Cả cây ổi đều là “báu vật”: Quả ăn rất ngon, lá ổi ngâm thành trà uống

Ngọc Linh (daikynguyen.com )

Ngoài quả ổi ăn rất ngon, lá ổi cũng có thể ngâm rồi đun thành trà uống với vô vàn công dụng.

Lá ổi có khả năng chống oxy hóa mạnh, làm giảm lượng đường trong máu, lipid máu và cholesterol một cách hiệu quả. Uống trà lá ổi rất có lợi cho những người bị “ba cao” (lượng đường trong máu cao, lipid cao, cholesterol cao). 

Cách làm trà lá ổi

– Lá ổi tươi và mềm được làm thành trà lượu, có hương thơm nhẹ nhàng, tinh khiết và rất dễ uống. 

– Phương pháp làm trà lá ổi không khác so với lá trà thông thường, lấy một ít lá ổi và ủ với nước sôi, có thể thay nước nhiều lần, cho đến khi vị trà nhạt hẳn.

                        Ảnh: How01.

Công dụng của trà lá ổi

Lá ổi đã thu hút sự chú ý của các nhà khoa học vì khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Trong lá ổi có chứa một loạt các chất chuyển hóa thứ cấp quan trọng như các hợp chất polyphenolic. Chính những hợp chất phenolic này mang lại cho lá ổi rất nhiều tác dụng. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về tác dụng cụ thể của trà lá ổi nhé:

– Lá ổi có tính nóng vị chua, có thể ngăn chặn tiêu chảy, khử trùng, có tác dụng giảm cân tốt và loại bỏ chất béo.

– Uống trà lá ổi có thể làm mềm mạch máu, giảm mỡ máu, lượng đường trong máu và giảm cholesterol.

– Trà lá ổi cũng có tác dụng làm giảm mệt mỏi nhanh chóng, giúp trì hoãn quá trình peroxid hóa, ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim.

– Uống trà lá ổi trong một thời gian dài có thể làm trắng da, ngăn ngừa sự hình thành các đốm đen và tàn nhang, tăng sức đề kháng của da đối với các tia cực tím.

– Lá ổi rất giàu vitamin C, sắt, canxi, phốt pho và các khoáng chất khác, bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể con người. Nếu lỡ uống quá nhiều có thể có cảm giác buồn nôn, khó chịu.

– Lá ổi rất giàu các hợp chất nhóm vitamin B, bao gồm thiamine, riboflavin, niacin, axit folic và các chất dinh dưỡng khác, có thể ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy mọc tóc, giải quyết hói đầu và rụng tóc nghiêm trọng, giúp cho tóc mọc dày và sáng bóng. Ngoài việc uống trà lá ổi, bạn cũng có thể sử dụng trực tiếp nước đun trà lá ổi để gội đầu, chỉ cần mát xa tóc nhẹ nhàng với nước lá ổi và sau đó gội sạch với nước. 

Những người thích hợp uống trà lá ổi

Uống trà lá ổi không chỉ có thể bổ sung các vitamin, khoáng chất và chất xơ cơ thể cần hàng ngày, mà còn giúp giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, bất cứ ai cũng có thể uống trong một thời gian dài, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu cao.

Bệnh huyết áp cao chủ yếu là do hàm lượng natri trong cơ thể người quá cao. Chất xơ và các nguyên tố vi lượng trong lá ổi có tác dụng hấp thụ nhất định đối với nguyên tố natri. Hơn nữa, trà lá ổi chứa một lượng guavagan nhất định có thể làm giãn mạch máu và hạ huyết áp.

Những người có nhu cầu làm đẹp, giảm cân và điều tiết dạ dày đều có thể uống trà lá ổi. Lá ổi chứa hàm lượng vitamin C cao nhất. Uống trà lá ổi giúp đẹp da, giải độc và giảm béo. Đây là loại trà được ưa chuộng cho những người mong muốn có eo thon và bụng mỏng, thường là một tuần uống 2-3 lần và kết hợp chế độ ăn hợp lý.

Theo how01