Nhiều
người có thói quen mua thịt về đun sôi nước chần qua thịt, bỏ nước đầu,
sau đó mới cho vào chế biến. Tuy nhiên, theo chuyên gia, đây là cách
làm phản khoa học.
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (nguyên giảng viên của Viện Công nghệ thực phẩm, ĐH Bách Khoa Hà Nội)
cho biết, dinh dưỡng trong thịt chủ yếu là protein (tồn tại dưới dạng
cơ thịt) và mỡ. Vitamin, axit amin nằm chủ yếu trong tế bào cơ protein.
Khi cho thịt vào nước đun sôi để chần thịt sẽ làm cho thịt biến tính co
lại càng làm cho thịt hấp thu các hóa chất và chất bẩn nhiều hơn, do đó
thịt càng trở nên độc. Khẳng định này của các nhà khoa học khiến nhiều
người giật mình bởi lâu nay đã vô tình khiến thực phẩm có hại hơn mà
không biết.
Chần thịt qua nước sôi là cách làm phản khoa học. Ảnh minh họa
Vì
thế, nếu bà nội trợ có ý nghĩ đun sôi nước chần lại nhiều lần để có thể
loại bỏ được hóa chất và chất bẩn có trong thịt là ý nghĩ hoàn toàn sai
lầm.
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh lý giải nguyên
nhân rằng, khi cho thịt vào nước đun sôi để chần thịt sẽ làm cho thịt
biến tính co lại càng làm cho thịt hấp thu các hóa chất và chất bẩn
nhiều hơn, do đó thịt càng trở nên độc.
Để giảm thiểu độc tố trong thịt, cần rửa
sạch thịt, sau đó ngâm vào nước muối loãng, vì nước muối có tác dụng
loại bỏ các chất bẩn từ trong thịt, hơn nữa khi ăn thịt sẽ được thơm
hơn.
Không chỉ có thói quen chần thịt nước
sôi mà còn nhiều thói quen nguy hiểm khác mà các bà nội trợ hay mắc phải
như: Rã đông thịt ở nhiệt độ phòng. Theo các chuyên gia thì khoảng
nhiệt độ lý tưởng để vi khuẩn phát triển là từ 4-60 độ C.Vi khuẩn trong
thịt sẽ phát triển cực nhanh ở nhiệt độ phòng.
Vì vậy bạn nên sử dụng nước lạnh hoặc tủ
lạnh để rã đông thịt. Phương pháp đơn giản nhất là bạn lấy thịt từ ngăn
đá và bỏ xuống ngăn lạnh. Thịt sẽ rã đông từ 8-24 giờ, tùy thuộc vào
trọng lượng.
Nôn nóng muốn thịt nhanh chín, nhiều
người có thói quen chọc đũa hay lật thịt nhiều lần trong khi luộc. Đây
cũng là sai lầm nhiều người đang mắc phải. Vì tất cả chất ngọt và hương
vị trong miếng thịt sẽ bị tan ra, kèm theo chất và mùi vị của nó sẽ
không còn được ngon nữa.
Thêm nước lạnh khi đang luộc thịt cũng là một trong những thói quen mà nhiều người hay mắc phải. Ảnh minh họa
Thêm nước lạnh khi đang luộc thịt cũng
là một trong những thói quen mà nhiều người hay mắc phải. Nhiều chị em
nghĩ rằng việc đổ nước lạnh vào thịt khi đang luộc là vô hại, vì kiểu gì
cũng sẽ đun sôi lên.
Tuy nhiên việc làm đơn giản này theo các
chuyên gia dinh dưỡng lại không tốt. Bởi khi thịt đang luộc dở ở nhiệt
độ cao, việc chế thêm nước lạnh sẽ làm các protein và chất béo trong
thịt, xương lập tức bị kết tủa, làm thịt co lại và cứng, không chỉ làm
mất đi dinh dưỡng mà mùi vị cũng bị ảnh hưởng.
Nhiều người cũng hay cho muối vào thịt
khi đun nấu mà không biết NaCl trong muối sẽ làm protein trong thịt kết
tủa và cũng khiến miếng thịt teo lại và cứng.
Hòa Lê (T/h - VietQ,vn)
Bài viết rất hữu ích
Trả lờiXóa