Thứ Sáu, 31 tháng 1, 2020

Cáo Phó và Phân Ưu :CHS.Huỳnh Hửu Nhinh Tạ Thế (29/1/2020 _


MỘT DÒNG TIN HẾT SỨC CẢM ĐỘNG, NHÂN VĂN

Hôm nay chính phủ Nhật công bố chữa trị 100% cho người nhiễm bệnh không phân biệt quốc tịch, chủng loại visa, cũng sẽ không công bố quốc tịch của người nhiễm virus. Với người Nhật, trước dịch bệnh, quốc tịch và chữa trị không liên quan đến nhau. 
Trung tâm y tế quốc tế của Nhật Bản cũng ra thông báo, Nhật Bản đã cử 1000 nhân viên y tế đến tuyến đầu Vũ Hán để hỗ trợ, ngoài ra các nhà máy và công xưởng của Nhật đang ra sức làm việc để cung cấp dụng cụ y tế, khẩu trang cho Trung Quốc. 
Nhật Bản sẽ điều máy bay đến đón người Nhật về nước nhưng chiều đi sẽ là không phải là trống rỗng mà là đầy ắp hàng cứu trợ Vũ Hán. Trên khắp Osaka và Tokyo đều nhìn thấy những dòng chữ "Trung Quốc cố lên, Vũ Hán cố lên”. Những dòng chữ này đã khiến người Trung Quốc cảm kích rơi nước mắt... 

Cho tôi xin được cúi đầu trước nước Nhật. Không phải nước Nhật không có những mâu thuẫn lịch sử với Trung Quốc, nhưng lúc cần sinh tử họ đã ứng xử khác biệt. 

Là một người dân Việt Nam, lúc hoạn nạn mới quý nghĩa cử của Nhật Bản, tôi thấy xúc động thay Trung Quốc, như chính tôi được viện trợ vậy.
��Nguồn: Cuộc sống du học

��Đôi lời: Nhật Bản là đảo quốc thường chịu nhiều thiên tai, thảm họa, nên hơn ai hết, họ hiểu lúc hoạn nạn cần sự quan tâm, giúp đỡ của cộng đồng thế giới như thế nào. Nhưng, cái cách mà họ giúp đỡ người ta đúng tinh thần cao thượng "của cho không bằng cách cho". 
♥️LOVE JAPAN!
 (Hoa Huỳnh chuyển)

Thư mời Họp mặt Cựu học sinh Nông Lâm Súc


BĐH Cựu học sinh Nông Lâm Súc Tây Ninh trân trọng kính mời quý Thầy cô và tất cả các Cựu học  sinh  đến dự buổi họp mặt truyền thống lần thứ 21 
Thời gian : 8 giờ ngày 9 tháng 2 năm 2020
( Nhằm ngày  chủ nhật 16 tháng Giêng, năm Canh Tý )

Địa điểm : Tại Hội trường trường Trung cấp Kinh Tế Kỹ Thuật Tây Ninh - Xã Thái Bình - huyện Châu Thành -Tỉnh Tây Ninh. (Từ bến xe TP Tây Ninh đi thẳng lên khoảng 2km cơ sở trường nằm mé bên phải ( Hướng lên trại gà cũ Châu Thành )
Chúng tôi rất mong Quý Thầy Cô cùng toàn thể Cựu học sinh đến tham dự đông đủ buổi họp mặt mừng Xuân, thắm tình đại gia đình Nông Lâm Súc

(Thông báo nầy thay thư mời)
GHI CHÚ: Đề nghị anh chị đại diện các khoá thông báo dùm cho anh em trong khoá mình biết
                                                                                                            
  TM. BAN ĐIỀU HÀNH  - Hà Thế Mạnh 
 

Chút Dư Âm Xuân Xưa Gò Dầu Cũ- Thơ Thuyên Huy



Chút Dư Âm Xuân Xưa Gò Dầu Cũ

Nhớ một sáng xuân về ngang chùa Thạnh Lâm, Gò Dầu Hạ nơi gặp một người rồi không gặp nữa từ những năm xa xưa lắm.

