Thở dốc, đỏ mặt và tiểu ít là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị cao huyết áp.
Cao huyết áp là một căn bệnh phổ biến nhưng không nhiều người thực sự hiểu về nó. Theo Men's Health,
huyết áp vượt qua chỉ số thông thường là 120/80 chứng tỏ bạn đã có vấn
đề. Báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận 95% người trên 55
tuổi bị cao huyết áp, bất kể nam hay nữ. Không điều trị cao huyết áp sẽ
dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí là đột quỵ.
 |
Ảnh: goredforwomen.org.
|
Để ngăn ngừa những hậu quả trên, hãy bắt đầu lắng nghe cơ thể mình và lưu ý những dấu hiệu dưới đây.
Khó thở
Thở dốc sau khi tập chạy không phải điều đáng lo. Nếu khó thở nhiều hơn
bình thường, tim bạn đang bất ổn mà nguyên nhân có thể do huyết áp
tăng.
Đỏ mặt
Đỏ mặt là hiện tượng hay gặp song cũng cảnh báo tăng huyết áp. Biểu
hiện động mạch chủ bị thu hẹp, ngăn cản dòng chảy của máu từ tim thường
tập trung ở phần thân trên, trong đó có khuôn mặt.
Chóng mặt, đau gáy
Dù không trực tiếp gây ra nhưng tăng huyết áp được cho liên quan đến chứng đau đầu và đau gáy.
Tiểu ít
Phần lớn cơ chế điều chỉnh huyết áp thực sự nằm trong thận. Thận giữ
lại nhiều chất lỏng dẫn đến tăng huyết áp. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ,
nếu natri dư thừa không được thận loại bỏ, cơ thể sẽ giữ lại nước thừa.
Lúc này, khối lượng máu sẽ tăng lên, kết quả là tăng huyết áp.
Minh Nguyên
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét