Tam
âm giao là huyệt vị đặc biệt, đồng thời tác động đến lá lách, thận và
gan, chi phối hàng loạt các chức năng sinh lý trong cơ thể. Đều đặn kích
thích huyệt này sẽ giúp thân thể tráng kiện, duy trì sự quyến rũ.
Đông y có câu nói nổi tiếng, hãy sử dụng
các ngón tay trước khi phải dùng đến kim tiêm. Chỉ cần mát-xa vào đúng
huyệt vị, các vấn đề sức khỏe trên thân bạn có thể không cánh mà bay.
Đây chính là một phương pháp độc đáo trong Đông y mà y học hiện đại vẫn
chưa lý giải được hết. Theo sách “Bách khoa Sức khỏe” của Trung Quốc,
huyệt Tam âm giao được Đông y ví như một thùng kho báu hồi môn của cha
mẹ dành cho con cái. Ngụ ý rằng, bất kỳ khi nào gặp khó khăn, hãy nghĩ
về sự hỗ trợ đặc biệt của khoản “tài sản” này.
Theo các chuyên gia, huyệt Tam âm giao
có thể mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, và an toàn
hơn bất kỳ phương pháp can thiệp y học hiện đại nào. Hơn nữa, lại hoàn
toàn không tốn chi phí, chỉ tốn chút thời gian đều đặn mỗi ngày.
Vì sao gọi là Huyệt Tam âm giao?
Huyệt Tam âm giao nằm ở vị trí rất đặc
biệt, là nơi kết nối giữa 3 kinh mạch gồm Túc thái âm tì kinh, Túc thái
âm thận kinh, Túc quyết âm gan kinh. Tam âm giao có nghĩa là 3 đường
kinh lạc giao hội tại điểm này. Trên cơ thể người có 12 đường kinh mạch
chính thì có 3 đường giao nhau, có tác động lớn đến sức khỏe.
Nói một cách dễ hiểu, lá lách phụ trách
hệ tiêu hóa, thận đảm nhiệm hệ bài tiết, gan chăm lo việc giải độc, vì
vậy, với góc độ sức khỏe, huyệt tam âm giao gần như là điểm kết nối quan
trọng cho huyết quản, tác động mạnh mẽ lên hệ sinh dục, sinh sản và
tiêu hóa của cả nam và nữ.
Chính vì vậy, khi kích thích lên huyệt
này, có thể giúp cơ thể duy trì sự trẻ trung quyến rũ cho cả hai giới,
đẩy lùi lão hóa, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới và mãn kinh ở phụ
nữ, cải thiện trạng thái sức khỏe trong dài hạn, giúp con người sống
trường thọ.
Cách xác định vị trí
Huyệt Tam âm giao ở vùng mặt trong của
cổ chân. Tính từ đỉnh xương mắt cá trong, huyệt nằm cách vị trí bằng
chiều rộng của 4 ngón tay.
Những tác dụng chính của huyệt Tam âm giao
1. Ổn định huyết áp
Người bị huyết áp quá cao hoặc quá thấp,
hàng ngày duy trì bấm huyệt vào lúc 11h-13h, thời điểm tim hoạt động
tốt nhất. Bấm khoảng 20 phút và duy trì trong khoảng từ 2-3 tháng thì
huyết áp sẽ ổn định trở lại, không còn lo lắng về bệnh này.
Ngoài ra, huyệt này cũng điều chỉnh lá
lách và dạ dày, giúp loại bỏ chứng khó tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, phù
nề, sưng mắt, khó tiểu, chân tay bủn rủn, mất ngủ…
2. Cải thiện chức năng sinh lý
Tam âm giao được xem là huyệt đại bổ,
ngoài việc bổ khí huyết ra thì còn giúp chức năng sinh lý, sinh sản hoạt
động tốt hơn. Phụ nữ bị lãnh cảm, nam giới suy giảm khả năng thì có thể
xem đây là giải pháp đơn giản nhất để cải thiện tình hình. Chỉ cần dành
chút thời gian bấm huyệt này từ khoảng 5-7 giờ chiều, bạn sẽ cảm nhận
thấy sự thay đổi.
3. Giúp cơ mặt săn chắc, khuôn mặt không bị chảy xệ, nhăn nheo
Nhiều người ngày nay ăn uống nghỉ ngơi
thất thường, khiến tỳ bị thương tổn, làm da mặt bị nhão trông rất rõ
nét, già hẳn. Việc thường xuyên gây thương tổn tỳ làm cho da mặt và cơ
bắp toàn thân mau bị nhão.