Một sáng về lại Gò Dầu xưa
Ở đây trời vừa chớm sang mùa
Gốc mai nhà cũ lưa thưa nở
Nhớ người nhớ cả dáng xuân xưa


Cũng một sáng xuân rực pháo hồng
Đường lên chùa cỗ phố người đông
Em áo vàng hoa màu mai sớm
Tôi chậm bước sau ngập cả lòng


Em tóc buông dài thả gió xuân
Miệng cười theo từng tiếng trống lân 
Chân chim rộn ràng hồi chuông đổ
Nhìn theo hồn tôi những bâng khuâng


Dưới mái hiên chùa mình quen nhau
Người qua bẽn lẽn mấy câu chào
Bên cụm mai vàng cùng hái lộc
Nhắc thầm nhớ về lại xuân sau


Xuân sau tôi về lại phố xưa
Em đi bỏ phố đón giao thừa
Sân chùa cũng cụm mai vàng đó
Biết đâu tìm nữa áo vàng xưa


Mái hiên chùa cỗ vẫn còn đây
Xiêu xiêu một nửa cũng nơi này
Khói hương quyện chút dư âm cũ
Xuân giờ chỉ là xuân của ai


Thuyên Huy
Một xuân nữa xứ người Canh Tý 2020

Xem :TẾt 2020 - Danh Mục Bài Đăng

Thông Báo Ngày Họp Mặt Thường Niên Của CHS.Tây Ninh


 Cuộc Họp Mặt hàng năm của CHS.TH.Tâyninh sẽ diển ra vào ngày 9 tháng 2 năm 2020 (16/Giêng/Canh Tý ) lúc 8  giờ sáng
Địa điểm là trường cũ của chúng ta (Tên mới :Trung học Trần Hưng Đạo  ) tại thị xã Tây Ninh 
Kính mời Quí Anh Chị Em tham dự đông đủ
Hân hạnh kính mời 
                                               Ban LL.CHSTN

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được

http://vnreview.vn

Quả nhiên, cơ thể người là một tạo vật kỳ diệu, chẳng có gì là thừa cả. Mọi thứ đều có công dụng của riêng nó.

Có người từng bảo, cơ thể con người là một cỗ máy thực sự rất hoàn hảo. Từng bộ phận đều có chức năng riêng, tất cả phối hợp với nhau một cách nhịp nhàng, giúp chúng ta vượt qua những trở ngại trong cuộc sống hàng ngày.
Có điều khi soi vào gương, có lẽ bạn đôi lúc cũng phải tự hỏi về mục đích của một vài chi tiết trên cơ thể mình. Lông để làm gì? Nốt ruồi có tác dụng ra sao? Tại sao chúng lại tồn tại?
Nhưng nhắc lại lần nữa, mọi bộ phận trên cơ thể ít nhiều đều có chức năng của riêng mình.

1. Nốt ruồi

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 1.
Tùy vị trí và kích thước, nốt ruồi có thể là một nét chấm phá đầy duyên dáng, nhưng cũng có thể trở thành thảm họa thẩm mỹ đối với chúng ta. Nhưng câu hỏi là, nốt ruồi có tác dụng gì?
Về mặt khoa học, nốt ruồi xuất hiện khi các tế bào da phát triển tập trung thành một nhóm, thay vì trải đều ra trên bề mặt. Đa số các trường hợp nốt ruồi không gây hại gì, tuy nhiên khoa học đã chỉ ra rằng những nốt ruồi mới xuất hiện có thể là dấu hiệu cho thấy sự bất ổn trong cơ thể bạn, thậm chí liên quan đến ung thư.
Trong y học, theo dõi sự phát triển của nốt ruồi là biện pháp thường thấy để xác định khả năng ung thư da ngay từ giai đoạn đầu, qua đó tăng được tỷ lệ sống sót của bệnh nhân.

