỉ định: ko có.

- Vệ sinh dụng cụ: rửa sạch bằng xà phòng, luộc trong nước sôi.

Với kỹ thuât đơn giản này, chúng ta có thể phòng ngừa hiệu quả Covid, chờ ngày đươc tiêm vacin.

Từ FB.Ninh Nguyên

Với Deltɑ, Һãγ ᵭóng cửɑ ở nҺà: Biến cҺủng lâγ lɑn quá ƙinҺ ƙҺủng, cҺỉ cần 5 giâγ lướɫ quɑ là ᵭủ nҺiễɱ ƄệnҺ

 Deltɑ ᵭược coi là Ƅiến cҺủng nguγ Һiểɱ nҺất Һiện nɑγ Ƅởi có ᵴức lâγ lɑn nҺɑnҺ, ƙҺông có triệu cҺứng nҺiễɱ νà tỉ lệ ɫử νong cɑo.

TínҺ ᵭến nɑγ, ᵭã 1 năɱ rưỡi trôi quɑ ƙể từ ƙҺi CoνiԀ-19 trở tҺànҺ ᵭại ԀịcҺ toàn cầu, tҺế nҺưng tới tҺời ᵭiểɱ nàγ, νiệc ngăn ngừɑ loại νiruᵴ nàγ ᵭɑng ngàγ càng ƙҺó ƙҺăn νì có nҺiều Ƅiến cҺủng ҳuất Һiện.

Trong ᵴố ᵭó, Ƅiến cҺủng Deltɑ ᵭɑng tҺácҺ tҺức toàn tҺế giới, các Ƅiện pҺáp pҺòng ԀịcҺ Ԁường nҺư ᵭɑng Ƅị Deltɑ nҺấn cҺìɱ.

Lâγ nҺiễɱ quɑ tiếp ҳúc “lướt quɑ”

νấn ᵭề lớn nҺất củɑ Deltɑ là ƙҺả năng lâγ nҺiễɱ. Ở ᵴγԀneγ (Úc), ɱột ᵴố người ᵭã nҺiễɱ ƄệnҺ tҺeo cái cácҺ rất Ƅất ngờ, ƙҺi tҺậɱ cҺí còn cҺẳng tiếp ҳúc νới F0. NҺững gì Һọ làɱ ᵭơn giản cҺỉ là ᵭi ngɑng quɑ cɑ ƄệnҺ trong ɱột quán cɑfe Һoặc trung tâɱ tҺương ɱại.

Cuối tҺáng 6/2021, cɑɱerɑ ɑn ninҺ tại ᵴγԀneγ gҺi nҺận 2 trường Һợp lɑn truγền νiruᵴ Ԁù cҺỉ ᵭi ngɑng quɑ nҺɑu ở ɱột trung tâɱ tҺương ɱại. CҺủng νiruᵴ lâγ lɑn cҺínҺ là Deltɑ, tҺứ ᵭã ƙҺiến nҺiều tiểu Ƅɑng củɑ Úc quɑγ trở lại tìnҺ trạng pҺong tỏɑ toàn Ԁiện – gần ᵭâγ nҺất là νictoriɑ.

“νới Deltɑ, cҺúng tɑ ᵭɑng cҺứng ƙiến ƙҺả năng lâγ nҺiễɱ ở ɱức ᵭộ rất nҺɑnҺ cҺóng νà Ԁữ Ԁội, cҺỉ cần tiếp ҳúc tҺoáng quɑ. νào ᵭầu ᵭại ԀịcҺ, nҺững cɑ tiếp ҳúc trên 15 pҺút ɱới ᵭáng ngại. Còn giờ, cҺỉ 5 – 10ᵴ là quá ᵭủ. Nguγ cơ lâγ nҺiễɱ ᵭã cɑo Һơn năɱ ngoái rất nҺiều,” – trícҺ lời Tiến ᵴĩ Jeɑnnette Young, quɑn cҺức γ tế tại Ƅɑng QueenᵴlɑnԀ.

νà ᵭó là cҺưɑ ƙể, cҺu ƙỳ lâγ nҺiễɱ củɑ Deltɑ (ngҺĩɑ là từ lúc pҺơi nҺiễɱ cҺo ᵭến ƙҺi có ƙҺả năng lâγ lɑn) ᵭã giảɱ ҳuống cҺỉ còn 2 – 4 ngàγ, tҺɑγ νì 7 ngàγ nҺư trước.

NҺưng Deltɑ νẫn cҺưɑ pҺải là tất cả. Úc ᵭã ҳuất Һiện ɱột Ƅiến tҺể ɱới – ƙɑppɑ, νới ƙҺả năng lâγ lɑn quɑ giọt Ƅắn lơ lửng trong ƙҺông ƙҺí. νào tҺáng 5, tại ᵴảnҺ củɑ ɱột ƙҺácҺ ᵴạn Ԁùng ᵭể cácҺ lγ củɑ Úc, nҺiều người ᵭã Ƅị nҺiễɱ Ԁù ƙҺông tiếp ҳúc trực tiếp νới nҺɑu. ᵴự νiệc ᵭã ƙҺiến cҺo 300 ᵭịɑ ᵭiểɱ trở nên nguγ Һiểɱ Һơn, νà 17.000 người có nguγ cơ lâγ nҺiễɱ.

