RỬA MŨI LOAI BỎ COVID XÂM NHÂP.

 RỬA MŨI LOAI BỎ COVID XÂM NHÂP.

Mũi là nơi Covid19 - đặc biêt là thể Delta xâm đầu tiên, rất ái niêm mạc đường hô hấp, mức độ lây nhiễm tăng cao rất nhanh tại VN và toàn Thế giơi.

Bộ Y tế, WHO đưa ra nhiều biện pháp (5k) nhằm hạn chế sự truyền bệnh, nhưng bóng ma Covid vẫn bùng phát.

Bởi vậy, chủ động loại Covid khỏi mũi, họng là chìa khóa phòng bệnh, đơn giản, rất... rất hiệu quả.

- Mục đích: chủ động lọai bỏ Covid khỏi niêm loại mạc mũi xoang, họng bằng nước muối 0.9% (mua hay tự pha: cho 9g Nacl tinh kiết vào 1 lít nước sạch đã tinh lọc, nước tinh khiết, đun sôi, để nguội, đóng chai dùng dần), hay nước sôi để nguội, nước suối uống được...

- Dụng cụ: bình xịt mũi bán tại nhà thuốc; nơi đang phong tỏa, cách ly ... có thể tự tạo bình rửa mũi đơn giản như sau: tận dụng chai nước nhựa đã uống, tạo 1 lỗ nhỏ đủ để gắn vừa vặn ống hút (loại nhỏ), để làm ống dẫn, để lòi trên nắp chai khoảng 5 cm.

- Chỉ định: cho mọi người sau khi đi ra ngoài về, trong gia đình đang có người F0, F1, người trong khu cách ly, phong tỏa, nhân viên y tế....

Người viêm mũi xoang do tác nhân khác

- Kỹ thuật: đứng cạnh lavabo hay sàn nước, đầu hơi CÚI ra trước, miệng há, xịt nước muối 0.9% vào từng bên mũi, động tác vừa phải, để nước muối vào sâu trong mũi nhiều nhất, bơm mỗi bên 4-5 lần; áp lực sẽ đẩy nước muối len vào các khe hốc mũi, rồi chảy xuống, kéo phần lớn mầm bệnh, ngoại vật ra ngoài, rồi bịt mũi từng bên, xì mũi với áp lực vừa phải.

- Lưu ý:

Không nghiêng đầu, để tránh nước có thể ảnh hưởng đến ống thông tai - vòm họng gây ù tai.

Sau xịt, có cảm giác nước còn đọng trong niêm mạc, nhưng chỉ sau 5-10 phút sẽ tự hết, ko cần xịt mũi nhiều.

Trẻ em nên dùng loại bình xịt có đầu tròn phù hơp kích thước cửa mũi, dạng sương, xịt từ từ cho trẻ làm quen dần.

- Chống chỉ định: ko có.

- Vệ sinh dụng cụ: rửa sạch bằng xà phòng, luộc trong nước sôi.

Với kỹ thuât đơn giản này, chúng ta có thể phòng ngừa hiệu quả Covid, chờ ngày đươc tiêm vacin.

Từ FB.Ninh Nguyên