2. Lông nách

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 2.
Với các loài động vật và loài người cổ xưa, bộ lông là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sinh tồn, nhằm bảo vệ cơ thể trước những thay đổi đột ngột từ môi trường. Qua thời gian, bộ lông ở loài người dần biến mất, duy chỉ một số bộ phận là vẫn còn - điển hình như nách.
Nếu là phụ nữ, bạn hẳn cảm thấy hết sức bức bối khi phải thường xuyên giải quyết "vio-lông" phần nách. Nhưng tại sao con người phải giữ lại túm lông này cơ chứ?
Lý do nằm ở hormone, mà cụ thể là pheromone - hóa chất thu hút cá thể khác giới. Các nhà khoa học đã xác định được rằng tuyến lông vùng nách có tác dụng tiết ra hóa chất này nhằm tăng nét quyến rũ để thu hút đối tác tiềm năng cho riêng họ.

3. Răng khôn

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 3.
Qua 20 tuổi, nhiều người sẽ bắt đầu trải nghiệm cảm giác kinh khủng bậc nhất: mọc răng khôn. Tên là "khôn", nhưng chiếc răng này mọc chẳng khôn tý nào. Nó mọc đè vào chân những chiếc răng sẵn có, gây ra cảm giác đau đớn khôn xiết.
Nguồn gốc của những chiếc răng khôn lại đến từ thời xưa rất xưa, khi con người vẫn còn phải nhai những loại thực phẩm cứng như rễ cây, thịt tảng, hạt... và chưa có phương pháp bảo vệ răng cần thiết. Răng người xưa vì thế rất dễ bị tổn thương, và tạo hóa bù đắp lại cho họ bằng những chiếc răng khôn.
Hay nói cách khác, răng khôn có thể xem là răng dự phòng của mỗi chúng ta. Chỉ có điều khi xã hội tiến bộ, loài người cũng ăn uống chuẩn chỉnh hơn, khiến răng khó mà rụng được. Răng dự phòng thì vẫn mọc, vậy mới gây ra thảm cảnh mà nhiều người phải chịu đựng.

4. Lông mày

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 4.
Nhắc đến lông mày, nhiều người đơn giản chỉ nghĩ mục đích tồn tại của nó là vì công dụng thẩm mỹ thôi. Nhưng thực ra, vai trò của lông mày lớn hơn như vậy.
Các chuyên gia cho biết, lông mày thường mọc hướng ra ngoài, với mục đích bảo vệ mắt khỏi mồ hôi và nước mưa, qua đó giữ cho thị lực của bạn luôn ổn định. Ngoài ra, cặp lông mày còn có tác dụng biểu hiện cảm xúc, trở thành công cụ quan trọng khi giao tiếp.
Theo một nghiên cứu vào năm 2003, lông mày là thứ hỗ trợ cho con người khi ghi nhớ khuôn mặt của người khác. Bởi lẽ, các ứng viên trong nghiên cứu chỉ nhận ra được 46% gương mặt họ nhìn thấy trước đó nếu gỡ bỏ đi lông mày.

5. Móng tay - móng chân

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 5.
Vài ngày, chúng ta lại phải cắt móng tay, móng chân. Quả là phiền phức đúng không?
Nhưng nếu không có chúng thì bạn sẽ rắc rối to đấy. Các bộ móng có nhiệm vụ bảo vệ đầu ngón tay/ngón chân của chúng ta khỏi bị chấn thương. Ngoài ra, móng cho phép con người bám chắc hơn, cầm nắm mọi vật dễ dàng, và là công cụ rất tiện lợi khi cần... gãi.
Tình trạng của móng tay cũng có thể cho biết những gì bất ổn trong cơ thể bạn. Nếu móng tay xuất hiện những đường kẻ sọc, nứt nẻ, đổi màu... hãy đến gặp bác sĩ để có chẩn đoán chuẩn xác hơn về bản thân mình.

6. Lưỡi gà

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 6.
Lưỡi gà là phần "thịt" có hình dạng giống giọt nước trong cổ họng. Mục đích của nó là để bạn uống nước một cách dễ dàng hơn, đồng thời điều khiển tốc độ phát âm nữa. Thử mất nó xem, bạn sẽ rắc rối to đấy.