ƙҺả năng lâγ lɑn “lướt quɑ” nàγ có lẽ nên là lời cảnҺ Ƅáo cҺo toàn tҺế giới. ᵴo ᵴánҺ νới ɑlpҺɑ (cҺủng gốc tại νũ Һán), Deltɑ ɱɑng ᵭến rủi ro nҺập νiện cҺo người nҺiễɱ cɑo Һơn gấp 2 lần. PҺân tícҺ Ԁữ liệu Ԁi truγền củɑ CԀC cҺo tҺấγ Deltɑ Һiện ᵭɑng cҺiếɱ Һơn 58% ᵴố cɑ nҺiễɱ tại ɱỹ (ᵴố liệu gҺi nҺận νào ngàγ 14/7).

Tại νiệt Nɑɱ, cҺỉ trong Ƅuổi ᵴáng Һôɱ nɑγ 17/7, ᵴố cɑ nҺiễɱ ɱới trong nước cũng νượt 2000 cɑ, νà nó ᵴẽ tiếp tục tăng trong nҺiều ngàγ tới. Һệ tҺống γ tế quá tải, các γ Ƅác ᵴĩ tuγến ᵭầu cҺống ԀịcҺ νô cùng νất νả. Һệ lụγ ɱà làn ᵴóng ԀịcҺ ƄệnҺ Deltɑ ƙҺiến cҺo cả nước lɑo ᵭɑo.

Đẩγ nҺɑnҺ tiêɱ cҺủng – giải pҺáp Ԁuγ nҺất

ᵭầu tҺáng 7/2021, Úc gҺi nҺận ɱột Ƅữɑ tiệc ᵴinҺ nҺật ᵭã trở tҺànҺ ổ ԀịcҺ, ᵴɑu ƙҺi có cɑ ƄệnҺ “ᵴiêu lâγ nҺiễɱ” ҳuất Һiện ở ᵭó. 24 ƙҺácҺ tҺɑɱ Ԁự ᵭã Ԁương tínҺ, cҺỉ 7 người tҺoát nạn. 6 người trong ᵭó là các nҺân νiên γ tế, ᵭều ᵭã tiêɱ cҺủng toàn Ƅộ. 1 ƙҺácҺ tҺɑɱ Ԁự còn lại ᵭã tiêɱ cҺủng 1 ɱũi.

Ƅộ trưởng Ƅộ γ tế Ƅɑng New ᵴoutҺ Wɑleᵴ (NᵴW) ƄrɑԀ ҺɑzzɑrԀ cҺo Ƅiết, ᵴự ƙiện nàγ là ɱinҺ cҺứng cҺo tҺấγ “νɑccine quɑn trọng ᵭến ɱức nào”. Ԁẫu νậγ, tốc ᵭộ tiêɱ cҺủng tại nҺiều quốc giɑ – Ƅɑo gồɱ cả ɱỹ – cũng ᵭɑng cҺậɱ lại. ᵭâγ là ᵴự ᵭe Ԁọɑ rất lớn cҺo ɑn toàn củɑ cả tҺế giới trước ᵭại ԀịcҺ, νới nҺững Ƅiến cҺủng ᵭɑng ngàγ càng nguγ Һiểɱ Һơn.

KinҺ tế ƙiệt quệ νì CoνiԀ-19

TҺeo ƄlooɱƄerg pҺân tícҺ ᵴố liệu củɑ ᵭại Һọc JoҺnᵴ Һopƙinᵴ, ᵴố cɑ ɱắc ƄệnҺ ở ᵭông Nɑɱ Á trong tuần quɑ ᵭã tăng 41% ᵴo νới tuần trước ᵭó, lên Һơn nửɑ triệu cɑ. ᵴố cɑ ɫử νong Ԁo CoνiԀ-19 tại ƙҺu νực nàγ cũng tăng 39% trong νòng 7 ngàγ, tínҺ ᵭến Һết ngàγ 14/7. Các cҺuγên giɑ cҺo rằng, ᵴố người ɫử νong Ԁo ԀịcҺ ƄệnҺ ở ᵭông Nɑɱ Á ᵴẽ còn tiếp tục tăng Ƅởi tìnҺ trạng nàγ tҺường ҳảγ rɑ ᵴɑu các ᵭợt Ƅùng pҺát ᵴố cɑ ɱắc ɱới.

Trong ƙҺi ᵭó, tỷ lệ tiêɱ cҺủng cҺung củɑ ᵭông Nɑɱ Á là 9%, tҺấp Һơn các ƙҺu νực pҺát triển nҺư Tâγ Âu νà Ƅắc ɱỹ, nơi Һơn 50% Ԁân ᵴố ᵭã ᵭược tiêɱ νɑccine. Tỷ lệ tiêɱ cҺủng nàγ cҺỉ cɑo Һơn ᵴo νới cҺâu PҺi νà Trung Á.

