Để có một khuôn mặt trẻ trung là điều ai cũng mong muốn, nhưng không phải ai cũng thực hiện được. Bài mát xa nổi tiếng của
người Nhật sẽ giúp bạn biến ước mơ thành hiện thực.
Bài mát xa (massage) nổi tiếng của người Nhật giúp bạn trẻ ra 7 tuổi
Cùng
với tuổi tác, làn da trên khuôn mặt trở nên chảy xệ khiến cho bạn già
dần theo thời gian. Điều này không chỉ vì cơ mặt yếu đi mà còn
là do việc sản xuất collagen và elastin tự nhiên của cơ thể giảm đi
theo chiều dài của tuổi tác.
Có
một lý do nữa gây ra lão hóa chính là sự dịch chuyển của xương mặt. Kết
quả là khuôn mặt trái xoan trở nên bầu ra hơn, má và cằm trở nên
chảy xệ.
Tuy
nhiên, một người đàn ông Nhật Bản tên là Chiyo Hayashi đã làm rất tốt
khi cố gắng giải quyết vấn đề này. Ông đã phát triển một kỹ thuật
đặc biệt để mát xa mặt giúp phục hồi vị trí ban đầu của xương sọ và cải
thiện vi tuần hoàn trong các mô mặt. Hệ thống này đã được đặt tên là
Korugi.
Kênh
Bright Side đã học được cách thực hiện kiểu massage này một cách chính
xác và rất mong muốn chia sẻ kiến thức này với bạn. Đừng bỏ lỡ
thông tin quý giá ở cuối bài viết.
Lưu ý quan trọng
Trương
lực cơ giảm dần qua nhiều năm và chất béo được phân phối lại. Ở tuổi
trẻ, chất béo tạo thành một lớp đồng nhất, nhưng ở tuổi già,
nó bắt đầu tích tụ ở một số vùng nhất định.
Chuẩn
bị gương và dầu massage trước khi bạn bắt đầu việc này. Nó sẽ giúp bạn
theo dõi xem bạn có thực hiện các động tác một cách chính xác
hay không, cũng như tránh ma sát mạnh làm hỏng da. Ngoài ra, làn da của
bạn nên được rửa sạch sẽ trước khi thực hiện bài tập.
Bài tập này không dành cho người bị bệnh về tai mũi họng, rối loạn hệ bạch huyết, bệnh lý da mãn tính hoặc vết thương trên mặt.
Bạn nên chà và ấn vào mặt khá mạnh, nhưng không tạo cảm giác đau đớn.
Massage Korugi góp phần giảm béo trên khuôn mặt.
1. Nâng má
Đặt
khuỷu tay của bạn trên bàn. Làm nắm đấm. Đặt chúng trên xương gò má của
bạn với các ngón tay áp vào mặt. Cơ bắp nên được thả lỏng thư
giãn. Giữ nguyên vị trí này trong 5 giây.
2. Bài tập cho trán
Cúi đầu xuống một chút. Làm tay hình nắm đấm.
Dùng
đốt ngón tay giữa để nhấn trán trên đường chân tóc. Tiếp tục nhấn trong
khi trượt tay về phía thái dương và dái tai dọc theo đường chân
tóc. Sau đó, từ từ di chuyển ngón tay xuống cổ cho đến khi bạn chạm tới
xương đòn.
Nhấn từ đỉnh trán xuống tận xương đòn theo đường viền của chân tóc.
3. Làm mịn má
Giữ
hai bàn tay của bạn đan ngón khóa lại với nhau, ngón tay cái phải thẳng
vì bạn sẽ cần phần bên của chúng để thực hiện bài tập.
Đặt
đầu ngón tay cái bên phải của bạn dưới mắt trái gần mũi. Thực hiện
chuyển động trượt về phía tai bằng cách ấn vào da. Ngay sau đó, trượt
nhẹ ngón tay cái của bạn xuống đường viền cổ áo bên – từ dái tai đến
xương đòn. Lặp lại phần cuối của bài tập 2 lần.
Thực hiện bài tập tương tự trên phần bên phải của khuôn mặt.
4. Làm mịn vùng trán
Làm
tay hình nắm đấm. Đặt các đốt ngón tay giữa của ngón tay một chút phía
trên đường chân mày và thực hiện một động tác cọ xát về phía chân
tóc.
Sau
đó di chuyển bàn tay trở lại vị trí ban đầu nhưng dịch một chút sang
một bên và thực hiện một động tác nâng cao như vậy một lần nữa.
Đây là cách làm mịn toàn bộ bề mặt vùng trán của bạn.
5. Bài tập dành cho mắt
Làm
tay hình nắm tay. Nâng chân mày lên. Trượt bàn tay của bạn dọc theo
đường chân mày với sự trợ giúp của các đốt ngón tay trỏ và ngón giữa.
6. Bài tập cho phần dưới của khuôn mặt
Tạo
hình một nắm tay và giữ cho ngón trỏ và ngón giữa thẳng lên (nhưng vẫn
uốn cong ở đốt ngón tay giữa). Các động tác nên được thực hiện
với sự trợ giúp của 2 ngón tay này.
Nhấn
và kéo da của bạn mạnh mẽ từ cằm về phía thái dương. Bắt đầu từ nơi nằm
dưới khóe miệng. Khoảng cách giữa nhấn và kéo nên ngắn để đảm
bảo các vị trí trên mặt đều được tác động đến. Bạn nên thực hiện tổng
cộng 7-8 động tác.
7. Kết thúc massage
Mở lòng bàn tay ra. Đặt ngón tay của bạn trên trán và trượt chúng trơn tru về phía thái dương.
Sau đó, từ từ trượt ngón tay từ má đến xương đòn, dọc theo đường viền cổ áo.
Thực hiện massage này mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất.
Thông tin tốt cho bạn
Nam giới đổ mồ hôi nhiều sau khi “yêu”: Lúc nào là bình thường, lúc nào là nguy hiểm?
Tin tốt là, ngoài mục tiêu chính của massage này, nó còn mang lại một loạt các lợi ích khác:
Nó loại bỏ sự mệt mỏi và vùng thâm mắt, làm cho khuôn mặt trông sáng hơn;
Làn da trở nên đàn hồi hơn, thậm chí còn góp phần loại bỏ các nếp nhăn sâu;
Nếu da nhợt nhạt sẽ chuyển biến thành một làn da mịn màng và sáng hơn;
Khuôn mặt trở nên thon hơn và làm cho các tính năng sắc nét hơn nhiều;
Lưu thông máu tốt hơn, thúc đẩy tình trạng hoạt động của da tốt hơn.
*Theo BS
(Dam Ho chuyển)
Bài viết rất hữu ích
Trả lờiXóa