7. Lông chân

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 7.
Tương tự như lông nách, lông chân cũng là thứ khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy bực mình. Tuy nhiên khác với lông nách, lông chân tồn tại chỉ đơn thuần là sản phẩm còn sót lại của quá trình tiến hóa thôi, với mục đích giữ ấm cho con người thời xưa.

8. Ruột thừa

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 8.
Đã từ rất lâu rồi, ruột thừa (đoạn ruột nhỏ khu vực tiếp xúc giữa ruột non và ruột già) luôn bị xem là một thứ thừa thãi, bởi nó không phục vụ bất kỳ mục đích gì, mà nguy cơ viêm nhiễm lại cao.
Nhưng qua thời gian, khoa học dần có cái nhìn khác về khúc ruột thừa thãi ấy. Nhiệm vụ của nó là lưu trữ và bảo vệ đội quân lợi khuẩn, tạo thành khu vực dự trữ cho cơ thể trong trường hợp khẩn cấp. Chẳng hạn như khi bị tiêu chảy, vi khuẩn trong ruột thừa sẽ lập tức ra tay, giữ cho cơ thể bạn không quá nguy hiểm.

9. Tàn nhang

9 bộ phận trên cơ thể ai cũng tưởng là thừa thãi những hóa ra lại có công dụng hết sức ấn tượng, thiếu là không được - Ảnh 10.
Tàn nhang luôn là một thảm họa về mặt thẩm mỹ. Nguyên nhân gây ra tàn nhang chủ yếu là do gene và do da tiếp xúc với Mặt trời.
Nhưng tại sao chúng lại xuất hiện? Thực ra đây là một cơ chế bảo vệ của da khỏi tác hại của tia UV từ Mặt trời, tương tự như cách chúng ta bị rám nắng. Nó giống như một lớp kem chống nắng tự nhiên vậy, dù... hơi xấu một tí.

Tham khảo: BS, VT.co

Năm mới sang, buông bỏ 7 điều để trở thành người có tinh thần mạnh mẽ (daikynguyen)

Những ngày cuối cùng của năm cũ đang rút lại ngắn dần, bạn đã chuẩn bị tâm thế gì cho một “tôi” của năm mới với tinh thần mạnh mẽ hơn chưa? 

Một số người nghĩ rằng mạnh mẽ nghĩa là có thể làm bất cứ thứ gì và làm được mọi thứ. Nhưng kỳ thực những người mạnh mẽ về tinh thần lại là những người chú trọng tính thiết yếu. Họ không cố gắng làm tất cả mọi thứ cho mọi người. Thay vào đó, họ đặt thời gian và năng lượng của mình vào những thứ quan trọng nhất.
Họ nói không với những thứ khiến bản thân mất tập trung vào mục tiêu và từ chối lãng phí năng lượng quý giá vào những thứ không thực sự quan trọng. 
Dưới đây là 7 điều mà những người mạnh mẽ về tinh thần đã sớm nhận ra và buông bỏ:

1. Lo lắng về những gì người khác nghĩ

Lo lắng về ý kiến của người khác và sợ phán xét của họ sẽ ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, từ việc mặc gì cho đến nuôi dạy con cái. Điều này có thể khiến bạn tránh né mạo hiểm, tránh làm những việc dễ bị chỉ trích hoặc từ chối, như xin việc mới hoặc nói chuyện với ai đó làm tổn thương mình.

Những người mạnh mẽ không làm công việc của mình để làm người khác hạnh phúc. Họ tự tin vào con người mình và đảm bảo rằng các ưu tiên mình đặt ra phù hợp với giá trị của bản thân. Họ tập trung và nỗ lực hết mình để đạt mục tiêu bất kể người khác nghĩ gì.