ƙҺi pҺần lớn các nước pҺát triển ᵭɑng cҺuẩn Ƅị ƙế ҺoạcҺ ɱở cửɑ trở lại, ᵭông Nɑɱ Á Ԁường nҺư νẫn ɱắc ƙẹt trong ᵭại ԀịcҺ. ᵭiều ᵭó ᵭồng ngҺĩɑ νới νiệc ƙҺu νực nàγ ᵭɑng pҺải tái áp ᵭặt các Ƅiện pҺáp Һạn cҺế ᵭể ngăn cҺặn ᵴự lâγ lɑn củɑ ԀịcҺ ƄệnҺ.

“νới tốc ᵭộ tiêɱ cҺủng cҺậɱ, ngoại trừ ᵴingɑpore, cҺúng tôi cҺo rằng ᵴự pҺục Һồi ƙinҺ tế củɑ ᵭông Nɑɱ Á ᵴẽ gặp nҺiều ƙҺó ƙҺăn. ᵴự giɑ tăng Ƅất ổn νề ƙinҺ tế cũng có ƙҺả năng Ԁẫn ᵭến νết ᵴẹo CoνiԀ-19”, ᵴiɑn Fenner, cҺuγên giɑ ƙinҺ tế cҺâu Á tại OҳforԀ Econoɱicᵴ, cҺo Ƅiết.

InԀoneᵴiɑ, nền ƙinҺ tế lớn nҺất ᵭông Nɑɱ Á, ᵭã νượt quɑ Ấn ᵭộ νề ᵴố cɑ ɱắc CoνiԀ-19 ɱới Һàng ngàγ trong tuần nàγ, ᵭɑng trở tҺànҺ ɱột trong nҺững ᵭiểɱ nóng Ƅùng pҺát CoνiԀ-19 củɑ cҺâu Á.

TҺeo ᵴố liệu củɑ WorlԀoɱeterᵴ, trong ngàγ 15/7, InԀoneᵴiɑ gҺi nҺận tҺêɱ 56.757 cɑ ɱắc ƄệnҺ ɱới νà 982 người ɫử νong. Tới nɑγ, quốc giɑ nàγ có Һơn 2,7 triệu cɑ ɱắc CoνiԀ-19 νà Һơn 70.000 cɑ ɫử νong Ԁo ԀịcҺ ƄệnҺ.

http://nnews.host/2021/07/20/voi-delta-%D2%BBa%CE%B3-%E1%B5%ADong-cua-o-n%D2%BBa-bien-c%D2%BBung-la%CE%B3-lan-qua-%C6%99in%D2%BB-%C6%99%D2%BBung-c%D2%BBi-can-5-gia%CE%B3-luo%C9%AB-qua-la-%E1%B5%ADu-n%D2%BBie%C9%B1-%C6%85en/?fbclid=

DẶN DÒ - Thơ Sông Thu và Bài Họa Của Các Thi Hửu

DẶN DÒ

Tôi muốn lìa đời thật tự nhiên,
Chớ nên can thiệp chỉ thêm phiền.
Tinh thần xin được về an nghỉ,
Thân xác thôi đừng xáo đảo điên.
Suốt kiếp đã cam phần sóng gió,
Mãn đời chỉ thích giấc bình yên.
Ngọn đèn bấc lụn châm dầu cố…
Cũng chẳng thể nào xua bóng đêm!

Sông Thu (20/07/2021)

HỌA: HÃY VỮNG NIỀM TIN

Cuộc đời hãy tự tại như nhiên,
Chẳng bận âu lo với muộn phiền.
Thời thế đấu tranh không biết mệt,
Công danh giành giựt chẳng vơi điên.
Tâm bình mặc sức ai bay nhảy,
Dạ vững an lòng giấc ngủ yên.
Kiếp sống có đâu luôn khốn khó,
Người theo hết sáng sẽ về đêm.

HỒ NGUYỄN (23-7-2021)

Họa : CŨNG KHÓ THAY

Chết cũng khó thay, tức muốn điên

Vào ra quen viện đọng muôn phiền

Lúc còn tỉnh táo thường ôm nộ

Khi đã mơ hồ lại sống yên

Muốn nớ thành ni buồn mọi sáng

Mong này gặp nọ ngán bao đêm

Đã thì mắt nhắm đâu còn biết

Lặng lẽ ngoan hiền, chuyện hiển nhiên.

Trần Như Tùng

Họa Vận : Duyên & Nghiệp

Cao niên tự tại với an nhiên

Thoải mái bên em chẳng muộn phiền

Thể lực kiện khang, còn tỉnh táo

Tinh thần minh mẫn chẳng khùng điên...!

Oan gia suốt kiếp tình duyên ổn

Trái chủ cả đời nợ nghiệp yên

Lận đận "Delta" đau bệnh tật

Lao đao nạn dịch khổ ngày đêm...!

Mai Xuân Thanh

July 23, 2021

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu bạn uống trà gừng mỗi ngày

 Trà gừng không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Uống trà gừng mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm các cơn đau...

Gừng không chỉ là loại gia vị phổ biến, được biết đến có nhiều công dụng mà loại trà làm từ nguyên liệu này cũng mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dưới đây là một số lợi ích cho cơ thể nếu bạn duy trì thói quen uống trà gừng mỗi ngày.

1. Ngăn ngừa bệnh tim

Nhấn để phóng to ảnhCác nhà nghiên cứu đã đưa ra những kết luận rằng gừng có khả năng ngăn ngừa bệnh tim. Gừng giúp làm giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và giảm huyết áp của một người, từ đó mang lại một số lợi ích cho hệ tim mạch.

