Nguyên nhân
hàng đầu khiến con người tử vong chính là các vấn đề tim mạch, song kiến
thức của chúng ta về căn bệnh này lại rất ít ỏi và cả lệch lạc.
Đó
là nhận xét của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) đưa ra mới đây nhân dịp công
bố một số giả thiết và thực trạng có liên quan đến căn bệnh này.
1. Còn trẻ thì không lo mắc bệnh tim?
Điều
này hoàn toàn sai lầm. Ngay từ khi còn trẻ, nếu duy trì lối sống thiếu
khoa học thì các mảng tiểu cầu bám vào thành mạch bắt đầu xuất hiện và
tăng dần theo năm tháng, tích tụ gây tắc nghẽn mạch.
2. Thấy mọi điều đều bình thường nghĩa là không bị tăng huyết áp?
Bệnh
tăng huyết áp được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó thường không
có biểu hiện rõ ra ngoài, nếu đã có dấu hiệu thì là bệnh đã ở giai đoạn
tiến triển.
Vì vậy, nhóm người có tiền sử gia đình mắc bệnh, béo phì, mắc bệnh đái tháo đường, nên đi khám và điều trị sớm.
3. Trước khi đau tim phải đau tức ngực?
Không nhất thiết cứ phải đau tức ngực mới là đau tim mặc dù phần lớn tức ngực hay khó chịu là dấu hiệu của cơn đau tim.
Đau
tim có nhiều triệu chứng kể cả khó thở, bồn chồn, choáng váng, khó chịu
hoặc đau ở một hoặc cả hai cánh tay, cổ, hàm hoặc đau lưng. Nếu có
những dấu hiệu nói trên, nên được khám tư vấn càng sớm càng tốt.
4. Bệnh đái tháo đường đã dùng thuốc thì không lo mắc bệnh tim?
Thực tế thì việc điều trị tốt bệnh đái tháo đường có thể làm giảm tỷ lệ mắc hoặc làm chậm quá trình phát triển bệnh tim mạch.
Tuy nhiên, ngay cả khi đường huyết ở ngưỡng hợp lý thì tỷ lệ mắc bệnh
tim và đột quỵ ở nhóm người mắc bệnh đái tháo đường vẫn cao.
Để
giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tim, người bệnh nên điều trị đồng thời những
căn bệnh bản thân mắc phải, đặc biệt là khống chế đường huyết, giảm
huyết áp, giảm béo, năng luyện tập, không hút thuốc lá và ăn uống cân
bằng, điều độ.
5. Gia đình không có người mắc bệnh tim thì không phải lo?
Đúng,
bệnh tim mạch mang tính di truyền, nói như vậy có nghĩa là người sinh
ra trong gia đình có tiền sử mắc bệnh tim mạch thì bản thân có nguy cơ
mắc bệnh cao và nên có phương án phòng ngừa sớm.
Để
giảm thiểu, mọi người nên duy trì cuộc sống vận động, kiểm soát mỡ máu,
huyết áp, duy trì trọng lượng hợp lý, không uống rượu và nếu mắc các
loại bệnh này nên đi khám và điều trị sớm.
6. Không nhất thiết phải kiểm tra cholesterol?
Hiệp
hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo, bắt đầu từ tuổi 20, nên kiểm tra
cholesterol và sớm hơn nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh. Theo nghiên cứu
thì trẻ nhỏ trong những gia đình có người mắc bệnh tim mạch thường có
cholesterol rất cao nên khi trưởng thành sớm mắc phải căn bệnh này.
7. Suy tim có phải là tim ngừng đập?
Tim
đột nhiên ngừng đập là dấu hiệu rất nặng của nhiều bệnh khác nhau chứ
không phải chỉ riêng bệnh suy tim. Khi suy tim thì tim vẫn làm việc
nhưng không thể bơm máu được.
Nó
có thể gây hiện tượng thở dốc, sưng chân, sưng khuỷu gối hoặc ho, hắt
hơi liên tục. Trong quá trình tim ngừng đập, người bệnh có thể mất ý
thức và ngừng thở.
8. Đau chân không phải là dấu hiệu của bệnh tim mạch?
Đau
chân, đau cơ có thể là dấu hiệu động mạch ngoại vi (PAD). Đây là căn
bệnh các động mạch ở chân bị tắc nghẽn do các mảng tiểu cầu trong thành
mạch quá dày, nhóm người mắc bệnh PAD thì rủi ro mắc bệnh tim cao gấp 5
lần những người không mắc bệnh này.
9. Tim đập quá nhanh có phải là dấu hiệu của đau tim?
Có
một số thay đổi về nhịp tim được xem là bình thường như khi vui, buồn
thì tim đập nhanh hoặc khi ngủ tim đập chậm. Trong hầu hết mọi trường
hợp, sự thay đổi nhịp tim không đáng lo, nhưng cũng có trường hợp là dấu
hiệu của căn bệnh loạn nhịp tim, nhịp tim thay đổi bất thường.
Hầu hết rối loạn nhịp tim là vô hại nhưng nếu kéo dài cần điều trị để duy trì sức khỏe cho tim.
10. Nên tránh luyện tập thể thao sau khi đã qua một cơn đau tim?
Không
đúng. Ngay sau khi cơn đau tim qua đi nên có kế hoạch duy trì cuộc sống
vận động, bởi qua nghiên cứu, khoa học phát hiện thấy những người đã
qua những cơn đau tim hoạt động thể chất thường xuyên và điều độ thì
sống lâu hơn so với những người không luyện tập.
Những
người mắc các loại bệnh mạn tính, nên chọn cách luyện tập phù hợp và an
toàn như thiền, yoga… Theo khuyến cáo của AHA, nên tập thể thao 2 – 2,5
giờ mỗi tuần hoặc tư vấn bác sĩ tim mạch để sử dụng các bài tập phù hợp
với sức khỏe của mỗi người, không nên nằm và ngồi nhiều.
Theo Bệnh viện Việt Đức
Tú Linh
Tú Linh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét