1- Tập trị liệu giảm đau khớp gối
Phương pháp tại Việt Nam đang sử dụng để chữa khớp chỉ gây nên sự hoang mang. Một bác sĩ thấp khớp nổi tiếng của Đức đã có một buổi phỏng vấn vô cùng cởi mở thẳng thắn với một nhà xuất bản của nước ta 5.2.2020
Tiến sĩ Thomas Schneider - Giám đốc Trung tâm Thấp khớp và Thần kinh học nổi tiếng thế giới tại Berlin
Chỉ có duy nhất một nguyên nhân của các căn bệnh về khớp, nhưng nó lại hoàn toàn bị các bác sĩ tại Việt Nam bỏ qua.
Tiến sĩ Thomas Schneider: "Ở Việt Nam các bệnh về khớp từ trước đến giờ vẫn đang được điều trị bằng các loại thuốc lỗi thời và không hiệu quả, và chúng cần sử dụng liên tục trong suốt cuộc đời. Trong khi ở Đức, các khớp được chữa trị một cách đơn giản như một cơn cảm cúm vậy."
- Trước tiên thì tôi muốn nói rằng tôi thực sự yêu mến đất nước Việt Nam, yêu văn hoá và con người nơi đây. Tuy nhiên thực trạng hiện giờ của y tế tại Việt Nam thực sự gây sốc cho các bác sĩ tại Đức. Nền y học của đất nước các bạn đang bị thụt lùi khoảng ít nhất là hai mươi năm, hoặc có thể lên đến 30 năm. Cụ thể là trong việc điều trị các bệnh về khớp và hệ cơ xương. Có thể nói rằng ngành khoa học như thấp khớp học ở Việt Nam không tồn tại.
Các bạn hãy xem những gì các bác sĩ tại Việt Nam kê đơn để điều trị khớp: Gel Viprosal, Dolgit, Voltaren/Fastum, Diclofenac, Teraflex, Nurofen và các loại dược phẩm tương tự khác.
Tuy nhiên, những loại dược phẩm này KHÔNG CHỮA KHỚP và SỤN, chúng chỉ làm giảm các triệu chứng của bệnh như là các cơn đau, viêm, sưng. Bây giờ hãy tưởng tượng những gì xảy ra ở cấp độ cơ thể. Khi một người uống thuốc, bôi các loại gel gây tê hoặc tiêm thuốc, cơn đau sẽ biến mất. Nhưng ngay khi thuốc này ngừng có hiệu lực - cơn đau lập tức quay trở lại.
Cơn đau là một tín hiệu quan trọng, nó cảnh báo rằng một quá trình bệnh lý đang diễn ra trong khớp. Nếu chỉ làm giảm hay làm cơn đau biến mất tạm thời, bộ phận bị đau thậm chí còn bị tàn phá mạnh hơn. Quá trình phá hủy sẽ tăng tốc lên từ 3-5 lần và cuối cùng dẫn đến những sự thay đổi không thể cứu vãn, dẫn tới hoàn toàn mất khả năng di chuyển và bại liệt.
Phương pháp chiến đấu với những cơn đau khớp này tại Đức đã không được sử dụng trong hơn 20 năm trở lại đây. Thuốc giảm đau chỉ được sử dụng trong những trường hợp hi hữu và cần phải sử dụng một cách rất chính xác và thận trọng. Ở Đức, chúng chỉ được bán theo đơn của bác sĩ và được kiểm soát một cách nghiêm ngặt.
Cái gọi là "chondroprotector" hoàn toàn bị cấm như các loại thuốc hoàn toàn lừa đảo và vô ích.
Các bác sĩ và dược sĩ ở đất nước các bạn chỉ đơn giản là làm người dân trở nên tàn tật! Thật dễ hiểu rằng việc liên tục bán các loại thuốc để loại bỏ các triệu chứng ở mức giá cao có lợi hơn nhiều so với việc chữa khỏi căn bệnh một lần và mãi mãi và hồi phục khớp bị hư hỏng, nhưng điều đó là không thể!
- Còn tình trạng việc điều trị khớp ở Đức thì như thế nào thưa tiến sỹ?
- Tất cả các bác sĩ tại Đức, từ giáo sư, bác sĩ thấp khớp đến các bác sĩ trị liệu thông thường và trợ lý y tế, từ lâu đã hiểu rằng thứ cần chữa trị không phải là những hậu quả của căn bệnh, mà là nguyên nhân sâu xa của nó. Chính là nói về một phương án điều trị đầy đủ, nhanh chóng và an toàn. Vậy nguyên nhân chính của tổn thương khớp là gì? Đây là sự lắng đọng của muối orthosol gây ra do lưu thông máu và lưu thông của chất lỏng hoạt dịch bị suy yếu.
Urat là muối axit uric thực sự, nguyên nhân gây ra bệnh gút.
Những chồi xương – bản chất là các loại muối canxi lắng đọng, được coi là nguyên nhân chính của 97% các bệnh lý về khớp và cột sống. Tất cả các loại viêm khớp và thoái hóa khớp, thoái hóa xương sụn, loãng xương, phong thấp, viêm bao hoạt dịch và thậm chí cả nang hạch. Tất cả các bệnh lý này đều có chung một nguyên nhân đó là sự tập trung của các chồi xương.
Các loại muối, lắng đọng trên các bề mặt của khớp, giống như giấy nhám, làm mòn các mô xung quanh – xương và sụn. Trong khi phát triển, các tinh thể orthosol bắt đầu làm tổn thương mô cơ, các mạch máu và mao mạch. Điều này gây ra viêm, nhiễm trùng, sưng và những cơn đau dữ dội.
Trong các trường hợp bệnh đã để quá lâu ngày, sự tích tụ một lượng muối orthosol lớn có thể phá vỡ một phần xương, với chuyển động mạnh mẽ, do đó gây ra sự bất lực hoàn toàn và làm người bệnh mất khả năng di chuyển vĩnh viễn.
Tồn tại một quan niệm sai lầm hết sức nguy hiểm rằng canxi tốt cho các khớp. Đúng, canxi rất hữu ích, nhưng nó chỉ tốt cho các khớp KHỎE MẠNH. Khi các khớp đã bị đau hoặc trở nên giòn, điều đó có nghĩa là trong khớp đã hình thành một lớp chồi xương, và canxi, ngoài việc củng cố mô xương, còn tăng lượng muối kết tinh thành chồi xương, làm tăng tốc độ phát triển của chúng.
Do đó, các bác sĩ chuyên khoa khớp người Đức, trước hết là hồi phục sự lưu thông máu đến các khớp bị đau, nhằm mục đích loại bỏ các muối orthosol đã tích tụ nhiều năm liền và loại bỏ nó ra khỏi khớp. Điều này bản thân nó giúp khôi phục sự lưu thông bình thường của chất lỏng hoạt dịch và khởi động quá trình phục hồi mô khớp.
Trên thực tế, khớp của con người rất có khả năng tái tạo, chúng có thể tự phục hồi, giống như đuôi của thằn lằn. Chỉ cần giúp đỡ chúng một chút trong việc này – đó là giải chúng ra khỏi các muối ortho "dính" vào chúng, và quá trình sẽ tự diễn ra.
Từ những năm 90 của thế kỷ trước, các nhà khoa học Thụy Sĩ đã tìm ra được một công thức đặc biệt của quasi-vitamin B, còn gọi là alpha-arthroferol. Nó thu được bằng cách tổng hợp các thành phần tự nhiên: chiết xuất nhung hươu, nọc rắn, mỡ cá mập, cộng với hơn 50 chiết xuất khác nhau. Chiết xuất nhung hươu là chất bao đảm sự phát triển tích cực của sừng của động vật. Có nghĩa là nhiệm vụ chính của nó là tạo ra mô xương mới. Bạn có thể tưởng tượng sức mạnh sinh học của một cơ chế như vậy hay không? Hiện tại là không tồn tại chất nào hiệu quả hơn cho việc kích hoạt lưu thông máu trong xương và khớp trong tự nhiên.
Chất này có khả năng xâm nhập vào các phân tử muối orthosol và phá vỡ chúng từ bên trong - kết quả là mọi bề mặt của khớp được làm sạch, lưu lượng máu và lưu thông của chất lỏng hoạt dịch được phục hồi. MÃI MÃI! Hay đúng hơn là cho đến khi muối có thể tiếp tục tích tụ lại (nhưng điều này cũng sẽ mất vài thập kỷ). KHÔNG CẦN THIẾT PHẢI THƯỜNG XUYÊN sử dụng thuốc để giảm đau và viêm nữa. Không cần sợ hãi rằng một ngày nào đó khớp sẽ bị "tê liệt" mãi mãi, hoàn toàn mất khả năng di chuyển và buộc phải làm phẫu thuật. Mọi người sẽ trở nên hoàn toàn khỏe mạnh trong nhiều thập kỷ.