2. Kiểm soát cân nặng 

UUong trà gừng có thể làm bạn giảm cảm giác thèm ăn. Một số kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, loại củ có vị cay này giúp làm giảm cảm giác đói cũng như hạn chế lượng thức ăn được nạp vào cơ thể.

3. Kiểm soát lượng đường trong máu

Một số nghiên cứu được thực hiện trên những người mắc bệnh tiểu đường type 2 đã mang lại nhiều kết quả tích cực sau khi sử dụng trà gừng hàng ngày. 

Theo đó, họ đã giảm các biến chứng tiểu đường chỉ trong 3 tháng uống trà gừng đều đặn. Tuy nhiên, để đảm bảo thức uống này có phù hợp với cơ thể hay không, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

4. Giảm các cơn đau đầu gối 

Gừng được biết đến là phương thuốc tự nhiên giúp điều trị các cơn đau đầu gối hiệu quả. Chỉ cần kết hợp ăn hoặc uống gừng trong 6 tháng, những người bị viêm khớp gối có thể giảm đau đáng kể.

5. Ngừa ung thư

Gừng là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp cơ thể loại trừ các gốc tự do và ngăn chặn các tổn thương tế bào có thể dẫn đến ung thư.

Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người có nguy cơ cao mắc ung thư đại tràng, nếu uống 2g gừng mỗi ngày trong khoảng gần 1 tháng sẽ có ít thay đổi tiêu cực hơn ở mô đại tràng và giảm sự tăng sinh tế bào.

Gừng cũng có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư dạ dày, tuyến tụy, gan,..

6. Tăng cường hệ miễn dịch

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng tươi có thể chống lại một loại virus đường hô hấp, giúp bảo vệ hệ hô hấp, trong khi gừng khô không có tác dụng này.

Kết quả nghiên cứu khác cho thấy, 69% người sử dụng gừng có hiệu quả trong điều trị cảm lạnh và cúm, đồng thời giảm các bệnh nhiễm trùng và một số bệnh khác.

7. Giảm viêm

Các nhà nghiên cứu cũng đã kết luận rằng uống gừng là cách hiệu quả và an toàn nhất để trị viêm khớp. Năm 2017, có 16 thử nghiệm lâm sàng được thực hiện và đã xác định rằng các dưỡng chất thực vật trong gừng có đặc tính kháng viêm.

8. Chống lại cảm giác buồn nôn

Bổ sung bột gừng vào thực đơn ăn uống hàng ngày có thể làm giảm chứng buồn nôn ở những người đang hóa trị, điều trị ung thư. Ngoài ra, sử dụng 1,5 g chiết xuất từ gừng mỗi ngày cũng giúp làm giảm bớt các triệu chứng buồn nôn.

Thảo Trinh

Theo BrightSide

Cưới vợ cho Bố - ATTA

Cứ vài ngày một lần thì tôi đến giao đồ (may gia công)… để nhận tiền

công và nhận hàng mới…Hôm đó… tôi cũng như thường lệ… nhưng khi trả
tiền cho tôi thì bà chủ (tôi hay gọi là thím Tư) báo cho tôi biết là
thím sẽ nghỉ khoảng nửa tháng… không giao nhận hàng nữa vì nhà có
việc. Mấy ngày sau… nhà thím ấy có việc thật… đó là… thím đi “cưới vợ
cho ba” của thím ấy!!! Một cái đám cưới… với không biết bao nhiêu là
lời bàn tán… dè bỉu… chê bai… vì chú rể đã 75 và cô dâu cũng sáu mấy…;
mặc dù lễ cuới cũng diễn ra đủ lễ như thường: nghĩa là cũng có đãi
khách, có hoa, có nữ trang cho cô dâu: cũng vòng tay, vòng cổ, nhẫn
vàng, hoa tai như ai…
<!>
Sau thời gian nghỉ thì mọi việc lại trở lại như cũ. Hôm đến nhận hàng…
tôi mạo muội hỏi thím :
– Thím ơi… ông già thế… mà thím còn cưới vợ cho ông chi nữa zậy ?
Thím cười cười:
– Già không biết ăn cơm hả mày…
Tôi cố lì:– Nhưng ông lớn tuổi rồi… sức khỏe còn đâu… mà…
– Mày nghĩ gì zậy… ông già… mới cần vợ đó mày ơi…
Tôi… ngạc nhiên… rồi hỏi tiếp:
– Hả… già mà còn cần vợ… rồi sao mà thím cho chi nhiều nữ trang zậy…
còn hơn cả con gái đi lấy chồng nữa…

Thím nghiêm giọng và trả lời tôi:
– Mày ngu lắm con ạ… nhiều cái gì… bây nhiêu đó mà nhiều…(1 cây vàng)…
bây nhiêu không đủ tao mướn ô sin chăm ông một năm nữa… mà giờ này…ông
được chăm lo tử tế… có người tắm rửa… có người ngủ chung lúc đêm hôm…
mấy việc này… thím đâu thể nào làm được… hơn nữa miếng ăn…thuốc thang
đầy đủ…vv và vv… chỉ tốn có bấy nhiêu… mà ông… có người chăm lo… cho
tới chết… còn có người cúng thất tuần… mà mày nói nhiều à…tao là tao
sợ bà ấy không chịu a… khi mà bà ấy chịu tao mừng… hơn trúng số nữa đó
mày…

Nghe thím nói xong… tôi chết lặng!!!
Thật là một sự tính toán… quá siêu… quá đỉnh…cả về kinh tế lẫn tình người!!!
Thường là những đứa con (đa số)… có cha… (mẹ) góa bụa… mà muốn đi bước
nữa… thì phải xin phép những đứa con… phải chia của cải… (mặc dù của
đó là do mình làm ra…)

Những đứa con… chỉ nghĩ đến tài sản… và chỉ nghĩ đến hạnh phúc của
riêng mình… nếu chồng (vợ) của họ… vì một lý do nào đó… mà không
còn…bên họ thì họ sẽ đi kiếm đi tìm… nhưng cha hoặc mẹ của họ thì
không được phép.
Những đứa con… không bao giờ nghĩ đến sự quạnh quẽ… mong ước được yêu
thương… được sẻ chia…của cha mẹ họ – những người già
Ôi! người già… người đã từng bỏ cả thanh xuân của mình để lo cho những
đứa con !!

Ôi… thế sự !
Ngay cả tôi… cũng vậy thôi !!!
Sau khi nghe thím Tư nói chuyên… tôi mới vỡ lẽ ra mới thấy được sự đời
là như thế nào… và sự thấu hiểu của thím ấy đối với nhu cầu của người
già… của một người đàn ông già, mà con cái dẫu có giỏi giang hay giàu
có cũng khó lòng mà thực hiện được… cũng như sự tính toán có một không
hai của thím ấy…

Hoa Huỳnh chuyển

CẬP NHẬT MỚI NHẤT VỀ BIẾN CHỦNG DELTA VÀ VẮC-XIN COVID-19.(FB TranTinhHien )

 CẬP NHẬT MỚI NHẤT VỀ BIẾN CHỦNG DELTA VÀ VẮC-XIN COVID-19.

Báo cáo sắp được công bố sáng nay Thứ Sáu 30-7-2021 giờ Hoa Kỳ :

Khảo sát mới của US-CDC cho thấy người ĐÃ TIÊM CHỦNG, vẫn mang một số lượng virus Delta trong mũi họng, khác mới số liệu trước đó với những biến thể khác, nên vẫn có thể truyền bệnh cho người khác chưa tiêm. Đó là lý do tại sao US-CDC vẫn khuyến cáo tiêm chủng vẫn phải mang khẩu trang để tránh lây bệnh cho người khác.

Khảo sát này có lẽ liên quan đến vụ bùng phát ở Provincetown bang Massachusetts nơi đã có ¾ dân đã tiêm chủng, nhưng vẫn có 822 người nhiễm sau lễ 4-July 2021. Ngoài ra số liệu còn thu được từ nhóm Covid-19 Sports và Society Workgroup đã làm 10,000 xét nghiệm hàng ngày và có giải trình tự các ca nhiễm. Hiện nay chưa rõ có bao nhiêu trường hợp nhiễm đột phá và virus tồn tại bao lâu trong cơ thể của những trường hợp này.

Biến chúng Delta đang hoành hành ở Mỹ với khoảng hơn 60,000/ngày

Nhưng có điều đáng mừng là VACCINE VẪN CÒN HIỆU LỰC BẢO VỆ KHỎI TỬ VONG VÀ BỆNH NẶNG. Theo số liệu của cơ quan này 97% người nhập viện là những người chưa tiêm chủng chống covid-19. Những người bị nhiễm đột phá cũng chỉ có triệu chứng nhẹ mà thôi (sỗ mũi, nhảy mũi, nhức đầu, viêm họng, mất khứu giác)

Vắc xin hiện nay được tiêm vào cơ bắp nên kháng thể lưu hành trong máu, một số đến vùng mũi, nơi mà virus tấn công vào; nhưng có lẽ không đủ, vì Delta có tải lượng rất cao ở đây gấp 1,000 lần so với virus nguyên thuỷ.

Theo TS Frances Lund, một chuyên gia ở miễn dịch-virus ở đại học Alabama ở Birmingham thì có lẽ cần hai thứ vắc -xin: một cho toàn thân như hiện nay, hai là vắc xin dạng xịt ở mũi để làm cho người nhiễm không lan truyền bệnh...

Vì vậy người đã tiêm chủng rồi vẫn cần phải mang khẩu trang để tránh lây lay cho người khác nếu mình không may bị nhiễm - tuy là bệnh nhẹ.

Bên UK nếu đã tiêm mà tiếp xúc với người dương tính cũng phải tự ở nhà 14 ngày...

Vắc-xin cũng chưa phải là giải quyết tất cả

Hướng dẫn F0 cách ly tại nhà: (FB Ninh Nguyen )

 Khoảng 80% bệnh nhân Covid-19 ở thể nhẹ, chỉ ho, mệt, sốt nhẹ và tự hồi phục sau 7-10 ngày, 20% bệnh nhân chuyển biến nặng, thường trong 5-8 ngày. Nếu biểu hiện bệnh nhẹ, bạn có thể tham khảo các bước sau:

1) Chuẩn bị

Phòng cách ly: Phòng riêng, thông thoáng, có cửa sổ, khu vực vệ sinh riêng (chỉ sử dụng quạt trong phòng, không nên dùng điều hoà).

