BỐN MÙA IN DẤU - Bài Xướng,Họa của Thi Hửu "Vườn Thơ Thẩn"

BỐN MÙA IN DẤU

Em đón mùa xuân trên nhánh mai

Cánh vàng rực rỡ nét trang đài

Nắng hồng nhảy nhót trên chồi biếc

Đàn bướm dập diù say ngất ngây.

Em đợi mùa hè trong tiếng ve

Âm thanh rộn rã giữa tàn me

Sắc hồng lộng lẫy chùm hoa phượng

Từng cánh rơi rơi xuống vỉa hè.

Em gặp mùa thu với lá vàng

Bầu trời dìu dịu gió miên man

Những tà áo trắng trên đường phố

Buổi lễ khai trường trống rộn vang.

Em nhớ mùa đông giá buốt tràn

Nỗi buồn vô cớ cứ dần lan

Vầng trăng bàng bạc màu sương khói

Và tiếng chuông chùa xa vẳng sang

Em khắc tình ta lên gốc thông

Dãi dầu mưa nắng chẳng thay lòng

Ngàn năm sương gió cây già cỗi

Mà trái tim yêu vẫn đỏ hồng.

Phương Hà

BÀI HỌA

BỐN MÙA THÂN YÊU

Mùa xuân nắng ấm cắm cành mai,

Tươi thắm hồng đào với chậu đài.

Nảy lộc cành cây chồi lá biếc,

Vờn quanh ong bướm trẻ thơ ngây.

Nóng nực hè xưa khúc nhạc ve,

Tan trường nghỉ học nhớ hàng me.

Trò yêu bạn quý nâng chùm phượng,

Đôi bạn đèo nhau đỏ giỏ xe.

Nhớ lớp thầy cô lá rụng vàng.

Thu về nói chuyện bạn lan man.

Tựu trường áo trắng ra đầy phố,

Khai giảng huy hoàng trống thúc vang.

Gió lạnh mùa đông tuyết trắng tràn,

Niềm thương nỗi nhớ cứ lây lan.

Đèn khuya đọc sách buồn vô hạn,

Vẳng tiếng chuông chùa đánh thức sang.

Thương khắc tên người sáng gỗ thông,

Như in kỷ niệm nhớ trong lòng.

Uyên ương tha thiết tình ta nặng,

Vương vấn hương yêu thắm má hồng.

Mai Xuân Thanh

Ngày 30 tháng 12 năm 2015
(ảnh:Google)

Ai Dễ Bị Mở Máu Cao..?

SKĐS - Tình trạng rối loạn lipid máu thể hỗn hợp bao gồm vừa tăng cholesterol và triglycerid đang trở nên ngày một phổ biến trên mọi đối tượng.

Tình trạng rối loạn lipid máu ( dân gian hay gọi là mỡ máu cao) thể hỗn hợp bao gồm vừa tăng cholesterol và triglycerid đang trở nên ngày một phổ biến trên mọi đối tượng. Nếu như trước đây, người ta chỉ đề cập đến rối loạn này ở tuổi từ 60 trở lên thì hiện nay, ngay từ tuổi trên 30 đã nhiều người mắc bệnh. Nguy cơ nguy hiểm nhất của bệnh là các biến chứng tim mạch và thúc đẩy các rối loạn chuyển hoá khác. Việc điều trị bao gồm phương pháp không dùng thuốc là thay đổi lối sống và sử dụng một số thuốc đặc trị. Nhưng nói chung, rối loạn lipid máu là bệnh mạn tính đòi hỏi phải điều trị lâu dài.
Đối với người bình thường, chỉ số cholesterol ở mức dưới 5,2mmol/l; triglycerid dưới 2,3mmol/l. Nếu vượt quá từng giới hạn này sẽ dẫn đến rối loạn lipid máu( dân gian gọi là mỡ nhiễm máu) và vượt qua cả hai thì mắc phải chứng rối loạn lipid máu thể hỗn hợp.

Hình ảnh xơ vữa động mạch do rối loạn lipid máu.

Ăn quá nhiều chất béo bão hòa là nguyên nhân chủ yếu gây tăng cholesterol máu. Các chất béo bão hòa có trong các thức ăn có mỡ, đặc biệt là sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt mỡ, bơ, hai loại dầu thực vật là dầu dừa và dầu cọ, hầu hết các loại thức ăn rán, các loại bánh như bánh bích quy và ga tô...
Thừa cân (béo phì), uống nhiều rượu và ăn nhiều thức ăn có chứa chất béo sẽ làm tăng lượng triglycerid trong máu. Uống rượu nhiều làm tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch như bệnh động mạch vành, đột quỵ do làm tăng lượng triglyceride trong máu và làm tăng huyết áp. Không nên uống quá 20 - 30g ethanol/ngày đối với nam giới và 10 - 20g ethanol/ngày với nữ giới. Uống rượu với lượng vừa phải (đặc biệt là rượu vang đỏ) có tác dụng bảo vệ tim do làm tăng lượng HDL-C và tác dụng chống ôxy hóa.
Khoảng dưới 10% trường hợp bị rối loạn lipid máu thứ phát do các nguyên nhân như: đái tháo đường; hội chứng thận hư; tăng urê máu; suy tuyến giáp; bệnh gan; nghiện rượu; uống thuốc tránh thai; một số thuốc tim mạch như: thuốc ức chế bêta giao cảm, nhóm thuốc lợi tiểu thiazide.