2. Suy nghĩ quá nhiều

Bạn sẽ không gặp một người mạnh mẽ về tinh thần mà lại chỉ ngồi phân tích. Họ không nghĩ quá nhiều. Thay vào đó, họ đánh giá những lựa chọn của mình và hành động.
Họ biết rằng có rủi ro, và những lựa chọn không phải luôn luôn hoàn hảo. Nhưng họ tự tin rằng mọi thứ rồi sẽ ổn dù có chuyện gì xảy ra.

3. Tự trách mình

Những người mạnh mẽ về tinh thần chịu trách nhiệm hoàn toàn cho hành động của mình. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ đẩy mình vào trạng thái tự trách móc.
Tự trách móc chỉ khiến bạn dậm chân tại chỗ, thậm chí làm mọi thứ tệ hơn (ảnh: Getty Images).
Họ không cố đánh bại bản thân vì biết rằng chỉ trích một cách gay gắt sẽ không hiệu quả, ngược lại, từ bi thì luôn tốt hơn. Họ tha thứ cho chính mình.
 4. Ước gì mọi thứ đều khác đi
Chỉ ngồi và mơ ước có thể khuấy động những cảm xúc xấu như oán giận và hối tiếc. Cho dù đó là mơ ước có cha mẹ đối xử với mình khác đi hoặc ước ông chủ đừng bao giờ giao cho bạn dự án đó, bạn đều bị mắc kẹt trong những tình huống không thể thay đổi và bỏ lỡ những cơ hội mới.
Những người mạnh mẽ không lãng phí thời gian quý báu của mình để ước muốn mọi thứ khác đi.
Bù lại, họ dồn sức lực để làm tốt nhất trong mọi tình huống.

5. Cảm thấy tiếc cho bản thân

Những người mạnh mẽ về tinh thần không sợ buồn, nhưng họ sẽ không để bản thân trở nên bất lực và vô vọng. Họ tìm ra những cách lành mạnh để đối phó với sự khó chịu của mình, ví dụ đi dạo hoặc giải quyết vấn đề nhờ một người bạn.
Ngay cả khi mọi thứ tồi tệ, họ vẫn nhớ những gì cần phải biết ơn. Họ tập trung vào điều bản thân mình cần cho đi, chứ không cố chứng minh mình xứng đáng nhận được hơn thế.

6. Phàn nàn với những người không thể giúp đỡ

Việc phàn nàn về những người bạn không thích hoặc những tình huống không công bằng có vẻ như rất hấp dẫn. Nhưng phàn nàn với những người xung quanh bạn chẳng đem lại điều gì tốt cả. Đa phần mọi người tin rằng trút giận có thể hết giận, nhưng sự thực ngược lại, trút giận chỉ làm phóng đại cơn giận lên thôi.
Theo các tác giả của một nghiên cứu năm 2007 được công bố trên Tạp chí Khoa học về Thực hành Sức khỏe Tâm thần: “Nghiên cứu tâm lý cho thấy hầu như trút giận không có lợi gì, thay vào đó trút giận làm tăng khả năng biểu hiện tức giận và hậu quả tiêu cực của nó”.
Đó là lý do tại sao những người mạnh mẽ về tinh thần không lãng phí thời gian để phàn nàn với những người không liên quan. Thay vào đó, họ nói ra mối quan tâm cho những người có khả năng khắc phục tình hình. Cho dù họ phàn nàn với người quản lý hoặc bày tỏ sự lo lắng với bạn bè, họ đều không lãng phí hơi thở của mình cho những người không thể giúp giải quyết vấn đề.

