Ngẫm
lại sự đời, tôi thấy hình như hầu hết chúng ta chẳng bao giờ thực sống.
Lúc còn trẻ, ta mơ ước tương lai, sống cho tương lai. Nghĩ rằng phải
đạt
cái này cái nọ, có được cái kia cái khác mới là sống. Khi có tuổi, khi
đã có được cái này cái nọ, cái kia cái khác thì ta lại sống cho quá khứ!
Hừm! Nhỏ mong cho mau lớn, lớn mong cho nhỏ lại. Quả là lý thú! Tóm
lại, ta chẳng biết quý những giây phút hiện
tại.
Một
người 60, tiếc mãi tuổi 45 của mình, thì khi 75, họ sẽ tiếc mãi tuổi
60, rồi khi 80, họ sẽ càng tiếc 75! Vậy tại sao ta không nghĩ ta đang ở
cái
tuổi tuyệt vời nhất của mình lại không yêu thích nó đi, sao cứ phải....
nguyền rủa, bất mãn với nó. Có phải tội nghiệp nó không? Ta đang ở cái
tuổi nào thì nhất định tuổi đó phải là tuổi đẹp nhất rồi, không thể có
tuổi nào đẹp hơn nữa!
Còn
đối với các vị phụ nữ cũng có khi gạt gẫm mình chút đỉnh như đi giải
phẫu thẩm mỹ chẳng hạn. Xóa chỗ này, bơm chỗ nọ, lóc chỗ kia. Nhưng nhức
mỏi
vẫn cứ nhức mỏi, loãng xương vẫn cứ loãng xương, tim mạch vẫn cứ tim
mạch... Thân thể ta cứ tiến triển theo một "lộ trình" đã được vạch sẵn
của nó, không cần hỏi han ta, không cần biết ta có “chịu” không! Mà hình
như, càng nguyền rủa, càng bất mãn với nó,
nó càng làm dữ.
Trái
lại, nếu biết thương yêu nó, chiều chuộng nó một chút, biết cách cho nó
ăn, cho nó nghỉ, biết cách làm cho xương nó cứng cáp, làm cho mạch máu
nó thông thoáng, làm cho các khớp nó trơn tru thì nó cũng sẽ tử tế với
ta hơn. Từ ngày "thế giới phẳng" thông qua internet, ta còn sống với đời
sống ảo. Ta ngồi đây với người nhà nhưng chuyện trò với một người nào
khác, cười đùa, nhăn nhó, giận dữ, âu yếm
với một người nào khác ở nơi xa. Khi bắt lại câu chuyện với mọi người
bên cạnh thì nhiều khi đã lỡ nhịp!
Hiểu
ra những điều tầm thường đó, tôi biết quý thời gian hơn, quý phút giây
hiện tại, ở đây và bây giờ hơn. Nhờ vậy mà không có thì giờ cho già nữa!
Hiện tại với tôi thì không có già, không có trẻ, không có quá khứ vị
lai. Dĩ nhiên, không phải trốn chạy già mà hiểu nó, chấp nhận nó, thưởng
thức nó. Khi biết "enjoy" nó thì quả có nhiều điều thú vị để phát hiện,
để khám phá.
Từ
ngày biết thương "thân thể" của mình hơn, tử tế với nó hơn, thì có vẻ
tôi... cũng khác tôi xưa. Tôi biết cho thân thể của mình ăn khi đói,
không
ép nó ăn lúc đang no, không cần phải cười cười nói nói trong lúc ăn..
Món gì khoái khẩu thì ăn, chay mặn gì cũng tốt. Cá khô, mắm ruốc gì cũng
được, miễn là đừng nhiều muối quá!
Một
người bạn tôi mắc bệnh "ăn không được", "ăn không biết ngon" vậy mà vẫn
béo phì, đi không nổi, là bởi vì các con thương ông quá, mua toàn sữa
Mỹ
mắc tiền cho uống! Sữa giàu năng lượng, nhiều chất béo bổ quá, làm sao
còn có thể ăn ngon, làm sao không béo phì cho được?