BS. Quang Anh

Những Câu Chuyện Hay và ....CÓ HẬU

Dumb & Dumber
Ngu Vừa Vừa Thôi Chớ
​​


VỤ ÁN XÌ-GÀ
Chàng này ở Charlotte (NC) mua một hộp thuốc xì gà thuộc loại hiếm và quý nhất thế giới.
Vì quá quý nên chàng mua bảo hiểm
để chống cháy hộp xì gà. Trong vòng một tháng, chưa trả tiền bảo hiểm tháng đầu, chàng
ta đã hút sạch hộp xì gà. Thế nhưng chàng ta khiếu nại với hãng bảo hiểm đòi bồi thường
vì xì gà bị cháy hết. Trong đơn khiếu nại chàng ta ghi rõ bị "cháy liên tục bởi ngọn lửa nhỏ".





Hãng bảo hiểm từ chối bồi thường vì cho đó là tiêu thụ (consumed) chứ không phải cháy.
Chàng ta thưa ra tòa và thắng kiện vì quan toàn căn cứ vào bản văn của "policy" đã viết
rõ là bảo hiểm "mất mát và bị cháy" mà bản văn không xác định rõ lý do phải cháy như
thế nào. Công ty bảo hiểm không muốn chống án vì sẽ tốn tiền hơn nên bằng lòng bồi thường $15,000 cho mớ xì gà bị cháy.

KẾT CUỘC :
Sau khi nhận được $15,000, chàng này chưa kịp xài thì bị bắt tống giam về tội đốt phá
​ ​(arson). Căn cứ vào lời khai của chàng ở phiên toà trước và theo văn kiện bảo hiểm, anh ta bị kết tội "có âm mưu tự phá hại tài sản của mình để lãnh bảo hiểm (intentionally burning his insured property)". Tòa phạt chàng ta 24 tháng tù ở và $24,000 tiền phạt.


2 / CƯỚP NHÀ BĂNG





Chàng cướp này bước vào Bank of America ở San Francisco xếp hàng như mọi người chờ tới phiên giáp mặt với người phát ngân (teller). Trong khi chờ đợi chàng ta lấy một tấm "deposit form" viết mấy chữ: "Bỏ hết tiền vào bịch này nếu không tôi nổ súng". Sau đó anh ta lo ngại rằng có người nào đó trong hàng đã nhìn thấy những gì anh viết, họ có thể đi gọi cảnh sát rồi. Thế là anh ta ra khỏi Bank of America và bước vào bank Wells Fargo bên kia đường. Chờ vài phút thì tới phiên, chàng ăn cướp liền đưa mảnh giấy cho "teller" của Wells Fargo. Chị này đọc qua, trả lại cho hắn vừa chê hắn viết sai chính tả vừa bảo hắn rằng chị không thể đưa tiền cho hắn được vì hắn viết trên cái "deposit slip" của Bank of America. Bây giờ hắn phải viết lại trên "deposit slip" của Wells Fargo hoặc phải trở lại Bank of America.




Thấy rắc rối quá tên cướp liền trở lại Bank of America. Sau khi tên cướp đi rồi chị "teller" của Wells Fargo liền gọi cảnh sát.


KẾT CUỘC :
Chỉ ít phút sau tên định ăn cướp ngân hàng bị bắt trong khi đứng xếp hàng chờ trong Bank of America.


​ ​TRỘM XE




Có một bà bị tên lưu manh nào đó "thổi" mất cái xe hơi. Bà báo cảnh sát và cho biết trong xe của bà có cái "cell phone".
Ngày hôm sau cảnh sát gọi số điện thoại đó và tên cướp xe trả lời. Cảnh sát liền phịa rằng đọc quảng cáo thấy anh ta bán xe nên muốn coi xe để mua. Tên trộm xe liền hẹn giờ giấc và địa điểm để mang xe đến.