7. Làm lại những thứ không thể thay đổi

Nghĩ về cuộc hội thoại đã xảy ra hoặc nhai lại những sai lầm sẽ khiến bạn bị mắc kẹt ở một nơi đau đớn và có thể cản trở khả năng tiến về phía trước của bạn.
Thay vì lãng phí thời gian để làm lại những thứ không thể thay đổi, những người mạnh mẽ về tinh thần chỉ tập trung vào việc quản lý cảm xúc của họ. 
Khi có thể khắc phục tình huống, họ có hành động chủ động và tích cực, chẳng hạn như tập yoga, thiền hoặc dành thời gian đi dạo giữa thiên nhiên. 
Giữa thiên nhiên, tĩnh lặng để nghĩ thấu và xem nhẹ (ảnh: Eventfinda).
Nếu không, họ chấp nhận những gì không thể thay đổi, và tập trung vào việc làm tốt nhất mọi tình huống.
Đôi khi, những thói quen xấu ở trên có thể trở thành giống như bản tính, chúng khó thay đổi. Nhưng đầu tiên, hãy ý thức hơn về 7 thói quen không lành mạnh đang làm cạn kiệt sức mạnh tinh thần của mình này, rồi bạn sẽ có thể từ bỏ chúng. 
Nó đòi hỏi sự chăm chỉ và cống hiến, bạn phải liên tục thực hành, từ đó bạn có thể học cách dành thời gian và năng lượng của mình cho những điều quan trọng nhất trong cuộc sống.
Đan Tâm

Theo Bussiness Insider

Thứ Năm, 30 tháng 1, 2020

HIỂM HỌA ĐẦU NĂM _ Thơ Đức Hanh,Hồng Xuyến,Mai Xuân Thanh


HIỂM HỌA ĐẦU NĂM

Vi rus "Vũ Hán" tỏa muôn đường
Dịch cúm quay cuồng thật thảm thương
Củng cố phòng thân đừng vật vưởng
Ngăn ngừa tống cổ chớ khôn lường
Lây truyền khủng khiếp nào khiên cưỡng
Xuất hiện lu bù phải khẩn trương
Đóng cửa khoanh vùng nơi bệnh trướng
Tàu qua, hiểm họa… chớ coi thường..!

Đức Hạnh
26 01 2020

Bài Họa NGĂN NGỪA ĐẠI DỊCH

Vũ Hán người qua khổ lắm đường
Lây truyền dịch cúm những tang thương
Mùa xuân bệnh đến nào an hưởng
Đất Việt Tàu sang cũng khó lường
Diễn biến tung hoành qua vạn hướng
Khai nguồn khiếp đảm trải ngàn trương
Ngăn ngừa đại dịch không cho vướng
Cửa khẩu phòng canh kẻo bất thường…

Hồng Xuyến
26 01 2020


Họa : Dịch Corona Vũ Hán (1)
Dịch từ Vũ Hán nhiễm qua đường
Hô hấp vi trùng khó trị thương...
Sinh ký láng giềng không cấm kỵ
Tử qui biên giới chẳng lo lường
Khắp nơi phòng chống không cho phép
Thế giới ngăn ngừa có chủ trương
"Mình đứng hạng nhì mầm mống bệnh
Anh em môi hở lạnh răng thường...!" (???)
Mai Xuân Thanh
Ngày 30/01/2020
(1) Dịch : Virus Vũ Hán là cực kỳ nghiêm trọng với 191.529 ca mắc bệnh và tăng cao không dừng lại

Tự Thán: Tết Ở Xứ Người - Thảo Chương TQV.Mai Xuân Thanh Họa



Tự Thán: Tết Ở Xứ Người - Thảo Chương TQV
Còn vài hôm nữa, cuối năm rồi!
Phải cúng tất niên, theo lệ thôi!
Con cháu lu bu, không đến dự;
Bạn bè bận rộn, chẳng sang chơi.
Rượu bia thừa mứa - chưa người rớ;
Bánh trái ê hề - thiếu kẻ xơi.
Tết ở xứ người, sao trống vắng?
Nhớ Xuân quê mẹ, đếm sầu rơi!
Thảo Chương TQV
22-01-2020

 Họa : Tết Việt Xứ Người - Mai Xuân Thanh
Tết Việt Nam ta cũng đến rồi
Tất niên theo lệ mới xong thôi
Con trai dắt bạn quanh chùa dạo
Cháu gái theo bà ghé phố chơi
Rượu quý thơm ngon không kẻ uống
Tiệc tùng chay lạt chẳng ai xơi
Công đồng gốc Á mừng xuân mới
Chạnh nhớ quê nhà mắt lệ rơi !...
Mai Xuân Thanh