Giá
ông nghèo một chút còn hay hơn! Cá kho quẹt, rau muống mà tốt, miễn ông
ăn thấy ngon, thấy sướng! Tôi cũng biết cho thân thể của mình ngủ hơn.
Ngủ
đầy giấc, đủ giấc. Ngủ đủ giấc là cơ hội tốt nhất cho các tế bào não
phục hồi, như sạc pin vậy. Sạc không đủ mà đòi pin ngon lành sao được!
Bảy
trăm năm trước, Trần Nhân Tông viết: Cơ tắc xan hề khốn tắc miên! (Đói
đến thì ăn, mệt ngủ liền!) trong bài Cư trần lạc đạo, (ở đời mà vui
đạo)!
Ông là vị vua nhà Trần sớm nhường ngôi cho con, lên tu ở núi Yên Tử, Tổ
sư thiền phái Trúc Lâm. Tu hành như vậy mà khi quân Nguyên xâm lấn nước
ta, ông liền xuống núi, ra tay dẹp giặc, xong, phủi tay lên núi tu
tiếp!
Mỗi
người có đồng hồ sinh học của riêng mình, không ai giống ai, như vân
tay vậy, cho nên không cần bắt chước, chỉ cần lắng nghe mình. Phương
pháp này,
phương pháp nọ của người này người kia bày vẽ chẳng qua cũng chỉ để
tham khảo, nắm lấy nguyên tắc chung thôi, rồi áp dụng vào hoàn cảnh
riêng cụ thể của mình, tính cách mình, sinh lý mình. Phương pháp nào có
sự ép buộc cứng ngắc quá thì phải cảnh giác!
Nên
nhớ rằng tới tuổi nào đó, tai ta sẽ bắt đầu kém nhạy, mắt bắt đầu kém
tinh, đấu óc bắt đầu kém sắc sảo. Tai kém nhạy để bớt nghe những điều
chướng
tai. Mắt kém tinh để bớt thấy những điều gai mắt. Đầu óc cứ sắc sảo
hoài ai chịu cho nổi! Tuy vậy, tai kém mà muốn nghe gì thì nghe được,
không thì đóng lại; mắt kém mà muốn thấy gì thì thấy được, không thì
khép lại.. Thế là "căn" hết tiếp xúc được với "trần".
Tự dưng không tu hành gì cả mà cũng như tu, cũng thực tập ưng vô sở trụ
nhi sanh kỳ tâm!
Rồi
một hôm đẹp trời nào đó ta còn có thể phát hiện mắt mình chẳng những
nhìn kém mà còn thấy những ngôi sao lấm chấm, những lốm đốm hoa trên bầu
trời
trong xanh vời vợi kia. Nếu không phải do một thứ bệnh mắt nào đó thì
đây hẳn là hiện tượng thoái hóa của tuổi già, nói nôm na là mắt xài lâu
quá, hết thời hạn bảo hành.
Cái
mà người xưa gọi là "hoa đốm hư không" chính là nó. Tưởng hoa đốm của
trời, ai dè trong mắt mình! Chính cái "tưởng" của ta nhiều khi làm hại
ta.
Biết vậy ta bớt mất thì giờ cho những cuộc tranh tụng, bớt tiêu hao
năng lượng vào những chuyện hơn thua. Dĩ nhiên có những chuyện phải ra
ngô ra khoai, nhưng cái cách cũng đã khác, cái nhìn đã khác, biết tôn
trọng ý kiến người khác, biết chấp nhận và nhìn
lại mình.
Khi
20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghĩ gì về
mình. Đến 40 thì ai nghĩ gì mặc họ. Đến 60 mới biết chả có ai nghĩ gì về
mình cả! Tóm lại, chấp nhận mình
là mình và từ bi với mình một chút. Có lẽ như vậy hay hơn cho mình.
BS. Đỗ Hồng Ngọc
(Dam Ho chuyển)
Bài viết rất hấp dẫn
Trả lờiXóa