​ ​KẾT CUỘC :

​ ​Xe được trả về cho chủ và tên thổi xe bị cho đi nằm ấp.​

​

 
Vỏ quýt dầy móng tay nhọn
​(chuyện này ở Anh)​
Một chàng kia lái xe quá vận tốc giới hạn, vượt qua chỗ cảnh sát để máy rada và chụp hình tự động nên chàng ta không biếtlà mình đã bị phạt. Ít ngày sau, nhận được bao thư của Sở cảnh sát, giở ra thấy có một vé phạt 40 mươi bảng Anh. Cảnh sátcòn cẩn thận gửi kèm bức ảnh xe của anh ta ở "phạm trường". 
Thay vì gửi tiền nộp phạt chàng này liền láu cá gửi nộp tấm hìnhcủa 40 Anh kim mà thôi.

Ít ngày sau anh ta nhận được thư phúc đáp của sở cảnh sát, giở ra thì bên trong có bức hình của cái còng số 8.


​ ​KẾT CUỘC:

​ ​Anh ta nhanh nhẩu gửi tiền nộp phạt ngay lập tức.


GIẬN QUÁ HÓA NGU​








Dennis Newton, 47 tuổi, ở Oklahoma City ra tòa về tội ăn cướp một tiệm chạp phô (convenience store) có vũ khí. Anh ta giận ông luật sư "chỉ định" (public defender) làm việc ấm ớ nên đuổi luật sư và tự biện hộ. Anh ta đã làm việc đó tương đối không có gì tệ cho lắm cho tới khi biện lý mời chị bán hàng tiệm chạp phô ra tòa làm nhân chứng để nhận diện một lần nữa. Sau khi nghe chị bán hàng xác nhận, Newton nổi giận đùng đùng chửi chị ta là quân nói láo và nói thêm: "Biết mi nói láo như thế thì bữa đó tao bắn bể đầu mi cho rồi...".
​ ​Quan tòa và bổi thẩm đoàn được một trận cười bể bụng...


​ ​KẾT CUỘC:

​ ​Tự Dennis xác nhận là có sử dụng vũ khí... đành chịu tội.


HẠI BẠN


Có là hai chàng ăn cướp cũng ở Detroit vào tiệm kia ăn hàng. Tên thứ nhất quơ súng lên trời la lớn: "Đứng yên tại chỗ, không người nào được lộn xộn, nếu nhúc nhích sẽ ăn đạn". Khi mọi người đứng chết cứng không dám nhúc nhích thì tên cướp thứ hai chạy lại két tiền...

​ ​KẾT CUỘC:

​ ​Tên cướp thứ nhất bắn tên thứ hai một phát chết ngay và lẩm bẩm:

​ ​"Tao đã bảo không được nhúc nhích mà lại...".

​
THẬT THÀ THẬT THỘN




Harold Russum ở San Francisco đã hai lần đi tù về tôi hiếp dâm vẫn không chừa mà lại còn ngu ngốc nữa. Theo lời kể của nạn nhân Joan, 26 tuổi, thì hôm đó, 29-4-2000, khoảng 6 giờ chiều
cô đang sửa soạn cơm tối thì bỗng nhiên nghe tiếng vỡ của kính cửa sổ và anh chàng Harold hiện ra lừng lững giữa phòng khách. Harold chỉa súng ra lệnh cho Joan cởi quần áo ra. Joan từ từ cởi quần áo và suy nghĩ cách thoát thân nhưng không nghĩ ra được cách gì tron trường hợp khẩn cấp này. Khi tụt đến mảnh vải cuối cùng trên người, Joan liền tươi cười bảo tên cường đạo: "Anh trông cũng đẹp trai vừa ý tôi lắm. Anh cần gì phải cưỡng hiếp tôi, tôi sẽ hiến dâng anh một buổi tối đê mê, nhưng tôi chưa ăn chiều vậy anh dẫn tôi đi nhà hàng làm một chầu rồi về mình tha hồ thư thả".

Chẳng hiểu sao Harold lại đồng ý để Joan mặc quần áo trở lại và hai người đến nhà hàng gần đó. Sau khi ăn xong, Harold gọi tính tiền, thì Joan xin lỗi, vào phòng vệ sinh. Trong phòng vệ sinh, Joan gọi ngay 911.



Khi Joan trở lại bàn với Harold thì hai cảnh sát viên cũng vừa tới...

Kết Cuôc

​ Joan cho biết cô không thể quên được khuôn mặt của Harold nó thộn ra và khó tả vô cùng..
(Hoa Huỳnh chuyển)

MÙA ĐÔNG - Thơ Xướng Họa

  MÙA  ĐÔNG

Tờ lịch cuối cùng sắp sửa rơi,

Thời gian thắm thía chẳng nên lời.

Chim non chiêm chiếp cành trơ trọi ,

Cúc lạnh mơ hồ cánh tả tơi .

Tí tách bếp hồng khơi kỷ niệm ,

Mịt mùng mây xám khóc mưa đời .

Bao năm đất khách ôm thương nhớ ,

Đông tới não nề tóc trắng phơi! 

               Mailoc

              Cali 12-25-15

GẶP NHAU LÀM NGƠ

Đông tàn tháng chạp giọt buồn rơi,

Gặp gỡ người xưa định mở lời.

Đóng kịch làm ngơ như kẻ lạ,

Giả đò tránh né thấy mê tơi!

Than hồng bếp lửa reo vui bạn,

Má đỏ môi son ấm áp đời

Tình cũ vấn vương về dĩ vãng,

Niềm thương râu tóc muối tiêu phơi!

.Mai Xuân Thanh

MÙA ĐÔNG NĂM NẦY

 

Ba ngày gió rít lẫn mưa rơi

Mây xám buồn giăng biếng mở lời

Cử sáng chung trà hương dược thảo

Cơm chiều canh bắp lá mồng tơi

Rộn ràng sa sã vang đầu xóm 

Loáng thoáng hoàng hôn phủ cuối đời

Đã mấy năm rồi đông ít lạnh

Nắng đầy sân vắng lúa vàng phơi

 

Cao Linh Tử

26/12/2015

    

LẠNH ĐÔNG

Tiếng súng im lâu... lệ vẫn rơi !

Hòa bình... sợ hải nói chi lời...

Trông sau, nhìn trước luôn nghi kỵ,

Mắt lấp tai ngơ đói rách tơi...

Bếp lạnh dân nghèo lo chạy gạo,

Tiệc tùng trọc phú sống hư đời !

Tha hương cám cảnh buồn đau xót,

Râu tóc sương pha trắng mái phơi!

Mai Xuân Thanh 

Ngày 26 tháng 12 năm 2015.

                   ĐÔNG ĐÃ VỀ

        Lạnh lùng đông đến tuyết thưa rơi,

Chim cũng buồn nên chẳng thốt lời.

Lá bíu gom thân bên gốc mẹ,

Cây trần thơ thẫn dạ buồn tơi.

Bên rèm thoáng dáng ai đơn chiếc,

Bóng nắng lưa thưa tiếc nuối đời.

Lành lạnh gió đông về thả rét ,

Hè qua vắng nắng ấm thân phơi.

           Hồ Nguyễn (Dec 26, 15).

        MÙA ĐÔNG

Mùa Đông đã đến tuyết đang rơi,

Chim chóc lặng yên chẳng cất lời.

Trắng đất giá băng, nhìn thích thú,

Mù trời hoa tuyết, thấy mê tơi.

Người đi té ngửa, bay hồn vía,

Xe chạy quay ngang, khiếp đảm đời.

Bí quyết an toàn xem hướng dẫn,

Những gì kinh nghiệm được bày phơi.

                Khôi Nguyên

Sưởi Vần Thơ Lạnh - Yên Dạ Thảo và Bài Họa Mai Xuân Thanh

Sưởi Vần Thơ Lạnh

Thềm khuya yên ắng tư bề

Bỗng dưng gió lộng thổi về phố đông

Nửa hụt hẫng, nửa chờ mong

Gở tờ lịch cuối, tính xong sổ đời

Bể sầu, bể khổ mù khơi

Cõi trần lạc bước, chơi vơi cõi buồn

Bóng trăng lẩn khuất màn sương

Hồn se se lạnh, tiếng buông thở dài…

Thời gian như cánh vạc bay

Đường mây vô tận, tháng ngày đi hoang

Gió ơi chở mộng đêm ngàn

Chở mơ ngập lối, vườn tràn sắc xuân

Đường đời mỗi bước trầm luân

Ngàn thu lá phủ dấu chân ngập ngừng

Bao mùa tuyết đổ chẳng ngưng

Tình ơi, sưởi ấm mỗi từng cánh thơ…!!

Yên Dạ Thảo

26/12/2015

BÀI HỌA  :  THƠ LẠNH CHIỀU ĐÔNG

Chiều hôm thềm lạnh mọi bề,

Rũ nhau dạo phô đi về chợ đông.

Ngập ngừng hụt hẫng hết mong,

Vài tờ lịch chót chưa xong nợ đời.

Từ ngày tách bến xa khơi,

Tha hương lỡ bước nhớ nơi tủi buồn.

Đông tàn lạnh lẽo mù sương,

Nỗi lòng quạnh quẽ nhớ thương đêm dài.

Tơ buông vó ngựa mưa bay,

Thương ai vương vấn tháng ngày chiều hoang.

Bờ dâu xanh ngắt gió ngàn,

Vườn hoa ong bướm ngập tràn bóng xuân.

Nhớ người quân tử nhân luân,

Đường đời mẫu mực bước chân chậm ngừng.

Xứ người đông tuyết trắng ngưng,

Bút hoa tay ngọc đã từng đề thơ...

Mai Xuân Thanh

Ngày 29 tháng 12 năm 2015