5 tín hiệu cầu cứu của cơ thể đối với người thường uống rượu

Rượu gây hại rất lớn đến gan, mặc dù rất nhiều người biết rằng uống nhiều rượu sẽ gây hại cho cơ thể, nhưng gây tổn thương ở đâu thì lại không biết rõ, do đó, lúc nào chúng ta cũng phải phân biệt được sự thay đổi của cơ thể, lúc cần thiết phải tránh rượu. Người uống rượu, cơ thể sẽ đưa ra các tín hiệu cảnh báo sau, nếu không tránh xa rượu thì sẽ muộn.

tác hại của rượu
Ảnh minh họa từ pxhere.com

1. Răng trở lên nhạy cảm và lỏng lẻo

Người thường xuyên uống rượu, nếu ăn đồ ăn lạnh hoặc chua, sẽ có cảm giác đau buốt, thậm chí cảm giác thấy đầu lưỡi có thể dễ dàng lung lay được răng, răng trở lên lỏng lẻo. Đây chính là tín hiệu cảnh báo của cơ thể, nhắc nhở chúng ta nên cai rượu. Bởi vì uống rượu trong thời gian dài, rượu sẽ ăn mòn răng, lâu dần còn ảnh hưởng đến việc ăn uống bình thường, cuối cùng có thể dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng.

2. Trí nhớ suy giảm

Rượu rất dễ dàng đi vào trong các cơ quan của cơ thể người, đương nhiên cũng rất dễ di chuyển đến não bộ. Chúng ta biết rằng trong não bộ có rất nhiều dây thần kinh, do đó, sau khi uống rượu, ethanol sẽ làm tê liệt đại não, dễ khiến cho hệ thống thần kinh bị rối loạn. Biểu hiện rõ rệt nhất của hiện tượng này chính là trí nhớ bị suy giảm, khả năng chú ý cũng bị giảm.

3. Thức dậy nhiều lần trong đêm

Một đêm thức dậy một lần đi vệ sinh là bình thường, nhưng nếu dậy nhiều lần, thì cần phải chú ý.
Trong cơ thể người có một loại hoóc môn gọi là Vasopressin (có tác dụng trực tiếp chống lợi tiểu). Buổi tối, nếu loại hoóc môn này nhiều, có thể làm cơ người ta dậy ít, thậm chí không dậy đêm. Tuy nhiên, sau khi uống rượu, dưới tác dụng của rượu, công dụng bình thường của Vasopressin sẽ bị ảnh hưởng, sẽ có thể dẫn đến tiều đêm nhiều lần.

4. Bụng khó chịu

Nếu bụng xuất hiện triệu trứng đau thắt, khó chịu, kèm theo đổ mồ hôi lạnh, sợ lạnh, buồn nôn, thì có thể là viêm tuyến tụy hoặc viêm túi mật. Lúc này điều cấm kỵ nhất chính là uống ăn uống quá độ và uống quá nhiều rượu, bởi vì rượu sẽ gây kích thích túi mật, dẫn đến cơ vòng ống mật không thể giãn kịp thời khiến dịch mật đẩy ra, từ đó dần dần hình thành viêm túi mật. Do vậy, một khi phần bụng xuất hiện hiện tượng khó chịu, thì cần dừng uống rượu ngay.

5. Đau vùng gan

Uống rượu sẽ gây tổn thương gan, một khi gan bị tổn thương sẽ xuất hiện vấn đề như chảy máu chân răng, bụng trên bị chướng, thậm chí vùng gan bị đau. Một khi xuất hiện các vấn đề này, tốt nhất là nên tránh xa rượu, không nên uống rượu nữa.

Một số món cần kiêng khi uống rượu

1. Lạp xưởng, thịt muối

Khi uống rượu, tốt nhất là không nên một miếng thịt muối một ngụm rượu, bởi vì món ướp muối có chứa tương đối nhiều hợp chất nitrosamine (hợp chất gây ung thư), khi  chất này gặp rượu thì khả năng hòa tan càng lớn. Như vậy sẽ làm tăng tỉ lệ ung thư thực quản, ung thư dạ dày.

2. Món nướng

Đồ ăn khi nướng sẽ bị mất chất dinh dưỡng, dễ sinh ra các chất gây ung thư. Thêm vào đó, rượu sẽ khiến đường tiêu hóa phình rộng, phá hoại niêm mạc tiêu hóa. Hai phương diện này sẽ làm cho vật chất ung thư dễ bị cơ thể hấp thu.

3. Món cá sống Sashimi

Món hải sản tươi sống như cá sống, tôm sống Sashimi là đại kỵ khi uống rượu, bởi vì trong những vật chất này có chứa men thiaminase làm phân huỷ vitamin B1. Trong khi đó, thiaminase chỉ bị phân hủy ở nhiệt độ từ 60 độ C trở lên, do đó, ăn món ăn này trong thời gian dài sẽ dẫn đến thiếu vitamin B1.

Cách bảo vệ gan sau khi uống rượu

1. Sau khi uống rượu không nên lập tức ngủ ngay

Chúng ta đều biết, sự đào thải rượu chủ yếu là dựa vào gan, nếu như sau khi uống rượu liền đi ngủ ngay, vậy thì sẽ làm cho tốc độ đào thải bị giảm, từ đó gây ảnh hưởng không tốt tới gan, dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ do rượu bia.
Thông thường mà nói, sau khi uống rượu, kiến nghị nên dùng nước lạnh rửa mặt, sau đó ngồi xuống nghỉ ngơi một chút, rồi mới đi ngủ.

2. Sau khi uống rượu, uống trà bảo vệ gan

Lấy trà từ rễ bồ công anh và trà hoa hồng, theo tỉ lệ 3:1, sau đó chế biến thành túi trà bồ công anh hoa hồng, hoặc trực tiếp theo tỉ lệ trên để pha vào nước.
Khoa học chứng minh, bồ công anh có thể chống các độc tố trong tế bào gan của cơ thể và tuyến lạp thể , có tác dụng giải trừ độc tố trong cơ thể, từ đó có tác dụng bảo vệ gan. Tác dụng của bồ công anh và kế sữa tương đương nhau, đều rất được hay dùng để loại bỏ độc tố gan trong cơ thể người bệnh.
Trà hoa hồng tính ôn, hàm chứa phong phú vitamin, có công dụng hoạt huyết điều kinh, thông gan thoáng khí, cân bằng nội bài tiết, đồng thời có tác dụng điều chỉnh và cân bằng gan, dạ dày, tiêu trừ mệt mỏi, cải thiện thể chất. Phối hợp với bồ công anh là một lựa chọn tốt để bảo vệ gan cho người uống rượu.

3. Không uống thuốc tỉnh rượu khi uống rượu

Rất nhiều người uống rượu chỉ biết thuốc giải rượu có thể làm tỉnh rượu, tuy nhiên lại không biết được cơ chế hoạt động của thuốc giải rượu. Thuốc giải rượu mặc dù có thể tạm thời khiến người uống rượu thoát khỏi trạng thái say, tuy nhiên sẽ làm cho trạng thái say rượu bị kéo dài. Do đó, nếu không phải tình huống đặc thù, thì không nên uống thuốc giải rượu. Sau khi uống rượu, nếu vẫn tỉnh táo, kiến nghị uống nhiều nước để bổ sung chất điện giải cho cơ thể.
Thanh Xuân

GIÁNG SINH NGUYỆN CẦU - Thơ Duy Anh Và Bài Họa Của Các Thi Hửu

GIÁNG-SINH NGUYỆN CẦU Giáng-Sinh nguyện trước quảng trường nầy Rực rỡ cây Thông đèn đóm đầy. Tiếng vọng tình thương vơi ác chiến Lời truyền ...