Khi tôi nhìn thấy số liệu thống kê y tế của Việt Nam, tôi đã sởn hết cả tóc gáy. Bạn có biết đâu là nguyên nhân gây tàn tật phổ biến nhất ở Việt Nam hay không? Đó không phải là ung thư, không phải là HIV/AIDS, không phải tiểu đường, mà là thoái hóa khớp! Các bệnh thoái hóa khớp đơn giản nhất, được loại bỏ hoàn toàn tại Đức chỉ trong vòng 2-3 tuần mà không phải bằng loại dược phẩm đắt tiền nhất, trong khi tại Việt Nam lại dẫn đến khuyết tật!
Ở Đức ngày nay, bệnh khớp không được coi là bệnh lý nguy hiểm, tất nhiên, trừ khi, chúng ta đang nói về các chấn thương nặng như gãy xương, vỡ xương, v.v.
Đau và viêm ở khớp chỉ nói lên một điều là chúng bị “nhiễm bẩn” do muối và đã đến lúc làm sạch chúng. Sau liệu trình một "làm sạch", các khớp sẽ trở lại bình thường và các vấn đề có thể bị lãng quên trong thập kỷ tiếp theo.
Các bệnh về khớp mà ở Việt Nam đang cố gắng "điều trị" riêng lẻ thì ở châu Âu từ lâu đã được kết hợp thành một bệnh gọi là "Articulatio de sales" (sự hình thành muối của khớp). Bệnh này bao gồm:
Bệnh gút.
Viêm khớp.
Thoái hoá khớp.
Thoái hoá xương sụn.
Phong thấp.
Loãng xương.
Viêm bao hoạt dịch.
Viêm màng hoạt dịch.
Nang hạch.
Và toàn bộ danh sách dài các bệnh lý này có thể được chữa lành một cách rất đơn giản đó là làm sạch khớp. Hoàn toàn an toàn, thậm chí không cần chăm sóc y tế và có thể được thực hiện tại nhà.
3- Đau cổ vai gáy lưng và xương khớp từ đầu đến chân:
Chỉ cần tập 5 động tác này là sẽ đỡ hẳn
Bạn bị đau xương khớp cổ vai gáy, đau lưng và đầu gối? Bạn đang tìm một bài tập thể dục giúp phòng và chữa bệnh này? Đây chính là gợi ý tuyệt vời nhất mà bạn nên thử tập ngay..
Bệnh đau xương khớp không quá nguy hiểm, nhưng giảm chất lượng sống, bạn đừng chủ quan
Bệnh xương khớp được xem là một trong những căn bệnh phổ biến, càng ngày càng trẻ hóa với tỉ lệ người mắc bệnh tăng cao. Nhưng do các dấu hiệu bệnh xuất hiện ở mức từ nhẹ đến nặng, từ không rõ ràng đến đau đớn có trải qua một quãng thời gian khá dài nên nhiều người hầu như không để ý, thậm chí coi nhẹ căn bệnh nguy hiểm này.
Tuy nhiên theo các chuyên gia sức khỏe, đây là căn bệnh có thể làm giảm chất lượng sống, gây đau đớn và rất khó để điều trị triệt để trong khi bệnh có xu hướng nặng lên theo thời gian. Cách tốt nhất để giải quyết các chứng đau xương khớp chính là tập thể dục.
Trong muôn vàn bài tập, bạn biết chọn tập động tác nào khi thời gian có hạn mà lại muốn tăng nhanh hiệu quả tập luyện? Hãy tham khảo 5 động tác đơn giản dưới đây. Nếu bạn muốn cải thiện các chứng đau, việc của bạn là phải kiên trì tập, sáng và tối hoặc bất kỳ lúc nào rảnh rỗi.
Bệnh đau cổ vai gáy, đau lưng hay đầu gối… không chỉ tác động tại điểm đau, mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh khác như đau đầu chóng mặt, ù tai, đi lại khó khăn, vóc dáng vì ảnh hưởng, khiến cho người bệnh khó chịu và khổ sở.
Bài tập sau đây được xem là thuốc "giảm đau" cho những người bị bệnh về xương khớp
1. Bài tập chữa đau đốt sống cổ
Mỗi ngày bạn nên tập động tác này đều đặn, vừa đi bộ vừa giơ tay lên cao. Đi khoảng 200 bước.
Bài tập này có tác dụng phòng và trị bệnh đau cổ. Ngoài ra, trong khi làm việc, cứ ngồi 1 giờ đồng hồ, bạn nên dừng lại hoạt động một chút, tập xoay vai cổ, bất kỳ lúc nào rảnh có thể xoa bóp vùng cổ, xoa cho đến khi nóng ấm vùng da bên ngoài là sẽ có hiệu quả.
2. Bài tập chữa đau đốt sống lưng
Bị đau đốt sống lưng, khó chịu vùng lưng dưới, người mỏi thường xuyên, bạn có thể tập động tác này. Người muốn phòng bệnh cũng nên tập, vừa tránh bệnh, vừa đẹp dáng.
Thay đổi chân khi tập, lặp lại 50 lần. Mỗi ngày tập 2 lần vào buổi sáng và tối.
Khi tập động tác đá chân ra sau, có thể cảm thấy vùng lưng dưới hơi đau một chút. Nếu người bị đau nhiều hoặc muốn tăng hiệu quả nhanh, nên tập bất kỳ thời gian nào trong ngày, bất kỳ nơi nào bạn đứng và có thời gian rảnh. Đá chân khoảng 100 cái.
3. Bài tập bảo vệ các khớp
Thực hiện động tác đứng dựa vào tường hoặc một mặt phẳng, ngồi xuống đứng lên khoảng 30 lần. Có thể tập 2 lần vào sáng và tối.
4. Bài tập chữa đau đầu gối
Khi bị đau đầu gối, mỏi hoặc khó chịu, kể cả người đi lại nhiều, ngồi nhiều, muốn phòng chữa đau đầu gối có thể thực hiện động tác vỗ đầu gối bằng cách dùng 2 tay vỗ nhẹ vào phía trước đầu gối, phía 2 bên và phía sau. Mỗi một vị trí quanh đầu gối nên vỗ nhẹ khoảng 30 cái.
Việc vỗ đầu gối tưởng đơn giản nhưng nếu làm thường xuyên, sẽ giúp cho các kinh mạch và mạch máu được kích thích, giúp chúng hoạt động hiệu quả, máu lưu thông thuận lợi, giúp tăng cường và sản xuất dịch ở xương khớp.
Khi bạn ngồi trên xe ô tô hoặc ngồi xem ti vi cũng có thể xoa bóp vùng đùi, chân, đầu gối, việc này vô cùng hữu ích trong việc giúp sản sinh dịch cung cấp cho khớp và tuần hoàn máu nhanh hơn, giảm đau hiệu quả.
5. Bài tập chữa đau xương hông
Đứng thẳng người, dang hay tay ngang sang hai bên thẳng bằng vai. Đứng một chân làm trụ, nhấc chân còn lại đá sang hai bên. Mỗi lần tập tối thiểu kéo dài khoảng 1 phút, mỗi ngày nên tập từ 2-3 lần.
Ngoài ra, hàng ngày, bất kỳ khi nào bạn rảnh rỗi, đều nên vỗ vào vùng xương hông nhẹ nhàng. Mỗi lần vỗ khoảng 80 cái, đây là cách tốt nhất để giảm tình trạng đau mỏi.
Hầu hết các cơn đau trong cơ thể là do tình trạng bị nhiễm lạnh và ẩm ướt gây ra, từ đó lưu thông máu không tốt, và cơn đau sẽ được tạo ra theo thời gian. Cách tốt nhất để thực sự giải quyết cơn đau là:
- Ít ngồi hơn
- Chơi nhiều môn thể thao hơn.
Tóm lại, nghe nói đến bệnh xương khớp, sẽ không khiến bạn sợ hãi ngay lập tức, nhưng nếu mắc bệnh, rất khó điều trị, giảm chất lượng sống, ảnh hưởng sinh hoạt và công việc cũng như tuổi thọ. Vì vậy, hãy siêng năng chăm sóc cơ thể hàng ngày để phòng bệnh. Nếu có bệnh, càng phải chăm sóc tốt hơn.
Nếu thấy bài viết bổ ích, hãy chia sẻ cho bạn bè của bạn.
bài viết rất hữu ích
Trả lờiXóa