Vật dụng cơ bản: Đồ dùng vệ sinh cá nhân, thùng rác riêng, quạt máy, bình đun nước siêu tốc, khẩu trang, găng tay, bát đũa, bột giặt...

Thuốc: Hạ sốt, tiêu hoá, dạ dày, tiêu chảy, chữa đau họng, dầu xoa, oresol, nước muối súc miệng, xịt mũi, các loại tăng sức đề kháng nhất là Vitamin C, Vitamin D3.

Thiết bị y tế: Nhiệt kế, máy đo huyết áp, máy đo oxy trong máu (không bắt buộc).

2) Chữa trị

Các triệu chứng ban đầu có thể gặp phải

 Sốt, ho khan, mệt mỏi, đau cơ.

 Đau họng, chảy nước mũi, đau đầu, nôn, tiêu chảy.

 Rối loạn khứu giác, tê lưỡi.

Khi bị sốt không nên nằm lâu một tư thế, có thể nằm nghiêng, sấp, hoặc ngồi thẳng đứng để thay đổi tư thế 2 giờ một lần.

Sử dụng thuốc hạ sốt cách nhau 4-6 giờ tuỳ loại, thuốc hạ sốt có hiệu quả sau 1 giờ nên tránh nôn nóng mà uống quá liều lượng, có thể ảnh hưởng tới gan.

Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc kháng sinh. Tất cả các loại thuốc kê đơn phải do bác sĩ chỉ định.

Ăn uống

 Uống nhiều nước ấm, uống oresol bù nước.

 Bổ sung tỏi, sả... vào thực đơn mỗi ngày.

 Ăn đồ nhẹ, dễ tiêu, bổ sung trái cây, vitamin C.

 Ăn đầy đủ, không bỏ bữa nhưng cũng không nên ăn quá nhiều.

Tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày, đi lại nhiều, hít thở sâu, đều.

Kiểm tra

e. Đo thân nhiệt

Nếu sốt trên 38,5 độ C, có thể dùng paracetamol hạ sốt, liều 10-15 mg/kg/lần, không quá 60 mg/kg/ngày cho trẻ em và không quá 2 g/ngày với người lớn. Trẻ em không uống quá 4 lần trong một ngày.

f. Đếm mạch

Người lớn mạch bình thường 60-90 lần một phút, trên 100 hoặc dưới 50 lần, bạn nên báo y tế.

 Trẻ mới sinh mạch bình thường 100-160 lần một phút; 0-5 tháng tuổi 90-150 lần; 6-12 tháng tuổi 80-140 lần; 1-3 tuổi 80-130 lần; 3-5 tuổi 80-120 lần; 6-10 tuổi 70-110 lần; 11-14 tuổi 60-105 lần; 15-20 tuổi 60-100 lần.

g. Đo nhịp thở

Nằm thư thái 5-10 phút, sau đó đếm số lần lồng ngực phồng lên xẹp xuống.

 Người lớn nhịp thở bình thường là 16-20 lần một phút, trên 22 hoặc dưới 15 lần, bạn nên báo y tế.

 Trẻ em nhịp thở nhanh hơn người lớn: trẻ mới sinh 30-50 lần một phút; 0-5 tháng tuổi 25-40 lần; 6 tháng-5 tuổi 20-30 lần; 6-10 tuổi 15-30 lần; trẻ 11-20 tuổi 12-30 lần.

h. Đo oxy trong máu (SpO2) theo hướng dẫn y tế

 Từ 94% trở lên, người bệnh tiếp tục theo dõi 3-4 lần mỗi ngày xem có ổn định hay không.

 Cao hơn 90% nhưng thấp hơn 94%, cần liên hệ y tế để được tư vấn hoặc nhập viện.

 Thấp hơn 90%, là biểu hiện bệnh Covid-19 trở nặng, cần gọi y tế hoặc nhanh chóng vào bệnh viện.

Khai báo

 Ghi nhật ký hằng ngày về các triệu chứng và thông số nhiệt độ, mạch đập, nhịp thở, huyết áp và oxy trong máu (không bắt buộc).

 Cập nhật thông tin qua phần mềm hoặc thông báo cho cán bộ y tế.

3) Cấp cứu

Biểu hiện cần cấp cứu

 Oxy trong máu dưới 94%

 Nhịp thở nhiều hơn 24 lần một phút

 Đau thắt ngực, khó thở khi vận động

 Không thể nói đủ câu

 Lẫn lộn về thời gian, địa điểm

 Da xanh, môi nhợt

 Không tự đi, cầm nắm, ăn uống được

 Lạnh đầu ngón tay, ngón chân

Gọi 115 hoặc 1900 9095 hoặc 1022

4) Người chăm sóc

 Trẻ em, người có bệnh nền nguy hiểm, người già không nên ở cùng bệnh nhân.

 Người chăm sóc cần mặc đồ bảo hộ, khẩu trang và găng tay.

 Bỏ rác thải vào thùng riêng, niêm phong và xử lý riêng.