Nếu bạn muốn sau tuổi 40 còn sức hấp
dẫn, da mặt không nhão, ngực không xệ, nên điều chỉnh lại thói quen ăn
uống, đồng thời khoảng 9 giờ tối hàng ngày, giờ của kinh Tam tiêu, hãy
mát-xa huyệt Tam âm giao ở cả hai chân khoảng 20 phút để kiện tỳ, vì Tam
âm giao là huyệt đại bổ cho kinh tỳ.
4. Điều hòa kinh nguyệt
Tam âm giao là huyệt vị giao nhau của ba
đường kinh lạc: Tỳ, Can, Thận. Trong đó tỳ sinh khí huyết, quản về máu.
Can tàng huyết, thận tinh sinh khí huyết. Nữ giới chỉ cần khí huyết đủ
là kinh nguyệt ổn định.
5. Loại bỏ nếp nhăn, vết rỗ, trứng cá
Phụ nữ có vết bớt, nhăn, rỗ thực ra đều
có liên quan đến kinh nguyệt không đều. Chỉ cần hàng ngày từ 9 – 11 giờ,
giờ của kinh Tam tiêu, mát-xa huyệt Tam âm giao hai bên chân, mỗi bên
khoảng 15 phút là có thể điều hòa kinh nguyệt, giảm vết bớt, rỗ và nếp
nhăn. Tuy nhiên phải kiên trì liên tục, duy trì hàng ngày sau khoảng một
tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Nếu mong một hai ngày có hiệu quả ngay
là điều không tưởng.
Một khi khí huyết lưu thông, chức năng
gan ổn định, thì các độc tố được đều đặn bài tiết ra ngoài, các vấn đề
như sạm da, trứng cá, mụn… cũng sẽ biến mất.
6. Điều dưỡng tử cung và buồng trứng
Khí của 3 kinh mạch là Nhâm, Đốc và
Xung, đều nổi lên từ Bào cung (tử cung và buồng trứng). Trong đó Nhâm
mạch chủ máu toàn thân, Đốc mạch chủ khí toàn thân, Xung mạch chủ quản
tất cả kinh mạch.
Mỗi ngày, từ 5 – 7 giờ, giờ của kinh
thận, mát-xa huyệt Tam âm giao ở hai bên chân, mỗi bên khoảng 15 phút,
giúp điều dưỡng tử cung và buồng trứng. Như vậy sẽ thúc đẩy lưu thông ba
mạch: Nhâm, Đốc, Xung, giúp loại bỏ chứng tiết dịch âm đạo quá nhiều,
sa tử cung… Khi khí huyết thông suốt thì sắc mặt sẽ hồng hào, da mịn
màng, ngủ ngon, da thịt không bị nhão. Nguyên lý chỉ đơn giản như vậy.
7. Điều trị dị ứng da, chàm, mề đay, viêm da
Huyệt tam âm giao cũng là huyệt đại bổ
của kinh tỳ (lá lách). Vào khoảng 11 giờ trưa hàng ngày là thời điểm lá
lách hoạt động mạnh nhất, nếu bấm huyệt này trong khoảng 20 phút có thể
làm giảm độ ẩm dư thừa trong cơ thể, loại bỏ chất thải và thải độc hiệu
quả.
Khi loại bớt độc tố ra ngoài, các rắc
rối xảy ra với làn da sẽ được cải thiện. Kiên trì thực hiện, bệnh về da
sẽ hoàn toàn được ngăn ngừa.
Cùng với sự phát triển của công nghệ,
các hình thức làm đẹp và chăm sóc sức khỏe ngày càng đa dạng, nhưng theo
các chuyên gia, việc bấm huyệt mang lại tác dụng chậm hơn nhưng hiệu
quả rất lâu dài. Thực tế, nhiều người đã dành rất nhiều thời gian và
tiền bạc để đầu tư cho việc làm đẹp, dịch vụ sức khỏe, nhưng cũng không
ít người cảm thấy thất vọng, tức giận, tiền mất tật mang mà hối tiếc.
So với việc đi thẩm mỹ viện, cách bấm
huyệt Tam âm giao xem ra đơn giản và thuận tiện hơn nhiều. Hãy thử xem,
bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích thu được đấy!
Thanh Hòa
Bài viết hay quá, xin cảm ơn
Trả lờiXóa