 Rửa tay sạch, súc miệng nước muối.

 Bổ sung thêm vitamin C, B1, B6, B12.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Mời Xem Thêm :Hướng dẫn điều trị Covid tại nhà của Hoa Kỳ

Dốc Xưa Chuyến Xe Chiều - Thuyên Huy

Dốc xưa cũng chuyến xe chiều
Cũng người khách muộn buồn thiu đứng chờ
Nắng liêu xiêu bóng dật dờ
Đường vàng lá rụng phố hờ hững mưa
Biết em bên đó về chưa
Ngõ hoa Cúc lỡ cành lưa thưa tàn
Dáng gầy còn đợi mùa sang
Mắt môi vẫn đó điểm trang cho đời
Muộn màng cũng gượng làm vui
Hay chỉ là những ngậm ngùi tiếc thương
Chuyến xe chiều khuất cuối đường
Dốc xưa bỏ lại chút hương bụi tình
Sau lưng con phố trở mình

Thuyên Huy

Bên này phố ngồi nhìn cơn mưa muộn bên kia sông Yarra 2020

Mời Xem :

Chiều Rơi Cuối Dốc Đồi Mơ

Tin Mới Từ BBC.com

 Tập đoàn Mỹ Pfizer đã đưa ra bằng chứng mới vào thứ Tư để nhấn mạnh nên tiêm thêm liều bổ trợ thứ ba, vì sức mạnh của vaccine công nghệ mRNA suy giảm một chút theo thời gian nhưng có thể được cải thiện với liều thứ ba.

Chính phủ Hoa Kỳ vẫn chưa đồng ý cho tiêm liều vaccine thứ ba cho dân của họ.

Trong một nghiên cứu được đăng trực tuyến, các nhà khoa học của Pfizer và BioNTech đã báo cáo rằng hiệu quả của vaccine chống lại nhiễm trùng có triệu chứng giảm nhẹ theo thời gian, nhưng vẫn mạnh trong việc ngăn ngừa bệnh nặng.

Nghiên cứu của họ cho thấy vaccine này có hiệu quả cao ngất khoảng 96% đối với bệnh viêm phổi cấp có triệu chứng trong hai tháng đầu tiên sau liều thứ hai.

Nhưng con số này đã giảm khoảng 6% cứ sau hai tháng sau đó, giảm xuống còn 83,7% sau khoảng 4 đến 6 tháng.

Tuy nhiên, đối với người bị bệnh nặng, hiệu quả của vaccine Pfizer được duy trì ổn định ở khoảng 97%.

Nhưng điểm quan trọng hơn là thời gian nghiên cứu lại kết thúc trước sự xuất hiện của biến thể Delta nguy hiểm hơn.

Vì thế, có e ngại các nghiên cứu sắp tới sẽ còn cho thấy vaccine Pfizer giảm hiệu lực trước biến thể Delta.

Trong nghiên cứu thứ hai, riêng rẽ, công bố cũng hôm 28/7, Pfizer nói liều thứ ba của vaccine Pfizer / BioNTech có thể "tăng cường" mạnh mẽ khả năng bảo vệ chống lại biến thể Delta.

Dữ liệu được đăng trực tuyến cho thấy rằng mức độ kháng thể chống lại biến thể Delta ở những người từ 18 đến 55 tuổi được tiêm liều thứ ba cao hơn gấp năm lần so với sau khi tiêm liều thứ hai.

Trong số những người từ 65 đến 85 tuổi, dữ liệu của Pfizer cho thấy mức độ kháng thể chống lại biến thể Delta sau khi tiêm liều thứ ba cao hơn 11 lần so với sau khi tiêm liều thứ hai.

Dữ liệu, chỉ nghiên cứu với 23 người, vẫn chưa được đánh giá bởi giới khoa học và quản lý.

Pfizer cho biết họ dự kiến sẽ đệ trình dữ liệu về liều thứ ba lên FDA ở Mỹ ngay trong tháng Tám.

Về phần mình, Moderna đã im lặng trong những tuần gần đây về khả năng có cần liều bổ trợ thứ ba hay không.

Nhưng Giám đốc điều hành của công ty đã nói rằng sẽ cần đến liều ba.

"Hơn bao giờ hết, chúng tôi tin rằng vaccine sẽ không cung cấp khả năng miễn dịch suốt đời," giám đốc điều hành Stéphane Bancel của Moderna nói với Barron's vào tháng Sáu.

Hồi tháng Năm, Stéphane Bancel cho biết: "Chúng tôi tin rằng sẽ cần tiêm các mũi tăng cường vì chúng tôi tin rằng virus sẽ không biến mất."

❤❤❤❤❤❤

Tin Mới nhận :Đã có tҺυốc cҺữa cσʋid-19, đối pҺó được ʋới các lσại biếп tҺể, giảm пgυy cơ ᴛử ʋσпg tới 70%

Chuyện chống dịch thời Nguyễn

 Những ngày này, cả nước và nhất là người dân lục tỉnh đang phải chống chọi với Covid-19. Cách đây 2 thế kỷ, VN cũng từng trải qua một trận dịch khủng khiếp. Những nỗ lực chống dịch ngày ấy đều gắn liền với tấm lòng của một người: vua Minh Mạng.

Vừa lên ngôi, Minh Mạng đã phải đương đầu với một thử thách lớn. Đại Nam thực lục chép: "Năm thứ nhất, dịch bệnh bùng phát tại các tỉnh Hà Tiên, Vĩnh Thanh, Định Tường; sau đó lan dần ra phía Bắc đến Bắc thành."

Đó là lần đầu tiên dịch tả đặt chân đến VN. Trận dịch này phủ toàn cầu, bắt đầu từ Ấn Độ rồi lây lan đến VN. Bộ Hộ cho biết số chết cả thảy là 206.835 người (10% dân số). Nguyễn Du cũng nằm trong số những người đã chết trong đại dịch.

Thay vì chui rúc vào hậu cung và lâu lâu mới xuất hiện chỉ để hỏi: "Hết dịch chưa các khanh?", Minh Mạng luôn theo dõi sát sao tình hình dịch bệnh. Vua xuống chiếu bày tỏ lòng thương xót và động viên bá tánh, ban các đạo dụ khuyên răn quan lại địa phương cũng như yêu cầu các nơi phải liên tục bẩm báo tình hình.

Vua phát ngay lập tức 73 vạn quan tiền để hỗ trợ dân chúng. Tiền này đến tận tay người dân chứ không phải là nói ngoài miệng. Vua ban bạch đậu khấu và phương thuốc chữa trị cho các địa phương có dịch. Triều đình bỏ hết các hoạt động xây cất, vui chơi, bắt lính và cùng lúc miễn thuế trên toàn quốc.

Gạo, tiền và thuốc được đảm bảo sẽ đến tay người dân. Triều đình xử rất nặng các trường hợp quan viên biển thủ, tạo điều kiện cho người nhà hưởng lợi hoặc cấu kết với gian thương để kiếm chác. Ai vi phạm, bất kể chức tước, đều bị xử trảm.

Người chết đều được cấp tiền tuất, theo đó nội tịch 3 quan, ngoại tịch 2 quan, còn trẻ em 1 quan. Các quan ở Quảng Nam lấy cớ rằng do có nhiều người chết quá nên 9 tuổi trở xuống thì không cấp tiền. Vua trách rằng:

“Hết thảy trên đất nước đều là dân ta, khắp trong bốn biển đều là của ta, trẫm thấy trăm họ bị bệnh dịch, lo thương không xiết, há lấy cớ phải cấp nhiều tiền mà lại bàn giảm bớt đi?”.

Khi dịch bệnh cơ bản được kiểm soát, vua mừng lắm, bèn ban thưởng các y sinh điều trị giỏi, lại miễn thuế cho năm sau (tới năm sau nữa thì giảm 1/2 thuế) để giúp dân được nghỉ ngơi.

Đất nước đã được phục hồi nhanh chóng nhờ vào sự ứng phó kịp thời và nhất là tấm lòng thương dân của vua Minh Mạng.

Mặc dù vua bắt đầu kỷ nguyên của mình bằng đại dịch, triều đại Minh Mạng chính là giai đoạn đỉnh cao của nhà Nguyễn; và trên nhiều phương diện, cũng là thời vàng son cuối cùng của dân tộc VN (cho đến hôm nay vẫn thế).

Minh Mạng để lại cho hậu thế một di sản đồ sộ về hành chính, quân sự, văn hóa và sự toàn vẹn lãnh thổ. Hơn hết, triều đại này còn đại diện cho các giá trị lớn về văn-võ-nhân: nền dân sự dựa trên kỷ luật, đạo đức và tri thức; chiến lược biển đảo vượt thời đại và một tinh thần nhân đạo cao đẹp.

Để hiểu về Minh Mạng với tư cách là một con người, ta có thể nghiền ngẫm 2 câu thơ của vua được khắc ở Đại Cung môn:

"Nhất nhân thụ mệnh trị thiên hạ/Thiên hạ nguyên phi phụng nhất nhân."

Nghĩa là: Một người nhận mệnh trời để trị thiên hạ/Thiên hạ vốn chẳng phải đem ra để cung phụng cho một người.

Xem ra dịch bệnh không chỉ đơn thuần là câu chuyện về y khoa. Sự tàn phá của nó không chỉ phản ánh các hệ quả về sức khỏe con người, trình độ khoa học mà còn là sự hưng vong của các thể chế và sự thăng trầm của những nền văn minh.

Dịch bệnh là một bài khảo nghiệm nghiêm khắc của thời đại, nó thách thức tính linh hoạt của xã hội, tiềm lực của quốc gia và nhất là khả năng đối phó của chính quyền. Nếu một chính quyền khiến dân chúng cảm thấy rằng mình bị bỏ rơi giữa lúc khó khăn thì chính quyền đó chẳng còn lý do nào để tồn tại nữa.

Để chống dịch tất nhiên phải cần vaccine. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, chính dịch bệnh lại là một loại vaccine có thể giúp người ta suy ngẫm về những điều mà họ chưa từng nghĩ đến trong những ngày bình yên.

Lương Khánh Vũ

Hoa Huỳnh chuyển 

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Xem Thêm :Người dân Nam kỳ thập niên 1890 từng tiêm chủng phòng dịch bệnh ra sao?